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Dieta de la manzana...podes bajar hasta 7 kilos en una semana!

 

Dieta de la manzana
Es una dieta shock y desintoxicante. Podés bajar hasta 7 kilos en una semana.

DIA UNO
Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo: Todas las manzanas que quieras.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA DOS
Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo: Ensalada verde condimentada con limón y queso blanco.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA TRES
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Una ensalada verde con zanahoria y apio.
Merienda. Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA CUATRO
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Ensalada de verduras al vapor (no incluir papas), atún al natural condimentada con limón.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Un plato de cereales con una taza de leche descremada.

DIA CINCO
Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y una rodaja de pan integral.
Almuerzo: Una porción pequeña de carne magra con una ensalada de verduras crudas.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

Importante:

*Consultá al médico antes de comenzar cualquier dieta, para ver si estás en buen estado de salud para realizarla.
*Tomá al menos 2 litros de agua todos los días.
*Podés notar que te sale acné, es porque tu cuerpo se está limpiando de toxinas.
*Continuá llevando una dieta balanceada después de finalizar esta, no consumas grasas.
*Tratá de dormir bien y no realices ejercicio mientras hacés esta dieta, porque es muy fuerte.


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Hola a todas

Mi nombre es alejandra,soy nutricionista, y siento deciros que este tipo de dietas si que es cierto que hacen adelgazar,pero a la siguiente semana vuelves a recuperar todo el peso perdido incluso mas. Si necesitais ayuda, os puedo ayudar, mi correo es pqssvusstemvlqmq@gmail.com


 

No encontré nada!!

por: evamaga

Mi hotmail es ave_19_4@hotmail.com y mi Face estoy por Eva maga si podrías yo me comunicaría por ahí!! Gracias por estar ahí!


 

Quiero hacer dieta pero esta es muy pasadora!

por: evamaga

Mi gmail es maganoevangelina@gmail.com te busque Alejandra y no te encontré!!


 

Hola

por: alejandramartitor

Te he enviado un correo. Estare encantada de ayudarte. Un saludo.


 

Imteresada!!

por: evamaga

Hola! Quisiera saber q tendría q hacer para bajar de peso!! Soy joven y tengo mas de 20kilos de mas! Seria por medios de pagos?? Espero su respuesta gracias!


 

por: ali88897

Hola a tod@s!
Os cuento mi experiencia. Hace 1 año hice la dieta de la manzana y logré perder 4 kilos. Al acabarla hice otras dos semanas de dieta pero esta vez disociada, y logré perder otros 4. En tres semanas pasé de pesar 71 a 63. Y cuidandome y haciendo mucho deporte me mantuve. Sin embargo, por problemas de ansiedad he recuperado algunos kilitos y hoy empiezo de nuevo. Esta vez mi meta son 57 kilos ya que mido 1,73. Os iré contando mi progreso. Mucho ánimo!!!


 

Watsap para chicas

Niñas, hice un grupo para halar no solo dedieta sino de todo un poco. Si gustan integrarse y hablar de todo, el numero es +525544860486


 

Dieta de la manzana

Hola, estoy en el segundo día de la dieta. A alguna le funcionó? ? Plisss contesten


 

Manzana

Hola! Estoy en el segundo día de la dieta
Aun tienen el grupo?? Si si agréguenme porfa! +52 5520738091


 

Es falso!

No he perdido ni un gramo a pesar de mi primer dia a manzanas si a alguien le ha pasado???


 

Pasada de manzana!

Chicas ayer pase mi primer dia de manzanas! Tan solo comi 4 y ya estoy pasada! Hoy a medio dia deseando comer ensalada! En realidad no he perdido nada de peso! No es tan asi como q en un dia ya bajas! Si para mañana nada la rompo xq estoy pasando hambre de gusto! Saludos


 

Dudas

Hola me gustaria saber como siguen los dias 6 y siete para comenzar la dieta, gracias Marisol


 

Olaaa

Que pasa si hago aeróbicos 3 veces x semana ??


 

Soy una mas!!

Yo no la empiezo hasta el 19!! Es que no tengo los recursos en el campo!! Leí casi todos sus comentarios y resultados y de verdad me anima mucho ojala y no me aburra de las manzanas!! Estamos en contacto y suerte para todas!!


 

seria buena idea tomar agua de avena al hacer esta dieta para calmar ansiedad y sentir saciedad?


 

Si es bueno

por: yaribeldelosang

Yo la estoy haciendo y Me tomo en la mañana un baso de Agua y Le coloco 3 cucharadas de avena... Eso ayuda con la digestión SUERTE


 

Chicas y chicos atentos!!

En los dos grupos que armamos uno para chicas(mujeres) y otro para chicos(hombres) en whatsapp va todo muy bien!! Con las charlas que hay podemos sacarnos muchas dudas y sentirnos acompañad@s cada dia con la dieta con personas del otro lado de la pantallita en nuestra misma situacion cualquier cosa mandenme mensaje al whatsapp y los agrego suerte y animo para hacer las dietas besos. Andrea (011) (+54)1165947318 correo electrónico; andrealarrosa2013@gmail.com


 

Alexandra

por: maiteale

Hola soy de chile agregame a tu grupo soy mujer +56964918933


 

La empezare

por: daismara

holaaa soy de venezuela quiero hacer me pueden agregar al grupo? (+58) 4141504847 espero su pronta repuesta BESOS


 

Unirme al grupo

por: maritagillon

quiero si pueden que me unan al grupo, soy mujer y mi numero es 03382-15679721 soy de cordoba


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