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Que hago por favor????? como adelgazar las piernas

 

Hola!! Estoy un poquillo desesperada porque estoy a dieta mido 1.73 y peso 72 pero me quiero quedar en 65 porque odio mis piernas y creo que no me van a adelgazar nunca y me estoy obsesionando. Ahora estoy haciendo bicicleta todas las noches 30-45 minutos o depende lo que aguante pero la ceustión es que no se si tengo que hacerlo rápido o lento porque quiero que me adelgacen y se me pongan duras porque las tengo muy fofas como caidas y ya no se que hacer. Para mi es un problema ya psicológico de verdad cuando llega la hora de ponerse el bikini lo paso fatal pero fatal. Podriais ayudarme por favor?? Lo que no quiero es que con la bici se me pongan musculosas y se me queden asi de gordas pero duras y me da miedo que se me pongas las pantorrillas de ciclista o algo asi pero es que no se si puede pasar eso o si primero adelgazaré y luego se me pondrán duras.
Que me decís?? Que pensais?? Por favor contestadme es muy importante para mi.
Muchas gracias, un beso


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Quema grasa thaivita

Yo estoy usando el Quema Grasa Thaivita, es muy util y eficaz ajercitando las zonas cuales quieres moldear. Yo mis cartucheras ya las e perdido y solo me queda reafirmar. Eso ya lo hago con ejercicio especificopara esas zonas
saludos


 

Quema grasa

Yo complemento mi esfuerzo físico y dieta con el Quema Grasa Thaivita. Un suplemento dietetico de alta eficacia y 100% natural. En pocas semanas ya tengo cambios físicos visibles.
saludos


 

Quema grasa

por: cocoselvaje

El mismo que yo uso. Va genial y e perdido peso en muy poco tiempo. El Quema Grasa Thaivita tambien regula la ansiedad de comer y asi reduces la cantidad.
saludos


 

Quema grasa

Yo que tu, me dejaria preparar un plan especifico de ejercicio para las piernas. Me ayudaria del Quema Grasa thaivita y una buena dieta equilibrada y variada. Veras como en poco tiempo tus piernas relucen nuvas formas.
saludos


 

Thaivita

Te recomiendo el Quema Grasa Thaivita, por su amplitud y eficacia en zonas mas complejas como las piernas o caderas.
Con la Camellia tendras energia para todo el dia y con la Garcinia controlas la entrada y salida de calorias y grasa incluyendo grasa en sangre (colesterol). Sigue una dieta equilibrada y variada con ejercicio diario y veras com va cambiando la cosa.
saludos


 

Que hago por favor????? como adelgazar las piernas

Prueba vientre plano o cetona de frambuesa, son buenos productos sin duda,
Yo tomo cetona, junto a cafe verde, glucomanana, mango africano, l-carnitina, lo mejor que va todo en un unico bote, y te ahorras mucha pasta, lo compro online, herbaldietetica.com

Saludos chicas.


 

Quema grasa

Usando el Quema Grasa Thaivita y haciendo ejercicio diario, mis caderas y cartucheras han desaparecido...Me veo una linea y forma ahora, no las de un modelo, pero si de forma que puedo lucir perfectamente un bikini este verano.
Como bien y variado y como ya dije, hago ejercicio diario minimo una hora, si es posible algo mas mejor.
Me siento mejor, mucho mas ligera y con muchas mas ganas de emprender cosas!
saludos


 

Informate

por: margal18

Todo lo que tienes es liquido y grasa y con el Quema Grasa drenaras y quemaras liquido, calorias y grasa.
Lo llevo usando y el cambio fisico es asombroso y generalizado.
saludos


 

Porfaaaaa

yo tengo16 años,mido 1,63,estoy pesando 57..subi de peso de repente y se me nota muchisimo en las piernas,voy al gym pero ya no se como hacer para bajar..algun consejo?porfavoooooor


 

Costitucion

las piernas si las tienes gorditas es asi porke esa es tu contitucion no es la pierna es la rodilla lo que tienes gordo
as dieta bebe agua y sobre todo muxo gin


 

Amiga a mi me pasa lmism

si te enteras de alg que funciona cmpatelo conmigo lo mismo hare yo


 

Caminar para adelgazar piernas

caminar para adelgazar piernas es la estrategia más adecuada. La velocidad de caminar es lo importante debe hacerse por 50 minutos 5 veces por semana a paso medio y los últimos 25 minutos debe ser lo más rápido posible. Beber agua es indispensable para adelgazar las piernas y comer alcachofas con aceite de oliva.
Antes de comenzar a caminar podéis usar el gel reductor danaefabienne con masajes circulares en toda la pierna de abajo hacia arriba y notaréis como ayuda a sudar durante la caminata además de que al cabo de un par de semanas se notan los muslos más firmes y delgados.


 

Tengo muchas celulitis que ago para deminuir un poco'?

hola como ago para delgasar un poco de pierna ?y deminuir las celulitis ? y si, hay alguna crema? que saque un pococo de selulitis? soy nancy


 

Dieta y ejercicio

por: chocoadictaaaa

Hola, no te hagas ilusiones con las cremas... Lo único que realmente funciona es una buena dieta y el ejercicio. Sé de lo que hablo por mi propia experiencia... Búscate un especialista en nutrición por donde vives (yo soy fan de Dra. Lipeikaite) y empieza al menos caminar un poco. Tu problema tiene solución...

Lidia


 

Helpmee

osea ase 2 meses tenia unas pirnas delgadas y ahora q isev muxa eliptica las temngo gordas y duras q ppuedo hacer??


 

A mi me funciono!

agua !


 

No se como enviar una pregunta asi que lo voi a hacer asi

yo tengo 13 años mido1.54 y peso 53 kilos, y mi problema es que tengo una 95 de pecho y esta es mi pregunta ¿si pierdo peso perdere tambien pecho o no?

por favor respondanme y expliquenme tambien como enviar una pregunta sin tener que meterme primero en otra


 

Yo tambien pensaba eso

por: paula3377

Yo tambien tengo 13 años y mido igual y peso parecido y queria decirte que si quieres adelgazar adelante no hay problema yo tambien tengo 90 y tantos de pecho y no pasa nada el pecho va a seguir igual Besoss y suertee


 

Yo igual

por: nikichi1

Yo igual tengo 13 años, mido 1.60 y peso 44kg. Antes tenía un 95 de pecho y adelgacé. Ahora mi pecho es un 80. Yo creo que si bajas de peso los pechos también


 

Te dejo un video que te dice como

Hola en este video te enseñan ejercicios para adelgazar las piernas.Un beso.

http://www.tubesfutbol.com/video/XAHhf8lvWm4&feature=youtube_gdata_player


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