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Dieta del atun y mas nada.. es buena pero fuerte

 

HOLA A TODAS... LA VERDAD HE ESTADO VIENDO CADA UNA DE LAS DIETAS DE LAS QUE AQUI HABLAN Y HASTA DE LAS QUE NO... ME PEDI REMOVYL HACE COMO DOS MESES, Y AUN NO ME HAN LLEGADO, QUIEN SABE QUIZAS POR ALGO SEA...
SOY UNA PERSONA DE INVENTAR DE MAS POR ADELGAZAR... Y CUANDO LO CONSIGO VUELVO A COMER COMO LOCA Y A ENGORDAR...
HE HECHO MILLONES DE TRATAMIENTOS, HE HECHO BASTANTES DIETAS Y SE MAS O MENOS LO QUE FUNCIONA Y LO QUE NO... ASI COMO TAMBIEN ESTOY MUY CONSCIENTE DE QUE INVENTAR HACE DAÑO AL CUERPO, PERO COMO DIJE UNA VEZ NO MAS DEL QUE HACEMOS NOSOTRAS MISMAS POR PERMITIRNOS EL SOBREPESO.
LES VOY A CONTAR ESTA DIETA, LLAMADA EN MI PAIS (VENEZUELA) LA DIETA DE LAS MISES... ES DEMASIADO FUERTE Y NO SOY MEDICO PERO PUEDO INTUIR QUE ES FUERTE PARA EL CUERPO.... PERO TRAE FABULOSOS RESULTAOS... POR SUPUESTO DEPENDIENDO DE CADA ORGANISMO UNAS ENCONTRAREMOS RESULTADOS MEJORES QUE OTRAS...
YO LA HE HECHO EN VARIAS OPORTUNIDADES Y HE LOGRADO PERDER HASTA 4 O 5 KILOS POR SEMANA... CLARO ES TAN DIFICIL QUE POR LO GENERAL NO PASO DE LA SEMANA Y MEDIA....
ES TOTALMENTE A BASE DE ATUN EN AGUA BIEN SEA EN LATA O AL NATURAL.... LA IDEA ES COMER DE ESTO CUANTO NOS APETESCA, PERO UNICAMENTE DENTRO DE LAS 3 COMIDAS OSEA, TU DECIDES SI LO COMES SOLO EN DESAYUNO Y ALMUERZO, O ALMUERZO Y CENA O COMO QUIERAS PERO POR LO MENOS 1 VEZ AL DIA... DE RESTO SON 8 BUENOS VASOS DE AGUA AL DIA, O MAS SI PUEDES... Y YO LE HE AGREGADO QUE LA PODEMOS AYUDAR CON TE ROJO O ALGUNOS DIURETICOS A LA SEMANA...
NO SOY DOCTORA, NI CON CONOCIMIENTOS PERO MAS O MENOS HE APRENDIDO A CONOCER MI CUERPO.... Y LA VERDAD REACCIONA MUY BIEN CON ESTA DIETA.... ESO SI, HAY QUE SER MUY FUERTE PARA AGUANTARLA PERO SOBRETODO PARA DESPUES CONTROLAR LA ANSIEDAD PORQUE AL TERMINARLA TE VAS A QUERER COMER TODO....
YO PARTICULARMENTE LA VOY A EMPEZAR MAÑANA MIERCOLES 31 DE MARZO Y PROMETO IR DICIENDOLES LO QUE HE BAJADO POR SEMANA.... ESO DE PESARME TODOS LOS DIAS ME ENLOQUECE...
AVISENME SI ALGUIEN LA QUIERE EMPEZAR... O SI ALGUIEN YA LA HABIA OIDO...
UN BESO Y SALUDOS...


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Dieta del atun

hola anax13 he leido tu opinion sobre la famosa dieta te cuento tengo 74 kilos y me siento extremadamente gorda me intereso por esta dieta voy al super para comprar los productos de la dieta quiero bajar o deberia bajar 8 kilos por lo menos nesesito mucha ayuda para perder peso pues soy madre y estoy casada y esto me implica que tengo que cosinar de todo porque mi familia no la puedo poner a hacer dieta entonces esta un poco dificil tratare de terminarla por lo menos la semana completa yo se que si puedo . me gustaria que me respondieras pues no tengo companera de dieta o con quien hablar de eso gracias


 

Apoyémonos!

por: loisham

Hola Lisbeth, podemos hacer dieta juntas.... también tengo 74 kilos y desearía bajar 8 kilos... te dejo mi correo para que nos apoyemos loishal25@hotmail.com


 

Hola me llamo robert.... puedes ayudarme

emm pienso iniciarla tengo unos kilos de mas y es necesaria pues el proximo año salgo del nivel medio superioir y quiero entrar al coplegio de medico militar. podias guiarme durante la dieta ..


 

No es así la dieta de las misses

hola chicos no se sometan a ese tipo de tortura si es verdad que la dieta de las misses es super fuerte pero tampoco así! las redes sociales suben muchas cosas aquí les dejo la dieta de las Misses de Venezuela espero les sirva
DESAYUNO: Tienen dos opciones
1.- Clara de huevo que puede variar un día con tomate, cebolla, pimentón, champiñones, espinacas (a escoger por ellas). Y lo acompañan con una rebanada de pan integral tostado. Jugo de melón o naranja sin azúcar. Té, café negro y agua.
2.- Una pechuga de pavo o pollo pequeña. Una rebanada de pan integral con lechuga, alfafa, pepino y variantes de hojas verdes.
EL ALMUERZO
Pollo o atún natural a la plancha. Ensaladas verdes y una taza de arroz o vegetales al vapor (MENOS ZANAHORIA). la zanahoria no porque según fuentes extraoficiales se debe a que la zanahoria podría alterar el color de piel de las candidatas a pesar de que la planta herbácea es antioxidante y un eficaz protector de la piel. Lo cierto es que según los nutricionistas el organismo humano necesita unos 2 miligramos diarios de vitamina A y la zanahoria contiene entre 4 y 10 mg. por cada 100 gramos.
Aderezos: Mostaza y limón. Jugo de melón o patilla sin azúcar. Café negro y agua.
LAS CENAS
Omelette de pechuga de pavo, pollo desmenuzado (puede ser también de atún). Una taza de consomé sin grasa. Agua, café negro o té.
Nota: esta dieta la dio la organización miss venezuela a la gerente de alimentos y bebidas del hotel Crowne Plaza Maruma Maracaibo. saludos!!


 

Mejor una dieta equilibrada

Hola Anax,
Yo no podría hacer la dieta que planteas porque es verdad que es muy fuerte para el organismo, eso depende de la fuerza de cada uno pero mi médico siempre me ha recomendado dietas equilibradas con las proteínas, las grasas y los hidratos de carbono que el cuerpo necesita. Por supuesto que el atún es bueno porque te aporta Omega 3 pero es sólo un complemento y no el único aporte para tu nutrición. Si quieres consulta la dieta que yo hago en esta página: enerzona.net. Aunque no es una dieta milagrosa, es saludable, da resultados y te enseña a comer para el resto de la vida, Mucha suerte y cuídate!


 

Hola!

soy de Perú y tengo 24 años, hare la dieta, por que estoy cansado de tener mucho peso!


 

Te vez bien

por: china19864

Pero estas muy guapo asi


 

Holaaa!

Bueno pues viendo tantos buenos resultados ahorita mismo voy al superbien y compro latas de atun porque realmente necesito bajar de peso y mas a epilectica y is ejercicios estaré light !!!!


 

Informacion

hola soy venezolana,anteriormente habia oido de esta dieta pero no recuerdo......estoy viviendo en madrid y kiero perder unos kilos si me puedes ayudar y cersiorarme para hacerla y con q la puedo convinar....................gr acias


 

Yo hoy comenze a hacerla

debo decir que sufro de migrañas severas cuando no como a mis horas, las semanas pasadas reduje mi comida para entrenar mi cuerpo a menos comida para esta dieta, hoy la pase un poco bien debo decir que me comi solo una lata de atun en la tarde, un amigo me regalo un chocolate y como me estaba durmiendo en la clase pues me lo comi, todo eel dia tome mucha agua, para calmar el hambre, ya en la noche me tome un vaso de leche con linaza, seguire esta dieta por un mes, y cargare con mis aspirinas, por que el dolorsito de cabeza fue lo unico que me afecto, quiero adelgazar, tengo como 30 kilos de mas , pero espero que valga la pena, la hare durante un mes dos 3 los que sean, hasta conseguir mi peso ideal, y despues mi plan es comer las tres comidas como siempre claro sano y poco para mantenerme en mi peso, yo te aviso como me fue, te dire si puedo, si ya no puedo, te comentare lo que siento, lo que pienso, por que considero que para ser bella cuesta. un saludo


 

Dieta del atun

por favor alguien me puede decir paso a paso como se hace y si es mejor el atun y la piña o solo el atun, muchas gracias


 

Yo te comento

por: rosablanca200

se supone que no se consume nada durante el dia, mas que una lata de atun en agua, si quieres variar, al dia siguiente yo recomiendo una sola toronja durante el dia, y mucha agua, evita gusguear y evita todas las comidas, recomiendo comer la lata de atun en el desayuno ya que es la comida mas importante del dia


 

???

Que alguien me explique bien paso por paso por favor estoy confundida?????


 

Hola chicas

tengo 22 años... mido 5' 7" de estatura y peso 180 lbs
hoy comenzare la dieta del Atún y les dejare saber cada semana mi avance.... alguna chica se me une? así podremos darnos apoyo mutuo y recomendaciones!


 

Hola

por: vicasanti26

Quiero unirme a tu dieta para apoyarnos tu ya la camensastes yo apenas la comenzare . Yo hace 10 meses tuve a mi nena y estoy gorda peso 190 y quiero perder 40 lbs .. T dejo mi correo ... Veronicasntana@yahoo. Com .. Espero y me ayudes el apoyo d personas que estan en las mismas que yo te da animos .. Chaoo


 

Hola

por: loisham

que tal amiga, llevo una semana con la dieta y ya peso 167 lbs, osea 13 lbs menos, escribeme aqui y te cuento algunos trucos que he seguido!
loishal25@hotmail.com


 

Olaa

por: ekarla10

Olaa qusiera saber que fue exactamente lo que hiciste. Si el atun lo comistes con algo mas que le echastes...lo que pasa esque eh buscado miles d formas para bajar de peso tengo 19 años y soe alta peso casi las 180 y enveces me siento muy mal d mi misma, la vrdd es que me miro grandulona de frente pero de lado no m miro como si pesara 180 varias personas dicen q es por la altura pero aun asi no me siento segura d mi misma..porfaa ayudame


 

Hola estoy en tu misma situacion

por: rosablanca200

seamos amiga te dejo mi correo yo apenas hoy comenze mi dieta del atun, sirve y nos compartimos experiencias y pensamientos, yo tambien sooy alta, te dejeo mi hotmail
rosablanca-200@hotmail.com


 

Hola

por: vicasanti26

Me uno atu dieta quiero saber que tal te va si te esta funcionando estoy desesperada necesito bajar 40 lbs. espero y me contestes !!! Suerte ....


 

Ya empece la dieta yupiiiiiiii

queridas amigas del foro quiero contarles que el 3-05-2012 comencé la dieta del atún y piña no les niego es fuerte pero mi cuerpo se ha ido adaptando poco a poco el 3 pe pecse y comense con 81k el dia 11 me volvi a pesar 1 les cuento emocionada que pese 75 y medio y llore de alegria mi meta es llegar a mi peso ideal para eso tienen que trascurrir 4 semanas y llegare a 55 kilos


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