Como se toma la temperatura basal??

Hola
Así funciona
Los pasos que hay que seguir son:
Ponerse el termómetro nada más despertarse, antes de levantarse de la cama.
Hacerlo cada día a la misma hora; de lo contrario, las diferencias de temperatura pueden ser grandes.
Tomarse la temperatura siempre en el mismo sitio: en la boca debajo de la lengua (mínimo 5 minutos), en el ano (mínimo 2 minutos) o en la vagina (mínimo 5 minutos). La medición en la axila puede ser inexacta, por lo que se desaconseja.
Anotar si se ha dormido menos de cuatro horas: hay variaciones en la temperatura.
Registrar también si se está estresada o enferma, si se ha salido por la noche o se ha bebido alcohol. Lo ideal es haber dormido un mínimo de seis a ocho horas antes de ponerse el termómetro. Cuando no sea posible, al menos hay que procurar descansar durante la hora anterior a la toma de la temperatura.
Poner un termómetro junto a la cama. Si es de mercurio, hay que agitarlo por la noche. Si se agita por la mañana antes de la medición, pueden producirse errores en la lectura.
Conviene utilizar hojas diferentes para registrar los datos de cada ciclo menstrual.

Akanet6
Muchas gracias x tu ayuda!!!!! Y si la temperatura aumenta en ciertos dias del ciclo quiere decir que estas ovulando esto es cierto????????

Hola
Así funciona
Los pasos que hay que seguir son:
Ponerse el termómetro nada más despertarse, antes de levantarse de la cama.
Hacerlo cada día a la misma hora; de lo contrario, las diferencias de temperatura pueden ser grandes.
Tomarse la temperatura siempre en el mismo sitio: en la boca debajo de la lengua (mínimo 5 minutos), en el ano (mínimo 2 minutos) o en la vagina (mínimo 5 minutos). La medición en la axila puede ser inexacta, por lo que se desaconseja.
Anotar si se ha dormido menos de cuatro horas: hay variaciones en la temperatura.
Registrar también si se está estresada o enferma, si se ha salido por la noche o se ha bebido alcohol. Lo ideal es haber dormido un mínimo de seis a ocho horas antes de ponerse el termómetro. Cuando no sea posible, al menos hay que procurar descansar durante la hora anterior a la toma de la temperatura.
Poner un termómetro junto a la cama. Si es de mercurio, hay que agitarlo por la noche. Si se agita por la mañana antes de la medición, pueden producirse errores en la lectura.
Conviene utilizar hojas diferentes para registrar los datos de cada ciclo menstrual.

Akanet6
Mil gracias espero hacerlo bien

Nena
He visto en youtube un video de uba chica q lo explica super bien lo de la tempe, se llama
FERTILIDAD como timarse la temperatura basal
Miralo y te sacara de muchas dudas y si ni entuendes algo me lo dices
Un abrazo.....