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Dieta de la manzana...podes bajar hasta 7 kilos en una semana!

 

Dieta de la manzana
Es una dieta shock y desintoxicante. Podés bajar hasta 7 kilos en una semana.

DIA UNO
Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo: Todas las manzanas que quieras.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA DOS
Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo: Ensalada verde condimentada con limón y queso blanco.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA TRES
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Una ensalada verde con zanahoria y apio.
Merienda. Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA CUATRO
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Ensalada de verduras al vapor (no incluir papas), atún al natural condimentada con limón.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Un plato de cereales con una taza de leche descremada.

DIA CINCO
Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y una rodaja de pan integral.
Almuerzo: Una porción pequeña de carne magra con una ensalada de verduras crudas.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

Importante:

*Consultá al médico antes de comenzar cualquier dieta, para ver si estás en buen estado de salud para realizarla.
*Tomá al menos 2 litros de agua todos los días.
*Podés notar que te sale acné, es porque tu cuerpo se está limpiando de toxinas.
*Continuá llevando una dieta balanceada después de finalizar esta, no consumas grasas.
*Tratá de dormir bien y no realices ejercicio mientras hacés esta dieta, porque es muy fuerte.


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Tiene sus inconvenientes

La dieta de la manzana aunque tiene sus beneficios, pues la manzana es muy saludable, también tiene inconvenientes, pues según algunos expertos no siempre es efectiva y no cubre todas nuestras necesidades. En este artículo lo explican: http://cosasdemujer.com/dieta-de-la-manzana-beneficios-y-contraindicaciones/


 

Hola a todas

Mi nombre es alejandra,soy nutricionista, y siento deciros que este tipo de dietas si que es cierto que hacen adelgazar,pero a la siguiente semana vuelves a recuperar todo el peso perdido incluso mas. Si necesitais ayuda, os puedo ayudar, mi correo es pqssvusstemvlqmq@gmail.com


 

Hola!

por: aybliz

Me puedes dar información por favor?


 

No encontré nada!!

por: evamaga

Mi hotmail es ave_19_4@hotmail.com y mi Face estoy por Eva maga si podrías yo me comunicaría por ahí!! Gracias por estar ahí!


 

Quiero hacer dieta pero esta es muy pasadora!

por: evamaga

Mi gmail es maganoevangelina@gmail.com te busque Alejandra y no te encontré!!


 

Hola

por: alejandramartitor

Te he enviado un correo. Estare encantada de ayudarte. Un saludo.


 

Imteresada!!

por: evamaga

Hola! Quisiera saber q tendría q hacer para bajar de peso!! Soy joven y tengo mas de 20kilos de mas! Seria por medios de pagos?? Espero su respuesta gracias!


 

por: ali88897

Hola a tod@s!
Os cuento mi experiencia. Hace 1 año hice la dieta de la manzana y logré perder 4 kilos. Al acabarla hice otras dos semanas de dieta pero esta vez disociada, y logré perder otros 4. En tres semanas pasé de pesar 71 a 63. Y cuidandome y haciendo mucho deporte me mantuve. Sin embargo, por problemas de ansiedad he recuperado algunos kilitos y hoy empiezo de nuevo. Esta vez mi meta son 57 kilos ya que mido 1,73. Os iré contando mi progreso. Mucho ánimo!!!


 

Funciona!!

por: susanvalle

Yo también la hice hace algunos años y después de hacerla baje 4 kilos , además para bajar más, lo complementé con un régimen alimenticio mas sano y caminar y trotar 1 hora diaria.

la dieta la hice varias veces en casi 3 meses y logré bajar 13 kilos sin rebote, hoy 3 años después y por tener una vida completamente sedentaria tengo de regreso 8k; así que no hay rebote para nada!!!; solo descuidé mi alimentación y deje de caminar diario.

Y la alimentación sana la basé en carnes asadas sea pollo, pescado o res, ensaladas de todo tipo, nada de pastas, poca tortilla y pan, agua de sabor sin azucar o splenda.

De verdad si funciona, Mañana la empiezo nuevamente y ya les estaré contando.


 

Watsap para chicas

Niñas, hice un grupo para halar no solo dedieta sino de todo un poco. Si gustan integrarse y hablar de todo, el numero es +525544860486


 

Hola

por: brisa1416

hola alguien hizo quisiera saber como le fue??tengo animos de hacerlo 945916508 washap


 

Hola

por: rocio2656

hola kisiera agregarte pero no puedo kisiera hablar o un acompañamiento para hacer dieta ya k sola no puedo


 

Hola

por: rocio2656

hola kisiera agregarte pero no puedo kisiera hablar o un acompañamiento para hacer dieta ya k sola no puedo


 

Holaa

por: brisa1416

te dejo mi numero para hacer la dieta tengo animo de empezar ya y si lo hiciste como te fue??


 

Holaa

por: brisa1416

945916508 si alguien desea empezar


 

Dieta de la manzana

Hola, estoy en el segundo día de la dieta. A alguna le funcionó? ? Plisss contesten


 

Manzana

Hola! Estoy en el segundo día de la dieta
Aun tienen el grupo?? Si si agréguenme porfa! +52 5520738091


 

Es falso!

No he perdido ni un gramo a pesar de mi primer dia a manzanas si a alguien le ha pasado???


 

Pasada de manzana!

Chicas ayer pase mi primer dia de manzanas! Tan solo comi 4 y ya estoy pasada! Hoy a medio dia deseando comer ensalada! En realidad no he perdido nada de peso! No es tan asi como q en un dia ya bajas! Si para mañana nada la rompo xq estoy pasando hambre de gusto! Saludos


 

Dudas

Hola me gustaria saber como siguen los dias 6 y siete para comenzar la dieta, gracias Marisol


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