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Hasta 4.5 kg en 3 dias de dieta y 4 de descanso

 

Les paso la siguiente Dieta es super-sencilla en preparación y efectiva comprobada por mis amigas y su servidora.

Quien tiene gordura verdadera, se le va eliminando.
Quien solo tiene traúma y no tiene gordura verdadera purifica su organismo y reafirma.

NO CREAN QUE LAS VA A DEJAR COMO SANDRA BULLOCK, pero es muy buena.

NO SE ASUSTEN: LOS GENERALES A CONSECUENCIA SON: GANAS DE IR A ORINAR Y DEFECAR -POR ESO DE QUE PURIFICA- TU ORIN SERA DE COLOR (POR EL BETABEL) TU ALIENTO ES DIFERENTE (NO MALIENTE, SOLO LO SIENTES DIFERENTE).

TAL CUAL TENGO MI HOJA SE LAS PASO....

DIETA DEL INSTITUTO DE CARDIOLOGIA DE MIAMI
4701 NOTH MERIDIAN AVE.
MIAMI, BEACH FL. 33140

SEBE SEGUIRSE ESTRICTAMENTE Y ASI PIERDA HASTA 4.5 KG. EN 3 DIAS.

DIA 1

DESAYUNO:
CAFE NEGRO Ó THÉ, 1/2 TORONJA, 1 REBANADA DE PAN TOSTADO, 2 CUCHARADITAS DE MANTEQUILLA DE CACAHUATE.
COMIDA:
2 REBANADAS DE CUALQUIER CARNE (APROX. 85 GRS.), 1 TAZA DE EJOTES, 1 TAZA DE BETABEL, 1 MANZANA PEQUEÑA, 1 TAZA DE HELADO DE VAINILLA.
CAFE:
1/2 TAZA DE ATUN EN AGUA, 1 REBANADA DE PAN TOSTADO, CAFÉ Ó THÉ.

DIA 2

DESAYUNO:
1 HUEVO COCIDO, 1/2 PLATANO, 1 REBANADA DE PAN TOSTADO, CAFÉ Ó THÉ.
COMIDA:
2 SALCHICHAS COCIDAS, 1 TAZA DE BROCOLI, 1/2 TAZA DE ZANAHORIAS, 1/2 PLATANO, 1/2 TAZA DE HELADO DE VAINILLA.
CENA:
1 TAZA DE QUESO COTTAGE, 5 GALLETAS SALADAS.

DIA 3

DESAYUNO:
5 GALLETAS SALADAS, 1 REBANADA DE QUESO CHEEDAR, 1 MANZANA PEQUEÑA, CAFÉ Ó THÉ.
COMIDA:
1 TAZA DE ATUN, 1 TAZA DE BETABEL, 1 TAZA DE COLIFLOR, 1 MELON, 1 TAZA DE HELADO DE VAINILLA.
CENA:
1 HUEVO COCIDO, 1 REBANADA DE PAN TOSTADO.

LA DIETA FUNCIONA POR UN PROCESO DE TRANSFORMACION QUIMICA Y ESTA PROBADA.

NO DEBE VARIARSE Ó SUSTITUIRSE NINGUN ALIMENTO, SOLO OMITIRSE.

PUEDE USAR SAL O PIMIENTA, NINGUN ADEREZO MÁS.

DONDE SE INDICA LA CANTIDAD NO HAS RESTRICCIONES CON SENTIDO COMÚN.

LA DIETA DEBE SEGUIRSE POR 3 DIAS, EN ESOS 3 DIAS PERDERA HASTA 4.5 KG.

DESPUES DE 3 DIAS DE LA DIETA PUEDE COMER NORMALMENTE PERO NO SE SOBREPASE, DESPUES DE 4 DIAS NORMALES INICIAR OTRO CICLO DE DIETA DE 3 DIAS.

PUEDE REDUCIR SI SE LO PROPONE HASTA 18 KG. EN UN MES SI SE APEGA A ELLA.

ESTA DIETA ES SEGURA (NO COMA ENTRE COMIDAS)


Vídeo: Cómo hacerse un semi recogido bajo central

  • Cómo hacerse un semi recogido bajo central
  • ¿Qué es el lifting y en qué consiste?
  • El sol, el gran enemigo de nuestra piel
 

Hola

oye se ve increíble la dieta la verdad soy las que tienen un trauma y solo quiero q se me baje la longita

-una preguntas de esta dieta cuantos litros son de agua al dia
-si no hay crema de mani solo el pan tostado ?

-el helado de vainilla es normal o de dieta

- se puede hacer ejercicio esque yo hago pesas y clases de step?

y la mas importante cuando termine de hacer la dieta y siga la nueva es con los mismos alimento o se cambia

saludos espero q me respondas

 

Vamos a probarla...

hoy es mi primer dia, vamos a probar a ver si funciona

 

Apenas mi primer dia recuerden que en el periodo no funciona..

ESTA DIESTA LA HACIA HACE TIEMPO PERO YA NO HABIA TENIDO FUERZA DE VOLUNTAD, VER QUE RESULTADO ME DA AHORA PORQUE YA SUBI VARIOS KILOS:/ ESTA DIETA NO SIRVE SI ESTAN EN SU PERIODO DE VERDAD NI LA HAGAN ASI PORQUE NI UN GRAMO SE BAJA!

 

No me pude contener

por: ahlinita

y el tercer dia en lugar de comer no lo hice y en la cena en vez del huevo cena me cene una tostadota de la siberia :/ es con mucho aguacate abajo, pollo arriba y crema :/ solo baje 2 kilos pero ya he comido de todo por eso ni me he querido subir a la bascula :/

 

En proceso

Yo estoy en mi segundo día y he bajado 1 kilo, lo que si he notado que el estomago disminuyo no se si es porque se desinflamo o es que de verdad he bajado de peso. Esta dieta es la primera vez que la hago así que veremos que resulta de todo esto de todos modos les contare como me ha ido, espero que todos(as) los que la estén haciendo les resulte.

 

Definitivamente buena

por: gemil2

Muy buena dieta la termine sin problemas y con buenos resultados, cuando empece esta dieta yo pesaba 60.5 kilos y ya terminada quede en 57.2 baje un total de 3.3 kilos nada mal, la hice tal cual se dice y la verdad es que no se pasa nada de hambre es realmente buena ahora esperare hasta el lunes 31 de marzo para comenzar un nuevo ciclo. Funciona mientras una la haga al pie de la letra y sin engañarse a uno mismo y ahora a hacer ejercicio comer sano para afirmar y no subir nuevamente.

 

2 intento

por: gemil2

Empece la dieta el 31 de Marzo con 57.8 Kilos no me he pesado lo haré mañana 02 de Abril espero bajar unos pocos kilos mas la primera vez me funciono super bien espero que ahora también ahí les estaré contando... Animo para hazelv2, que la esta haciendo también...

 

Tuvieron resultados??

alguien que ya la haya hecho y ke haya tenido resultados...la nieve la compraron normal o ligth???..yo la empiezo mañana..peso 71 kilos, espero bajar deperdido dos pero ya lo que sea es bueno jeje...

 

No consigo!!!

Hola kdvita!!
Te pregunto: donde vivo no consigo mantequilla de cacahuete (o manteca de maní como le llamamos aquí). ¿Con qué se puede sustituir??
Y el queso cottage, se puede sustituir por ricotta magra light?? Porque tampoco lo consigo.

 

No consigo!!!

Hola kdvita!!
Te pregunto: donde vivo no consigo mantequilla de cacahuete (o manteca de maní como le llamamos aquí). ¿Con qué se puede sustituir??

 

Lo puedes conseguir!

Les aconsejo que vea este video.... a mi me ayudo increiblemente...pero ojo, buscar solo alimentos organicos que son los que mejor asimila tu cuerpo!

Este es: bit.ly/1i0nv3j

Y alguien sabe algun ejercicio para de una vez deshacerse de los rollitos posteriores, seria genial.....espero que les sirva el video. Bye

 

Hola....

Quiero hacer la dieta pero aca no consigo Ejotes, lo puedo suprimir o con que otra verdura la puedo remplazar. Desde ya muchas gracias.

 

Agua

Se puede tomar agua o no rnnlos 3 dias ???

 

Agua

Tienes que tomar agua o no en los 3 dias ????

 

Amo esta dieta!!!

me encuentro de maravilla, estoy haciendo la dieta maravillosa, tengo una experiencia hermosa con esta clase de dieta, yo la agarro varios meses seguidos y luego la descanzo por que me va bien asi...

 

Ayuda por favor

Hola, tengo una pregunta muy importante.
me quitaron matriz y ovarios, por lo tanto no produzco hormonas.
crees que me funcione o debo modificar algo?

 

Quiero bajar 16 kilos

Hola a todos quisiera bajar 16 kilos y voy a hacer esta dieta pero la inicio el 1 de febrero porque estoy de vacaciones y hacer dieta de vacaciones es la maxima divercion. Peso actualmente 101 y quiero llegar a 85 estoy emocionado porque se que bajare de peso si alguein quiere comenzarla conmigo el 1 de febrero que me contacte por mi email que es ronaldm13@hotmail.it

 

Dudas

Hola tengo algunas dudas.. que son los ejotes? y la otra.. el helado de vainilla.. es light? o normal?? y la mantequilla de mani?la puedo omitir?

 

Ejotes

por: lunamitsukihimemiya

ejotes les dicen habichuelas

 

Ayuda

Tengo una duda ENORME. Resulta que yo soy alérgica al
pescado, eso incluye el atún :c
¿Puedo sustituirlo por algo?
¿Puedo agregar un pan tostado más, en vez del atún?

Y para las chicas que han hecho esta dieta ¿Las hace vomitar? ._. leí que las hacía volver, en mi país es vomitar y yo odio vomitar jaja, es por eso la pregunta

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