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Dieta de la manzana...podes bajar hasta 7 kilos en una semana!

 

Dieta de la manzana
Es una dieta shock y desintoxicante. Podés bajar hasta 7 kilos en una semana.

DIA UNO
Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo: Todas las manzanas que quieras.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA DOS
Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo: Ensalada verde condimentada con limón y queso blanco.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA TRES
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Una ensalada verde con zanahoria y apio.
Merienda. Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA CUATRO
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Ensalada de verduras al vapor (no incluir papas), atún al natural condimentada con limón.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Un plato de cereales con una taza de leche descremada.

DIA CINCO
Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y una rodaja de pan integral.
Almuerzo: Una porción pequeña de carne magra con una ensalada de verduras crudas.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

Importante:

*Consultá al médico antes de comenzar cualquier dieta, para ver si estás en buen estado de salud para realizarla.
*Tomá al menos 2 litros de agua todos los días.
*Podés notar que te sale acné, es porque tu cuerpo se está limpiando de toxinas.
*Continuá llevando una dieta balanceada después de finalizar esta, no consumas grasas.
*Tratá de dormir bien y no realices ejercicio mientras hacés esta dieta, porque es muy fuerte.


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Duda

¿Manzana verde o roja?


 

Quien dice yo

El jueves empezaré la dieta quien la hace conmigo para darnos animo


 

Yo!!

por: noe13riot

Yo la iniciare mañana jueves, usas wsp?


 

Entusiasmada

por: jazmin1706

Como vez si la empezamos el lunes yo diría para empezar la semana y si si tengo whatsap


 

Entusiasmada

por: jazmin1706

Hola como vez si la empezamos mejor el lunes q opinas mi whatsap 5528031103


 

Como te fue??

por: kinnereth1

Hola!!!
Solo quería saber si si comenzaste la dieta?? Y q tal te fue??...


 

5 dias

Hoy la he empezado y tengo mucha hambre...pero animo son solo 5 días


 

No mas de 7 dias!!

No la encuentro sana, pero si la vais a llevar acabo no la hagais mas de 7 días, ni hagáis descansos de finde y la retoméis. Cuando volváis a vuestra alimentación habitual, hacedlo de forma que no ganeis peso ya que os ha costado tanto perderlo, esto es, con una dieta equilibrada y con el aporte justo de grasa y azucares.


 

Quiero perder pesos

Hola quiero bajar de peso, y voy empezar la dieta el lunes. Si dios quiere


 

Quien se une conmigo a empezar el lunes?

hola voy a empezar este lunes 11 esta dieta , quien quiera hacerla conmigo nos daremos animos creando un grupo por whats. este es mi correo luigijero49@gmail.com. Animo.


 

Yooo

por: ninoskdc

yo igual comencé hoy. espero que les vaya bien a todos y que nos comentemos para ver los resulatado. exito


 

Yo

por: alexcobar

Yo comienzo este lunes también!! Y voy a necesitar mucho animo que las manzanas no me encantan precisamente


 

Pregunta

Hola quisiera saber si en hombres tmb funciona. Saludos!


 

Quien se quiere unir a mi para hacerla?

por: ginniux28

hola voy hacerla ste lunes 11 quien se apunta a darnos animos por whats? mi correo es luigijero49@gmail.com. ,Animo¡!


 

Esta dieta si que funciona

Hace 3 semanas realicé esta dieta y me sirvió, bajé entre 4 y 5 kg, no pasé hambre e incluso me hizo sentirme muy relajada y bien. Comiendo variado y con ejercicio al menos 3 veces a la semana me mantuve. Hoy la comienzo nuevamente para obtener mi figura deseada :3


 

Yessrobins pregunta para ty

por: lyzgaytan1

Como vas con esta dieta! Si funciona entonces! Para my ya es mi tercer día y la verdad no me he pesado


 

Dieta de la manzana

Hola Optimista, yo voy por mi tercer dia de dieta, hoy lo estoy pasando mejor, ayer tenia mucho dolor de cabeza .
Espero que me de resultado....porfa!!!!!!


 

Dieta de la manzana

por: optimista271

Yo ya me he comido, la última de hoy jejeje mañana será el 4 día, yo la verdad hoy en trabajo me costó un poquito por el causando más bien.... Resultados!! Yo creo que si... Ligereza , desinchada ... El peso tb lo indica... No te pasaste aun?


 

Dieta de la manzana

por: mari191960

hola, yo he bajado dos kilos de lunes a viernes, el fin de semana he comido normal y hoy la empezé de nuevo.
peso menos que la semana pasada, a ver que tal me funciona esta, estaría contenta con poder bajar un kilo y medio.


 

Pregunta para mary

por: lyzgaytan1

Si volviste a intentar la dieta! Me gustaría saber como te fue! Hoy es mi tercer día


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