Yo te ayudo
hola mira soy maria jose de argentina y la dieta q te recomiendo no tiene un dia a dia ni nada, yo t cuento q baje doce kilos. lo que tenes que hacer es respetar las 4 comidas del dia, hacer ejercicios todos los dias dejar de la dos los dulces y por supuesto tomas 2 lts de agua por dia. un saludo majo
