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Primeros resultados dieta avena (vientre plano)

 

Hola a todas!

Estoy haciendo la dieta de la avena y os la recomiendo. Yo solo llevo dos días pq hasta que no encontré la dichosa avena jeje..

Bueno os cuento que he perdido 900 gramos en dos días, lo que sale a 450 gr por dia , y que estoy encantada, porque no he perdido demasiado cada uno de los días...me refiero a que mi intención no era perder 1kilo por día...porque ya se sabe que estas cosas....a la larga son peor. Pero bueno, que la cuestión es que veo q voy a tener que ponerme a hacer abdominales ya mismo pq en dos días ya estoy muy planita... y ya se sabe que la carne empieza a colgar enseguida..y no es plan.

en definitiva, que no se pasa hambre, es llevadera y tampoco es muy drástica (nada de 1kilo por día, almenos yo) y la barriga se te keda planita planita..

Bueno..a ver q decís las demás!!
Un besoo


Vídeo: El uso correcto del acondicionador

  • El uso correcto del acondicionador
  • Todo lo que debes saber del aumento de pecho con implantes
  • Consigue, paso a paso, un maquillaje de día muy natural

 

Wow amiga

una buena adicion a una alimentacion sana gracias por compartir


 

Avena

como preparas la avena kiero adelgazarrr y no doi


 

Video de como se prepara la avena

por: amelielook

https://www.youtube.com/watch?v=9pCEhbqOqKo


 

Ayuda!!!!

hola cuanto peso bajaste al final ? , te funciono ?
yo la e empezado hoy y tengo mucho animo y espero que me resulte
queria preguntarte como la preparas
saludos


 

Mejor avena ecológica

Si estais consumiendo avena a diario, ya forma parte de vuestra alimentación, dentro de como esté vuestra economía, es mejor acudir a la avena ecológica ya que te garantiza que no está contaminada en ninguno de los procesos de plantación, crecimiento, y transformación final por ningún producto químico, tanto pesticidas como productos para mejorar su crecimiento, o para limpiar el grano...
todos estas químicas se acumulan en nuestros cuerpos, provocando o empeorando a la larga problemas de piel sobre todo, como alergias, problemas asmáticos, o inflamaciones ...
Tengo una tienda ecológica en Galicia , España.
podeis visitarme en , www.facebook.com/redondelacomercioxusto

un saludo.

( tengo precios especiales ecológicos porque intento ir a productores pequeños, y comprar a granel para reducir los costes y mejorar los precios.)


 

Avena

Mil felicidades xq te esta yendo bien con la avena..

Me puedes decir como la estas consumiendo??? Quizá yo estoy haciendo algo mal xq no veo cambios...

Abraxos


 

Avena

por: lethyr1

Mira yo la estoy preparando 2 litros de agua y dos cucharadas de avena simple... yo todos los dias me tomo un vaso de agua a agitas y solo te tomas el agua lo mas importante es tu vaso x la mañana y si lo quieres seguir haciendo durante el dia es mucho mejor yo con la esa agua y dejar de tomar refrescos he perdido mas de 23 libras en 3 semanas. ..


 

#lohare

Hola chic@s ... Espero se encuentren de verdad mega felicitaviones a quienes han bajado tanto con la avena... Yo a partir de mañana inicio ya q tengo un bb de 3 meses y necesito bajar 15 kilotes... Ojala a mi organismo le siente bien y me funcione , les iré platicando como me va n el trayecto... También lea comento q es muy bueno por lasmañanas y noches tomar jugo de toronja , piña y apio ya q Ayuda a eliminar celulitis y quemar grasa...
SaludiximosS


 

Como te fue?

por: andreacardenas1111

como te fue con la avena?


 

Hola

Pues yo tb voy a empezar la dieta de la avena el lunes y aver que tal jijiji OS dejare aquí los progresos


 

myssieliot

Enserio que con la avena se puede hacer dietica ?... Pero solamente de noche o desayuno almuerzo y cena? la empece a tomar anoche de cena es micena ahora avena fria pero sin leche y sin azucar no?


 

Me interesa...me ayudas?

Hola que tal? gracias por tus comentarios...
te cuento que hace unos días inicie con ejercicios y he mejorado mi alimentación, sin embargo estoy muy interesada en llevar esta dieta, pero tengo alguna dudas...
según tu expertis podrías contarme si la puedo hacer solo con avena...es que la vi y hay varios alimentos que me cuesta mucho comer de allí...

además quiero consultarte si no has tenido problemas secundarios como diarreas o algo similar...

te agradezco tus respuestas...


 

La dieta es perfecta

Las hojuelas de avena son casi como el alimento perfecto, tienen casi nada de grasa, pocos carbohidratos, gran cantidad de fibra y proteinas. Ademas de que te llenan, te aportan energia a los musculos y al cuerpo en general. Llevo recien un día con la dieta, pero la haré por un par de semanas, a ver que tal me va y espero bajar un par de kilos. Porque en serio eso de un kilo por día es casi imposible y a menos que hiciera un dieta rápida que a la larga me dejaría con hambre y efecto de rebote, considero que la dieta de la avena es mas normal y con un hora de ejercicio ligero al día, si espero bajar, de forma saludable, lento pero seguro.


 

Empiezo a hacer la dieta de la avena

HOLA a todas empiezo a hacer la dieta de la avena mañana ojalá que me funciones uff voy a hacer lo necesario para seguirla tal y como dice ahi


 

Esta genial esta receta

Por cuestiones de salud debido a que traigo los trigliceridos altos buscando en la web encontre la dieta de la avena mas un remedio, le puedo decir que me esta funcionando de maravilla estoy encantada pues mi intencion no era bajar de peso sino que de alguna manera consumiendo la avena se reduzcan los trigliceridos, tengo 2 semanas consumiendo avena, el admonen disminuye considerablemente, padecia de estreñimiento ahora estoy normal, tenia agruras los sintomas diminuyeron, amanecia con la boca amarga anteriormente anduve indagando algun remedio para este mal y nada me habia funcionado, hoy no amanezco con la boca amarga ( se supone que la bilis es lo que ocasiona esto y la avena atrapa la bilis por consiguiente se desecha), estoy encantada... 1 litro de agua se agrega 3 cucharadas de avena se dejan reposar toda la noche se consume 1 taza en ayudas, en desayuno, comida y cena se le puede agregar miel o azucar, mas la dieta de la avena, mi intencion no era bajar de peso pero ya que esta sucediendo estoy fascinada.


 

Ayuda por fa

ola la verdad es que estoy haciendo la dieta de avena y llevo 3 dias pero casi no he notado cambios en el cuerpo mas qe en el estomago pero tengo un problema soy demasiado cachetona y quisiera saber si baja un poco con esta dieta y que otras partes del cuerpo veo resultados saludos y muchas gracias


 

Hola

por: rachelx80

es que la dieta de la avena se concentra mas en el estomago .....para ver cambios en el cuerpo como muslos cachetes como dices debes emplear otros metodos pk la avena hace su mayor trabajo en la pansita...


 

Avena

me puedes decir en que consiste la dieta de la avena? Gracias


 

Dieta de la avena

en k consiste la dieta de la avena


 

Me apunto!

Nunca la he hecho, siempre he llevado dietas de proteinas /disociadas para perder peso. Pero ya no como carne apenas!!!
Aunque he hecho la de los 13 días en otra ocasión (hace unos dos años) y me fué super bien, ahora he cogido peso otra vez y quiero quitarmelo sin atiborrarme de comida animal y huevos.
La dieta de la avena me parece una opción perfecta, he visto comentarios por internet y sólo he oido cosas buenas.

Mi idea es quitarme unos 6-7 kg en total. Ya os contaré.
Me apunto!


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