Me urge bajar el abdomen....

Por favor si alguien sabe de algun ejercicio para bajar la panza. No tengo sobrepeso, soy mala para las dietas pero buena para hacer ejercicio.

El abdomen me ha crecido despues de dos operaciones e inyectarme hormonas por tratamientod e fertilidad y me esta costando mucho bajarlo, asi que si alguien sabe de algun tipo de ejercicio para esto se los agradezco mucho.

GRACIAS!!!!!!

Es de disposicion lo se...

ME URGE BAJAR EL ABDOMEN.... ME DA MUCHA PEREZA HACER ABDOMINALES QUIERO OTRA RECETA MAS SENCILLA...