Rebote??

ivannaal, de esta dieta no haz tenido ningún rebote?
gracias

Todas queremos adelgazar fernanda .

Miren yo hoy la iba a empezar pero como no tuve tiempo de ir a comprar las nueces ni frutas empiezo mañana si o si ... Voy a ser por la mañana 1 hora de bici fija (600 calorias) y voy a salir a caminar 1 hora con mi amiga a la plaza todos los dias . CHICAS LAS QUE HACEN LA DIETA CUENTEN COMO LES FUE YO LES CONTARE TODOS LOS DIAS SE LOS PROMETO

Dieta crash

Hola a todas!! mañana mi hermana y yo empezaremos la dieta crash , la verdad yo tengo mucho sobrepeso pero ella casi no, asi que durante la dieta les dire como vamos y tengo guardado el bio shaker asi que empezare a usarlo para ver sime ayuda en algo, asi que mañana a estas horas el 1er informe jeje,

Oigan

La verdad yo se que sí funciona porque una amiga me la recomendo y ella estaba algo gordita y bajo muchisisismo.. Y lo que yo quiero saber es por cuanto tiempo hay que hacerla..

Dietas

porfas me urge saber q dieta usaste

Dieta

Hola me podrias mandar la receta del doctor bolio o si puedes cuelago en la red otra vez.
un saludo
Mary

Hola

ME GUSTARIA QUE PUEDIERAS COMPARTIR ESA DIETA EN QUE TU MAMA Y TU BAJARON DE PESO, YA QUE YO TAMBIEN SUFRO PARA CONTROLAR EL MÍO, ESPERO PRONTO TU RESPUESTA.

Greiss66

yo la empece a hacer lo unico q me falta y no consegui fuel el queso lo reemplazo por queso crema light ?

Cual fue la dieta del dr bolio que seguiste?

hay miles de dietas y creo q todas tenemos la duda, gracias por compartir

Yo tmb la hago

hoola! yo tambien estoy haciendo esa dieta. hace 2 semanas la hize pero la vdd no la termine pero dime porfa si sigues bajando mas de peso y tambien cual plan tienes porque yo tengo este

Dieta Crash
**Al despertar (antes de hacer cualquier actividad)
1 taza de sandia, papaya, piña, melón, jícama (la fruta mezclada, da saciedad en el estomago pues cae mas pesada) si no se encuentran todas las frutas puede ser cualquiera de ellas. Mas 2 almendras o 1 nuez entera.

**Desayuno
1/2 taza de cereal de fibra
200ml de leche descremada

**Entre Comida (2 horas después del desayuno)
1 pera, manzana, mango o plátano medianos mas 4 almendras o 2 nueces.

**Entre Comida (2 horas después)
1 taza de sandia, papaya, melón, piña , jícama, mezcladas no se encuentran todas las frutas puede ser cualquiera de ellas. Mas 2 almendras o 1 nuez.

**Comida
60gr de atún o pollo ala plancha mas 2 tazas de verduras de preferencia verdes ; 1/2 aguacate mediano o 4 cucharaditas de aceite de oliva , agua natural, jamaica, limón te o café negro sin azúcar o puede utilizar un sustituto de azúcar.

**Entre Comida (2 horas después de la comida)
1 pera, manzana, mango, o plátano medianos mas 4 almendras o 2 nueces

**Entre Comida (2 horas después)
1 taza de sandia, papaya, piña, melón jícama, sí no se encuentran todas las frutas puede ser cualquiera de ellas. Mas 2 almendras o 1 nuez.

**Cena
2 panes tostados
1/4 de taza de queso cottage
1/2 taza de cereal de fibra con 200ml de leche descremada

**Al dormir (antes de lavarte los dietes e irte a dormir)
1 taza de sandia, papaya, melón, piña, jícama si no se encuentran todas las frutas puede ser cualquiera de ellas. 2 almendras o 1 nuez

Nota: Procura que el espacio entre los alimentos no sea menos de media hora y mayor de 3 horas.

mil gracias,!

Me puede pasar la receta del doc. bolio?????

hola
como estas me gustaria si me pudieras pasar la receta con la que bajaron tu y tu mami, porque la vdd e intentado muchas y nada de resultados.

Espero y me la puedas pasar....Gracias

Para un amigo

serias tan amable de pasarme ese famoso regimen del doctor bolio por favor desde lla muchas gracias un amigo de santa fe argentina

Si funciona la dieta del doctor bolio!!!!

estoy haciendo la dieta del doctor bolio la que es para bajar 10 kg. en una semana llevo 6 dias y he bajado 3500 kg. estoy muy contenta lo que no se es cuanto tiempo se tiene que hacer o si puedo continuar con otra dieta como la de los brazos o otra espero y me respondan rapido porque no quiero parar y voy por mas!!!

Que dieta hiciste?

Hola que dieta hiciste la de pan y galleta...que lleva papaya,cereal,tostadas de frijoles?,,,o cual discupa?

Hola ana ojala puedas ayudarme !!!

PASAME TU RECETAA NO SEAS MALITAA .... LA DE BAJAR 10 KILOS XFIS XFIS ME URGE!!!! MI CORREO ES lupita.varela@hotmail.com muchisimas gracias salu2

Dieta bolio

Quisiera preguntar,

para las experimentadas con dr bolio, cuanto tiempo antes de que uno baje si uno tiene quiza la la desnutrición que han mencionado en el foro? Llevo dos semnas con la dieta de introducción la de 6 licuados el 1er dia, 2ndo licuado y etc y paulatinamente agregando hast 5to dia hast pasta cocida, y ahora es como la 3era semana de "adelgazar como las famosas"...y aún nada, no tallas no nada. Me pueden aconsejar, alguien paso por esto ya? y después tuvo resultados, con algo más de paciencia?

claro q estoy triste he hecho todas las dietas d hambre q he conocido he tomado todas las pastillas recomendadas y he hecho todos los ayunos q me han dicho y hubo una buena mujer q me hablo d libro q hacen los malditos flacos para estar tan flacos y tengo 7 semanas con la dieta y creo q me ha aumentado el busto y ya no soport la inflamacion por las leguminozas en las 2 primeras semanas si senti q disminuyo algo mi cintura pero estoy con una panza q parese q estoy enbarazada y ya tengo mis añitos , estoy volviendome loca por comer entre comidas pues yo acostumbrada a casi no comer diganme q puedo hacer no quiero pensar q me equivoq d nuevo con las dietas . les agradezco su importante ayuda

Yo también hice la dieta del dr. bolio

Compré el libro del dr. Bolio que se llama "Por qué los malditos flacos están flacos", muy bueno y seguí la dieta....bajé 6 kilos, pesaba 63 y llegué a 57, la seguí mes y medio al pie de la letra, ahora sigo comiendo varias cosas de las que marca el libro porque me encantaron, se las recomiendo mucho y si hacen ejercicio se baja más rápido, aunque sea 20 minutos de caminadora....bye!!!

Dieta

Me podrías dar la dieta ya que he dejado de fumar y he subido 4 kg ue quiero bajarlos porfa
mi correo es acdhernandez@gmail.com

Dieta

Me podrías dar la dieta ya que he dejado de fumar y he subido 4 kg ue quiero bajarlos porfa
mi correo es acdhernandez@gmail.com