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Dieta de la manzana...podes bajar hasta 7 kilos en una semana!

 

Dieta de la manzana
Es una dieta shock y desintoxicante. Podés bajar hasta 7 kilos en una semana.

DIA UNO
Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo: Todas las manzanas que quieras.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA DOS
Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo: Ensalada verde condimentada con limón y queso blanco.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA TRES
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Una ensalada verde con zanahoria y apio.
Merienda. Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA CUATRO
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Ensalada de verduras al vapor (no incluir papas), atún al natural condimentada con limón.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Un plato de cereales con una taza de leche descremada.

DIA CINCO
Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y una rodaja de pan integral.
Almuerzo: Una porción pequeña de carne magra con una ensalada de verduras crudas.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

Importante:

*Consultá al médico antes de comenzar cualquier dieta, para ver si estás en buen estado de salud para realizarla.
*Tomá al menos 2 litros de agua todos los días.
*Podés notar que te sale acné, es porque tu cuerpo se está limpiando de toxinas.
*Continuá llevando una dieta balanceada después de finalizar esta, no consumas grasas.
*Tratá de dormir bien y no realices ejercicio mientras hacés esta dieta, porque es muy fuerte.


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Watsap para chicas

Niñas, hice un grupo para halar no solo dedieta sino de todo un poco. Si gustan integrarse y hablar de todo, el numero es +525544860486


 

Dieta de la manzana

Hola, estoy en el segundo día de la dieta. A alguna le funcionó? ? Plisss contesten


 

Manzana

Hola! Estoy en el segundo día de la dieta
Aun tienen el grupo?? Si si agréguenme porfa! +52 5520738091


 

Es falso!

No he perdido ni un gramo a pesar de mi primer dia a manzanas si a alguien le ha pasado???


 

Pasada de manzana!

Chicas ayer pase mi primer dia de manzanas! Tan solo comi 4 y ya estoy pasada! Hoy a medio dia deseando comer ensalada! En realidad no he perdido nada de peso! No es tan asi como q en un dia ya bajas! Si para mañana nada la rompo xq estoy pasando hambre de gusto! Saludos


 

Dudas

Hola me gustaria saber como siguen los dias 6 y siete para comenzar la dieta, gracias Marisol


 

Olaaa

Que pasa si hago aeróbicos 3 veces x semana ??


 

Soy una mas!!

Yo no la empiezo hasta el 19!! Es que no tengo los recursos en el campo!! Leí casi todos sus comentarios y resultados y de verdad me anima mucho ojala y no me aburra de las manzanas!! Estamos en contacto y suerte para todas!!


 

seria buena idea tomar agua de avena al hacer esta dieta para calmar ansiedad y sentir saciedad?


 

Si es bueno

por: yaribeldelosang

Yo la estoy haciendo y Me tomo en la mañana un baso de Agua y Le coloco 3 cucharadas de avena... Eso ayuda con la digestión SUERTE


 

Chicas y chicos atentos!!

En los dos grupos que armamos uno para chicas(mujeres) y otro para chicos(hombres) en whatsapp va todo muy bien!! Con las charlas que hay podemos sacarnos muchas dudas y sentirnos acompañad@s cada dia con la dieta con personas del otro lado de la pantallita en nuestra misma situacion cualquier cosa mandenme mensaje al whatsapp y los agrego suerte y animo para hacer las dietas besos. Andrea (011) (+54)1165947318 correo electrónico; andrealarrosa2013@gmail.com


 

Alexandra

por: maiteale

Hola soy de chile agregame a tu grupo soy mujer +56964918933


 

La empezare

por: daismara

holaaa soy de venezuela quiero hacer me pueden agregar al grupo? (+58) 4141504847 espero su pronta repuesta BESOS


 

Unirme al grupo

por: maritagillon

quiero si pueden que me unan al grupo, soy mujer y mi numero es 03382-15679721 soy de cordoba


 

Agreguenme xfis

por: klaudis14

Me gustaría estar en el grupo este es mi WHATSAP +52)8111637873


 

Agrege me al grupo

por: sandylu21

Soy de México me pueden agregar al grupo mi número es 4431171020


 

Hola

por: gabuardi

Cm hago para q me agregue al grupo soy de Costa Rica


 

Hola

por: gabuardi

Hola cm haga para q me agregue al grupo para hacer la dieta


 

Holaa

por: jess9628

Me pueden añadir al grupo ? +595986659558


 

Hola!

por: milymiles

Me podrías agregar al grupo porfa?? Soy de Entre Ríos! Saludos +543444430857


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