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Que hago por favor????? como adelgazar las piernas

 

Hola!! Estoy un poquillo desesperada porque estoy a dieta mido 1.73 y peso 72 pero me quiero quedar en 65 porque odio mis piernas y creo que no me van a adelgazar nunca y me estoy obsesionando. Ahora estoy haciendo bicicleta todas las noches 30-45 minutos o depende lo que aguante pero la ceustión es que no se si tengo que hacerlo rápido o lento porque quiero que me adelgacen y se me pongan duras porque las tengo muy fofas como caidas y ya no se que hacer. Para mi es un problema ya psicológico de verdad cuando llega la hora de ponerse el bikini lo paso fatal pero fatal. Podriais ayudarme por favor?? Lo que no quiero es que con la bici se me pongan musculosas y se me queden asi de gordas pero duras y me da miedo que se me pongas las pantorrillas de ciclista o algo asi pero es que no se si puede pasar eso o si primero adelgazaré y luego se me pondrán duras.
Que me decís?? Que pensais?? Por favor contestadme es muy importante para mi.
Muchas gracias, un beso


Vídeo: Cómo hacerse un semi recogido bajo central

  • Cómo hacerse un semi recogido bajo central
  • Cómo hacerse un moño bajo lateral
  • Cómo hacerse un semi recogido lateral
 

Me ayudo

les comparto estos ejercicios focalizados que me ayudo a perder peso.
www.Tiny.cc/FactorVenus

 

El mejor método para adelgazar rápido 2014

No te preocupes, gracias al Internet, hace un tiempo atrás encontré un método 100% eficaz. Me costó muchísimo encontrarlo, pero yo hice un blog para recopilar información valiosa y menciono el método que me ayudo a adelgazar de manera rápida y fácil. Date una vuelta por mi blog y podrás acabar con tu problemita de grasa acumulada en poco tiempo con la información que brindo.

Blog: http://bajapesoendias.blogspot.com

Saludos!

 

Moldea tu cuerpo

Hola con el producto que estoy usando no sólo bajo de peso sino que moldeo mi figura, mientras pierdo peso de manera natural mi cuerpo va tomando forma
http://paraadelgazarrapido.net

 

Porfaaaaa

yo tengo16 años,mido 1,63,estoy pesando 57..subi de peso de repente y se me nota muchisimo en las piernas,voy al gym pero ya no se como hacer para bajar..algun consejo?porfavoooooor

 

Puedes moldear tu figura

Hola con el producto que estoy usando no sólo he perdido casi 16 kilos sino que mi figura se ha moldeado poco a poco y me veo muy bien te lo recomiendo sólo visita

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Estupendo video

Usa ESTE método para curar tus células de grasa y
obligar tu cuerpo a quemar grasa de nuevo.

He aprendido mucho del Dr. Charles y cómo funciona todo esto.
Ahora puedes hacerlo tú también.
ver video -->> http://t.co/uhamd4OCk9

 

Costitucion

las piernas si las tienes gorditas es asi porke esa es tu contitucion no es la pierna es la rodilla lo que tienes gordo
as dieta bebe agua y sobre todo muxo gin

 

Amiga a mi me pasa lmism

si te enteras de alg que funciona cmpatelo conmigo lo mismo hare yo

 

Caminar para adelgazar piernas

caminar para adelgazar piernas es la estrategia más adecuada. La velocidad de caminar es lo importante debe hacerse por 50 minutos 5 veces por semana a paso medio y los últimos 25 minutos debe ser lo más rápido posible. Beber agua es indispensable para adelgazar las piernas y comer alcachofas con aceite de oliva.
Antes de comenzar a caminar podéis usar el gel reductor danaefabienne con masajes circulares en toda la pierna de abajo hacia arriba y notaréis como ayuda a sudar durante la caminata además de que al cabo de un par de semanas se notan los muslos más firmes y delgados.

 

Tengo muchas celulitis que ago para deminuir un poco'?

hola como ago para delgasar un poco de pierna ?y deminuir las celulitis ? y si, hay alguna crema? que saque un pococo de selulitis? soy nancy

 

Dieta y ejercicio

por: chocoadictaaaa

Hola, no te hagas ilusiones con las cremas... Lo único que realmente funciona es una buena dieta y el ejercicio. Sé de lo que hablo por mi propia experiencia... Búscate un especialista en nutrición por donde vives (yo soy fan de Dra. Lipeikaite) y empieza al menos caminar un poco. Tu problema tiene solución...

Lidia

 

Recomendación para celulitis

por: delydalia

Hola mi nombre es Delika y tambien estaba en la misma situacion que tu y me encontre con informacion muy buena vealo aqui: http://tinyurl.com/9wy5wxa

 

Helpmee

osea ase 2 meses tenia unas pirnas delgadas y ahora q isev muxa eliptica las temngo gordas y duras q ppuedo hacer??

 

A mi me funciono!

agua !

 

No se como enviar una pregunta asi que lo voi a hacer asi

yo tengo 13 años mido1.54 y peso 53 kilos, y mi problema es que tengo una 95 de pecho y esta es mi pregunta ¿si pierdo peso perdere tambien pecho o no?

por favor respondanme y expliquenme tambien como enviar una pregunta sin tener que meterme primero en otra

 

Yo tambien pensaba eso

por: paula3377

Yo tambien tengo 13 años y mido igual y peso parecido y queria decirte que si quieres adelgazar adelante no hay problema yo tambien tengo 90 y tantos de pecho y no pasa nada el pecho va a seguir igual Besoss y suertee

 

Yo igual

por: nikichi1

Yo igual tengo 13 años, mido 1.60 y peso 44kg. Antes tenía un 95 de pecho y adelgacé. Ahora mi pecho es un 80. Yo creo que si bajas de peso los pechos también

 

Te dejo un video que te dice como

Hola en este video te enseñan ejercicios para adelgazar las piernas.Un beso.

http://www.tubesfutbol.com/video/XAHhf8lvWm4&feature=youtube_gdata_player

 

Cuidate con las comidas y usa los anillos magneticos

Hola. Yo perdí 5 kilos en 3 semanas, cuidandomé en las comidas y usando los anillos magneticos japoneses. Que los compré en Argentina a 50 pesos en Mercaadolibre.
Me lo recomendo una amiga y me funcionó. Obvio que tambien me cuidé.

 

Cuidate

por: noeliamartinn

MUJER

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