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Hola, espero no decepcionarte.
hola amiga llamagemela pues te informo que ya recibi el libro y muchas gracías, pero te informo que no soy bienvenido sino bienvenida espero, ojala que no te decepciones porque soy amiga y no amigo bueno de todas formas muchisisisismas gracías y hasta pronto soy mexicana y tu. hasta pronto tu AMIGA danieel1
Uix perdon por el cambio de sexo jejje
Buenos dias danieel1!!!
Lo siento por haberte cambiado de sexo, ha sido sin querer jeje es que estoy acostumbrada que aquí el nombre de Daniel es de chico 
Para nada me depecionas!! Namás faltaría!! Bienvenida amiga!
Aquí todos son bienvenidos, no te preocupes.
Un besazo y lo siento otra vez por el lapsus.
Besikus!
Hola
Hola chicas, yo soy nueva por aqui, hace poco más de 1 mes me lei la antidieta y quiero apuntarme con vosotras porque el libro me convenció bastante.
LLaMaGeMeLa, me gustaría que me orientaras en algunas dudas porque quiero empezar ya mañana.
se que por las mañanas solo se come frutas pero lo de las combinaciones no lo tengo claro,¿¿¿ me lo puedes explicar???
Gracias de antemano
Querida maravilla
Bienvenida a la antidieta, aquí con Zenn y yo!
Bien, ella y yo nos bajemos el otro día de internet el libro de la antidieta, y nos lo estamos leyendo también.
Intentamos hacer lo que podemos. Yo cuando tengo alguna duda consulto al libro.
De momento lo que tengo claro es que por las mañanas solo se puede tomar zumo de frutas naturales, y frutas. Y se pueden mezclar entre ellas. Se puede comer hasa 45minutos antes del almuerzo.
Para almorzar, se aconseja de 1er plato una ensalada con todo lo que quieras, tomate, lechuga,zanahoria,cebolla..etc .. y de 2undo plato verdura. (Mejor no tomar postres).
Para merendar puedes tomar 1 o 2 piezas de fruta, o dos galletitas integrales. (Quizás más cosas pero como de momento solo llevo en esto 5 días aún no lo domino perfectamente jeje).
Y para cenar, de 1er plato una ensalada también, como para almorzar. Y de 2undo puedes por ejemplo comer un plato de carne, o de pescado. Mejor si comes 2horas antes de acostarte, porque así ya no estará en el estómago.
Mira, yo los primeros símptomas que he notado, es que cada dia hago kaka (jjeje perdón es que si no no se como decirlo jeje), que me siento como más limpia por dentro (al no comer cosas muy pesadas), y como si me deshinchara, me siento un poco más flotante jejje.
Más o menos esto es lo que sé, entre la Zenn y yo te vamos a ayudar en todo lo que podamos. Y seguro que tu también acabarás por ayudarnos a nosotras, porque ya te digo que estamos igual que tu,jejeje.
Un beso y espero haberte podido ayudar un poco
Me apunto!
Comienzo de la antidieta: 5 de febrero
Altura : 1.65
Peso inicial: 88.2 kilazos
Peso actual:86.9
Menú de ayer
Desayuno, zumo de pomelo, fresas y platanos durante toda la mañana
Comida: ensalada gigante y 2 patatas al horno con mantequilla
1 yogurt
merienda: 1 pera
cena: crema de calabacin y pescado con tomate.
venga LLama, que lo estas haciendo perfecto!!
Por cierto, ¿notas el volumen? uf se nota enseguida.
besazo
Me dejado un puntito
Y el peso al que quiero llegar es de 62kg, a ver si lo consigo!!!
ueeeee!!!
En vista del exito..
ju.. que tristeza ando por aquí solita o que..? jeje weno.. La subo por si alguien la ve.. Besos..
Por favor chicas guapas!!!!!!!!!!
ALguien que tenga el libro de la Antidieta
please Enviarmela
Peso 15 kilos mas desde mi primer embarazo.
Apiadanse de Mi
Gracias
TELETUBI38
Donde encuentro la antidieta?
Hola chicas, podeis decirme donde encuentro la antidieta o podeis mandarmela,
Gracias
cosaconrizos@enfemenino.com
Yo te la mando.
Pero lo primero que hay que decir, es que esto no es una dieta, es otra manera de comer, es como aprender de nuevo.
Aprender a combinar los alimentos para que la digestión sea mejor, nos vayemos adelgazando hasta nuestro peso ideal y nos sintamos con más vitalidad.
Besos.
Luzdivina tambien quiere unirse
Por fa mandame la dieta ami tambien si, no es mucha molestia.
Yo la hice hace anos pero la primera y hay cosas q se me olvidaron o no sabia como lo de las 4 horas con el estomago vacio antes de ingerir alimentos.
La dieta funciona para todas las edades. Luzdivina.
Hoy empiezo..........que casualidad es lunes
Muchachas hoy empece la antidieta, tengo que bajar 20 kilos minimo , hace muchos años hice la antidieta y me funciono de maravillas baje 15 kilos en un mes cabe aclarar que era bastante joven y tenia mucha actividad fisica
Peso inicial:82.7
si alguien anda por ahi y me hace el aguante aqui las espero besos y suerte para todas!!!
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empiezo hoy semana 5 al 11 de marzo
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Bajar la panza
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