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Dieta de la manzana...podes bajar hasta 7 kilos en una semana!

 

Dieta de la manzana
Es una dieta shock y desintoxicante. Podés bajar hasta 7 kilos en una semana.

DIA UNO
Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo: Todas las manzanas que quieras.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA DOS
Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo: Ensalada verde condimentada con limón y queso blanco.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA TRES
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Una ensalada verde con zanahoria y apio.
Merienda. Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA CUATRO
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Ensalada de verduras al vapor (no incluir papas), atún al natural condimentada con limón.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Un plato de cereales con una taza de leche descremada.

DIA CINCO
Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y una rodaja de pan integral.
Almuerzo: Una porción pequeña de carne magra con una ensalada de verduras crudas.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

Importante:

*Consultá al médico antes de comenzar cualquier dieta, para ver si estás en buen estado de salud para realizarla.
*Tomá al menos 2 litros de agua todos los días.
*Podés notar que te sale acné, es porque tu cuerpo se está limpiando de toxinas.
*Continuá llevando una dieta balanceada después de finalizar esta, no consumas grasas.
*Tratá de dormir bien y no realices ejercicio mientras hacés esta dieta, porque es muy fuerte.


Vídeo: ¿Sabes lo que comes? La manzana

  • ¿Sabes lo que comes? La manzana
  • Buñuelos de manzana
  • El postre perfecto: tarta de manzana
 

He perdido 7 kilos en los primeros 10 días

Durante toda la vida he tenido
sobrepeso. Últimamente estaba ya resignada.
He probado toda clase de dietas y sin ningún éxito.
Mi última esperanza era lo que me dijo mi prima ya que
me sentía totalmente derrotada. He perdido 7 kilos en los
primeros 10 días y voy dejando de lado mi negativismo. Estoy muy
ansiosa por ver cómo serán los resultados en la semana 4.
gracias a este programa http://tinyurl.com/llw78u5

 

Quiero adelgazar...

Hola quisiera saber cuanto han perdido con la dieta de la manzana? Yo necesito mucho apoyo ya que tengo mucha ansiedad y lo paso fatal. Empiezo la dieta el lunes.

 

por: fernandoe5

PUES YO HE PERDIDO 5 KILOS

 

por: fariega80

Genial!!! Enhorabuena!!! Espero tener fuerza de voluntad

 

Duda

pueden ser mazanas rojas o verdes? o alguna preferentemente?

 

Manzanas

por: lucyvioleta

Pueden ser del color que gustes, yo me comí principalmente verdes, pero también llegué a comer rojas

 

Curiosidad

Muy buenas! queria preguntar la dieta funciona solo con manzanas o se puede hacer con otra fruta ? por ejemplo cpn peras?

 

De verdad ??

QUISIERA SABER SI DE VERDAD ESTO FUNCIONA HE INTENTADO MUCHAS DIETAS PERO NADA ME FUNCIONA

 

por: fernandoe5

PUES AMI ME FUNCIONO Y MUY BIEN LOS 3 PRIMEROS DIAS CUESTA TRABAJO DES PUES YA ES FACIL

 

Y como les fue?

Hola chicas,
Alguien que me platique como les fue con la dieta... Decidí comenzarla el día de hoy.
Si bajaron muchos kilos??

 

por: fernandoe5

BUENO YO NO SOY CHICA SOY CHICO Y YO HE VAJADO CON LA MANZA YO PESABA 106 HASTA EL DIA DE HOY PESO 88 VAJE CON LA MANZANA 5 KILOS YA LO DEMAS CON EJERCICIO Y SIN MALPASAR ME

 

semana pasada y ya he perdido 6 kilos

He probado tantas cosas para bajar de peso y ninguna ha funcionado. Además pude ver
lo dependiente que soy de la comida cada que vez que quiero
huir de mis problemas. Empecé con un programa que me recomendo mi mejor amiga karla
la semana pasada y ya he perdido 6 kilos. mira como acá
http://tinyurl.com/llw78u5

 

He perdido 5 kilos en los primeros 10 días

¡Hola a todas! Durante toda la vida he tenido sobrepeso. Últimamente estaba ya resignada. He probado toda clase de dietas y sin ningún éxito. Mi última esperanza era lo que mi amiga me recomendo ya que me sentía totalmente derrotada y hasta ahora me ha ido muy bien. He perdido 5 kilos en los primeros 10 días y voy dejando de lado mi negativismo. Estoy muy ansiosa por ver cómo serán los resultados en la semana 4 MIRA COMO ACA http://tinyurl.com/llw78u5

 

Resultado

Hola!

Ayer terminó la dieta, los últimos días no la seguí al pie de la letra, pero en total bajé 2 kilos pesaba 88 y bajé 3 cm., de cintura, creo que es buen avance para una semana
Voy a cuidarme y bajar más peso, ánimo a tod@ espero logren sus metas.

 

por: fernandoe5

que bien amiga te felicito te vas a poner muy buena jejeje saludos y exito en tus planes

 

por: fernandoe5

echale ganas y felicidades te vas a poner bien buea saludos y exito mujer

 

Video dieta explicada por medico especialista

Chicas les recomiendo ver el video de la dieta de medico especialista en nutrición y obesidad, te explica paso a paso que debes hacer para bajar de peso de forma saludable, sin dietas extremas, y sin pasar hambre.
www.TinyURL.com/PerderPeso939

.

 

Hola

hola a todos, espero esten muy. Estoy desesperada por bajar unos kilitos que tengo de mas, tratare de ver como me va con esta dieta de la manzana; a mi me gustan las rojos. Espero encontrar en ustedes un apollo para seguir adelante ya que me desanimo muy rapido con las dietas. Mañana me pesare y les dire cuanto peso.

 

por: fernandoe5

pues respecto ala manzana que te gusta esta bien en mi kaso personal a mi me gustan las amarillas eschale ganas si se puede

 

por: laura04111

Hoy me pesare y les dare la informacion, la ultima vez pese como unos 71 kilos. quisiera perder 7 kg o 9. com eso esare bien.

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