« 

Dieta de la manzana...podes bajar hasta 7 kilos en una semana!

 

Dieta de la manzana
Es una dieta shock y desintoxicante. Podés bajar hasta 7 kilos en una semana.

DIA UNO
Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo: Todas las manzanas que quieras.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA DOS
Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo: Ensalada verde condimentada con limón y queso blanco.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA TRES
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Una ensalada verde con zanahoria y apio.
Merienda. Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA CUATRO
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Ensalada de verduras al vapor (no incluir papas), atún al natural condimentada con limón.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Un plato de cereales con una taza de leche descremada.

DIA CINCO
Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y una rodaja de pan integral.
Almuerzo: Una porción pequeña de carne magra con una ensalada de verduras crudas.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

Importante:

*Consultá al médico antes de comenzar cualquier dieta, para ver si estás en buen estado de salud para realizarla.
*Tomá al menos 2 litros de agua todos los días.
*Podés notar que te sale acné, es porque tu cuerpo se está limpiando de toxinas.
*Continuá llevando una dieta balanceada después de finalizar esta, no consumas grasas.
*Tratá de dormir bien y no realices ejercicio mientras hacés esta dieta, porque es muy fuerte.


Vídeo: Cómo conseguir unos labios con más volumen con maquillaje

  • Cómo conseguir unos labios con más volumen con maquillaje
  • Tutorial: cómo hacer una coleta con volumen
  • Así fue nuestro Beauty Afterwork con L'Oréal Professionnel
 

Dieta de la manzana

Buenas tardes!
Las bases fundamentales de la pérdida de peso se basa en la cocina.
El cuerpo necesita de los macronutrientes para funcionar correctamente. Estos son proteinas, hidratos y grasas.
Sin estos nutrientes, el cuerpo no funcionara correctamente ya que, por ejemplo, el cerebro necesita de hidratos de carbono para funcionar; si no los tiene, no estará correctamente.
No existen las dietas milagro, de hecho son malas para la salud indiscutiblemente, el proceso de lograr bajar unos kilos o tener el cuerpo que deseamos es cuestión de dedicación, constancia y mucho sacrificio.
La dieta equilibrada es fundamental; carnes, pescados, legumbres, frutos secos...
Yo de carne roja, especialmente los productos del cerdo como son el jamón y el lomo los consumo ya que el lomo tiene muy poca cantidad de grasa y un alto nivel de proteinas; y el jamón si le retiramos lo blanco, tambien.
En WWW.JAMONESBERMEJO.ES podrás encontrar productos como los que te he mencionado.
Consulta un nutricionista, pero no creo que una dieta que consista en comerse el dia 1 todas las manzanas que puedas sea saludable.
Mucha fuerza y no te desanimes.
Saludos.


 

Alguien me ayuda?

Holas chicas! Quiero empezar la dieta el próximo Lunes. Pero antes ¿alguien podría recomendarme alguna dieta para continuar luego de ésta? Como para no recaer. La dieta dura 5 días y justo llega el finde y es cuando más hambre me da porque tengo mucho tiempo libre. No como carnes ni pescado. Si me recomiendan algo, les agradecería muchísimo!


 

Pineapple diet

por: sylado31

La Dieta de la piña es muy buena sinceramente yo todas las veces he la hago adelgazo muchísimo y mas cuando soy muy estricta y la sigo a raja tabla.


 

Dieta

Hola,
Empezé la dieta lunes, estamos a jueves y de momento he perdido 1kg


 

Funciona?

por: moka1695

Ola veo qe ya empezaste la dieta, funviona? Como te fue?


 

Manzanas..

por: liizbeeth

Esta dieta es muy buena pero igual depende mucho de que cantidad de manzanas comas


 

Pregunta..

a alguna le resulto la dieta?? me gustaria empezarla ya q hace unos meses fui mamá y necesito perder peso. hay algun grupo de whatsaap donde esten al dia con la dieta? soy de argentina


 

Consejo

por: cecilia25051

Bueno te recomendaria que empezaras una dieta cuando dejes de lactar , ya que si ahora la empieza la leche materna que le proporcionas tu niño no le aportara los mismos nutrientes.


 

No pude..

por: mamaprimera

hola chicas. la verdad no pude empezar xq antes voy a ver a mi medico. xq tengo problemas hormonales y tengo mucha hambre no puedo seguir ninguna dieta por que la abandono muy rapido.


 

Respuesta.

por: maritagillon

Hola yo la ise a esta dieta y no es mucho el sobrepeso que tengo, por ende, baje 3.900grs y siguiendo un par de dietas pude sostener el sostener , te estoy hablando de hace como 7 meses atras. Ahora le voy a empezar nuevamente haci k si estas dispuesta la comenzamos en lunes 08-06. Si la empezas mandame tu numero yo te envio el mio, haci nos acompañamps por whast...


 

La volveran a empezar?

por: moka1695

Ola veo qe ya iniciaron la dieta y la terminaron mi pregunta es si les funciono y la volveran a hacer?


 

Yo la comienzo mañana lunes

por: stephanydiva

Yo la comienzo mañana 1de junio, mi whats es 5549449173 en México


 

Como me fue??

por: stephanydiva

Como van varias personas que me preguntan les dire...
Hice la dieta los 3 primeros dias super bien y el 4o y 5o la verdad es que comi cosas que ni al caso asi que solo baje un par de kilos, que recupere a la proxima semana.

Creo que la dieta esta bien como para empezar pero debes de tener el plan siguiente para seguir por el buen camino.
Saluldos.


 

Ya ??

por: miusett

Saludos, ya empezaste la dieta?


 

Te funciono?

por: nicolet110

Quisiera saber si funciona realmente necesito bajar de peso


 

Tambien quiero empezar el lunes 1 de junio

por: noemfa

yo tambien voy a iniciarla pero no se como agregarte al whatsapp


 

Adelante!!!

por: elibon06

Hola yo también la quiero iniciar mañana nos apoyamos??


 

Duda

¿Manzana verde o roja?


 

Quien dice yo

El jueves empezaré la dieta quien la hace conmigo para darnos animo


 

Quiero participar

por: soyikaro

528681961359 mi whatsapp iniciemos la dieta juntos, si nos unimos muchos hago un grupo para que todos compartamos nuestras experiencias


« 
Otras páginas de respuestas: 12345678910 Siguientes
Arriba de la página

Lista de las 10 charlas precedentes

Número de respuestas Ultimo mensaje
  Luxury slim
por: anabelbelbel11
113
  Método gratuito de bajar peso donde se puede bajar entre 7 y 10 kilogramos al mes sin recuperarlo!!
por: quimlc
12
 
por: soraya1627
0
  Hola preguntar por la garcinia
por: mariquilla114
160
  He bajado 15,7 kilogramos, lo explico por youtube, se baja hasta 12 kilos al mes, sin efecto rebote!
por: lifeismylife
1
  Empezamos con el sirope de savia????
por: siaaaaa
52
  Soy nutriologa
por: alexam18oruam
47
 
por: claudia15031
0
  baja peso hasta 12 kg al mes, consultas gratuitas y aprendizaje en nutrición aquí y ahora
por: doctorgratuito
2
  16 kilos en 2 meses!!! comparto mi experiencia!!
por: mariangeleees
514
Ver también: Todo - Lo mejor - Nuestra selección