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Necesito tips o ejercicios para adelgazar brazos

 

Hola muchachas, me gustaria recivir algunos consejos para adelgazar los brazos, estare muy agradecida con ustedes.


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Inovance de proteifine

hay unos productos de la dieta proteifine que se llaman inovance que van muy bien con el ejercicio te quitan toda la grasa, yo hice la dieta porque tenia sobrepeso, bueno creo que era obesidad jeje pero con la dieta y el CLA de inovance no me ha quedado nada de flacidez.


 

"me urge adelgasar los brazos me siento fea x tenerlos gordos"

hola a todas veo q esto le pasa a muchas chiicas y d verdad se siento full orriblee.. bueno solo quiero que den consejos o tiips para adelgasarlos rapidito cada vez q me veo al espejo o me tomo una fotografia es lo mas q se me nota osea me sobresalen quiero que sean delgados como lo son los d kla mayoria d las chicas xfizz ayundenme las necesito...y se los agradecere x siempre ok besos.


 

No te preocupes

por: anabre1

No hay por qué preocuparse! De verdad! Los brazos son los más fáciles de adelgazar, yo lo he intentado y adelgazan rapidisimo, obvio tienes que hacer los ejercicios continuamente si no quieres q engorden otra vez! Pero de verdad a mi me sirvieron mucho, te paso el link de donde los saqué: http://mipagina.1001consejos.com/group/cuerpo_10_ejercicios_dieta_consejos_tips_secretos/forum/topics/ejercicios-para-adelgazar?xg_source=activity


 

Maru1971 mas consejos por favor!

por: murder1990

MARU1971!!!! me encantaria que me mandes mas consejos para adelgazar mis feos brazos =( estoy adelgazando pero mis brazos siguen gordos y con las llamadas "alas de murcielago" ODIO TENES LOS BRAZOS ASIIII!!!! aca te dejo mi mail asi me mandas mas tips =) bathed.in.posession@hotmail.co m salu2!!!


 

Si deseas que tu vida impacte,!enfocala!

Una vida enfocada esta es el secreto Una cosa hago: Olvidando lo que queda atrás, y esfozándome por alcanzar lo que está delane.


 

A mi me funciono super

necesitas conseguir unas pesitas o si no tienes te buscas dos botellitas de agua mineral y las llenas de arena o plomitos para que pesen mas y relizas esta combinacion de ejercicios ... sencillitos y super efectivos ..todos de pie y con las piernas ligeramente separadas para tener mas estabilidad

1)toma las pesitas y pon los brazos al costado del cuerpo,comienza elevando uno de los brazos en el aire hasta que quede a la altura del hombro lento y luego lo bajas ( 20 repeticiones si puedes),luego haces lo mismo con el otro y despues con los 2 al mismo tiempo... no te fuerces pero si duele debes soportar un poco ...eso si manten la espalda erguida no hundas la cabeza entre los hombros

2)en la misma posicin extiende tus brazos a la altur del hombro y sosteniendo la pesa lleva tu mano hacia tu hombro ( o sea cierralo )y vuelve a extenderlo (asi 20 rep. del izq., el derec. y luego ambos)

3) el ejercicio anterior lo puedes hacer tambien con los brazos estirados hacia adelante y llevas las manos hacia el cuerpo ..eso es bueno para los pechos tambien

tengo mas si te interesa te envio un mail escribeme por aki ...


 

Ole

por: daniela0531

a mi tambien enviame mas tips please este es mi correo daniela_moraga@hotmail.com


 

Ayuda!!! nesecito adelgazar mis brazos y mi panzita!!!!! alguien me puede dar unos consejos

por: werina05

hola sera ke me puedes dar unos consejos para adelgazar mis brazos y mi panzita .....
me urge adelgazar....
spero ke me ayuden plis .........


 

Ayuda pleaseeeeee!!!!!!

por: angie19886

holaaa estaba leyendo tus consejos y quisiera q me mandaras mas informacion a mi correo angilitron@hotmail.com te lo agradeceria de corazon ya q me siento un poko mal por q estoy proporcionada de cintura para arribaaa y siempre q hagoo dieta adelgazo de piernas pero de resto nadaaa por fiss una ayuditaaa algun gel ejercicios etc graciasss


 

Un favor.... ...

por: anonima1513

ME PODRIAS MANDAR MANDAR MAS CONSEJITOS TUYOS, PARA ADELGAZAR ; MIS BRAZOS Y SI SABES ALGUNOS MAS POR QUE ESTOY DEFORME DE MI CUERPO Y NECESITO PONERME EN FORMA ,,,,, ME URGE OK GRACIAS.................


 

Spero y no sea muy tarde

por: queenwithout

hola me gustaria que me enviaras mas consejos de como reafirmar mis brazos te lo agradeceria muchisimo... y si se puede como levantar las pampas jaja gracias


 

"quiero que me funcione a mi tambien"

por: secre39

ME GUSTARIA QUE ME DIERAS MAS DIERAS MAS TIPS Y EJERCICIOS PARA ADELGAZAR MIS BRAZOS


 

Plis

por: angelita1208

necesito adelgazar mis brazos pues me realice una lipoescultura pero mis brazos no qdaron los suficiente delgados para mi gusto.... porfa akisiera mas tips para lograr a delgazorlos y si tienes para las piernas seria genial...


 

Necesito mas consejos

por: monyk45

HOLA MARU, GRACIAS POR TUS CONSEJOS.... PERO QUISIERA SABER MAS SOBRE EL TEMA... PUES TU DICES QUE SI NOS INTERESA TU NOS REGALA UN EMAIL MI CORREO ES monicaeperez@hotmail.com


 

Me encantaria que me ayudaras...gracias

por: pinky11851

Hola me llamo Bianca...me interese por tu comentario, y me encantaria si pudieras ayudarme, realmente necesito ayuda con esto, y es que tengo ese pequeño pero molesto problemilla...espero me puedas responder, me gustaria que me agregaras al msn, es byyatopr@hotmail.com. Gracias de antemano y espero que estemos en contacto. Saludos =)


 

Hola

por: lety013

hola disculpa me interesaria saber mas sobre ejercicios para adelgazar la parte de arriba, estoy yendo al gym y si he podido adelgazar pero me adelgasan mas la parte de abajo las piernas y siento mi espalda ancha asi como tambien soy de bastante busto que ejercicios puedo hacer para adelgasar brazos espalda y poder tener la parte de arriba mas delgada de la cintura para arriba el addomen tambien me esta bajando pero hombros y espalda no y como conseguir bajar cintura


 

Hola !!

por: amalthea8

Yo tengo el mismo problema que lety013 (adelgazo mas de abajo que de arribe y tengo bastante busto) y me gustaria saber que ejercicios puedo hacer. gracias.


 

Hola

por: missy919

Veo que no soy la unica sufriendo por tener los brazos mas gordos en proporcion con el resto del cuerpo. Y al igual que tu, tb adelgado mas rapido piernas y trasero.
Lo que yo hago es ponerme un buzo sauna solo en la parte superior mientras hago los ejercicios tipo gimnasio. eso me hace sudar muchisismo, los hombros, brazos y pecho. Las piernas las dejo libres (uso un mini short)
Ademas uso faja de latex, especial para hacer ejercicios.
Ojala te sirva, a mi me ayuda mucho.


 

Ke tal!!!!

por: adita128

Es la primera vez ke escribo en este espacio... me encuetro un poco desesperada, quiciera que al igual ke a las otras chavas me mendaras a mi correo unos ejercicios para barazos, pues ya lo he intentado y sigue sin funcionar nada, ademas tengo ropa que no puedo ponerme por que me incomoda en los braos...

ojala me puedas ayudar

garcias
bye


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