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Dieta de la manzana...podes bajar hasta 7 kilos en una semana!

 

Dieta de la manzana
Es una dieta shock y desintoxicante. Podés bajar hasta 7 kilos en una semana.

DIA UNO
Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo: Todas las manzanas que quieras.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA DOS
Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo: Ensalada verde condimentada con limón y queso blanco.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA TRES
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Una ensalada verde con zanahoria y apio.
Merienda. Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA CUATRO
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Ensalada de verduras al vapor (no incluir papas), atún al natural condimentada con limón.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Un plato de cereales con una taza de leche descremada.

DIA CINCO
Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y una rodaja de pan integral.
Almuerzo: Una porción pequeña de carne magra con una ensalada de verduras crudas.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

Importante:

*Consultá al médico antes de comenzar cualquier dieta, para ver si estás en buen estado de salud para realizarla.
*Tomá al menos 2 litros de agua todos los días.
*Podés notar que te sale acné, es porque tu cuerpo se está limpiando de toxinas.
*Continuá llevando una dieta balanceada después de finalizar esta, no consumas grasas.
*Tratá de dormir bien y no realices ejercicio mientras hacés esta dieta, porque es muy fuerte.


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Haciendo la dieta

Hola! voy empezando el 4to día y baje 2 kilos.. ustedes como van?


 

Muy bien

por: americab1

Dia 3 y llevo 3 kilos!


 

por: yesi1191

genial!! seguiste todo al pie de la letra? Yo pequé con tereres


 

Opcion dieta

hola conosco de una opcion que es real a mi me resulto perdi 3 kg en una semana...es una opcion nueva en los que ves resultados progresivamente y lo mejor de todo sin ir al gym....ahi les dejoel link factorquemagrasa.com....... es bueno porque ademas te indican como poder comer sin restriciones y sin efecto rebote


 

¿cual es la constancia de esta dieta?

¿alguien sabe cuanto tiempo debe pasar para volver a realizar la dieta? les agradeceria mucho sus respuestas.


 

Hasta llegar a tu meta!!!

por: johagermanotta

Esta dieta es de constancia y diciplina recuerda que no puedes aguantar hambre y si tienes mucha ansiedad come manzana y veras resultados bueno yo peso 100 kg y espero bajar 20 kg con esta dieta ya he bajado 4 kg y me siento bien y muy motivada a lograr mis objectivos


 

Pregunta

por: miaevita

Hola, cuantas manzanas comes por dia? ejemplo al desayuno.. merienda.. gracias


 

Sobre la dieta

por: albert597

Mira, tengo dudas sobre esa dieta, te la fundamento.Supongamos que comieras solo manzana , dos kilos por dia,es un caso hipotetico, y aproximado, pero puede ilustrar.Siguiendo con el razonamiento, persona consumia 3000 calorias, come manzanas , dos kilos , se que es mucho pero para ejemplo. Solo perderia un kilo cada tres dias aproximadamente, pero que la diferencia, marca eso, y no un kilo diario, por lo que resulta extraño,pues aun ayunando, no se logra.De cualquier modo, esa dieta no es mejor hacerla mas que una semana, y se puede lograr lo mismo utilizando otros elelemtos que incluya algo de proteina grasa ,medido, por supuesto. La frecuencia es de acuerdo al organismo pero no lo considero necesario.Sdos.


 

¡hoy he empezado!

Empiezo hoy la dieta, les ire contando com me va.


 

Ya he bajado

Hola quiero darle las gracias por la persona q subio la dieta muy buena la empeze este martes pesaba 104 y hoy me pese y peso 100 kg he bajado 4 kilos en 4 dias estoy super feliz


 

por: fernandoe5

SABE PUES INSISTO AMI ME A RESULTADO Y NO ME QUEJO ...SOLO MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD Y YO LA AGO 1 O 2 BESES POR AÑO Y ME CIENTO SUPER BIEN


 

Si se puede!

Hoy es mi 3er dia y ya he bajado 3 kilotes =) super feliz!


 

Hola

Hola quisiera saber si realmente da resultado esta dieta, y que tipo de manzana es la que consumen y en cuanta cantidad mas o menos? :S


 

Danna1311 hola

por: albert597

Mira,el asunto es sencillo,(te aclaro que no propongo ninguna dieta en general) al consumir solo fruta, por logica sin excederse una manzana mediana a grande tiene solo 100 calorias ,y 200 gs. aprox de peso,con cualquier fruta seria mas o menos lo mismo pera por ejemplo,el total de las calorias de los dias que se consume solo fruta,aunque sean 10 manzanas serian unas 1000 calorias, si la persona utiliza comunmenete mas de 2000, seguro que algo bajara ,esto solo puede ser util en personas reticentes a hacer un plan mas serio y solo los primeros dias,no mas de tres o cuatro, luego cuando ya estan mas acostumbrados a ingerir menos calorias, sugiero un plan razonable,por ej.utilizando todos los elementos que el cuerpo necesita,cuidando de no pasar de las calorias que el peso que se busca .Ste.


 

Hola ... hoy empece!!!!!

Empece hoy la dieta d l manzana ... K cruz tanta manzana .. Jijijiji keria preguntar si en vez de agua se puede agregar algub tipo de infusión ( te verde. Cola caballo....) y otra cosa no como carne ni huevo xk otro alimento lo podria sustituir.
Gracias


 

Mi segundo dia

por: nereidadiaz32

Hoy es mi segundo dia y n levanté ufff dolor de cabeza y komo algo debil. Para en desayuno tuve k cambiar y comer lo habitual .. Espero que no perjudike mucho. Yogur natural con copos de avena. Y una manzana trirurada. Alguien me dice que le a echado a la ensalada verde xfa..., a ve como sigue el dia.
Bueno alguien lee esto jajaaj


 

Probando!

Hola chicas hoy es mi segundo día y ya bajé un kilo... mi conclusión es: odio la manzana!!! Jajajajajajajaja!! Ojalá pueda bajar más y no desistir


 

Bajando de peso

por: nenalgs

Hola hoy es mi segundo dia con la dieta de la manzana empese con 76.3 y hoy pece 75.5 les cuento como. Me ba


 

Hola

por: nereidadiaz32

Como t ha ido ??,


 

Aquí estoy de nuevo!!

Pues aquí estoy en un segundo intento, se que no es la dieta más sana del mundo pero me ayudó la otra vez a perder 3 kilos (me lo salté un día) y no los he recuperado a día de hoy. Así que empiezo de nuevo el reto hoy. Por ahora llevo dos manzanas porque la verdad que no me apetece mucho más. Mañana diré si he perdido algo. Saludos!!


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