14 días antes de la regla
Alexade, se ovula 14 días antes de que te venga el periodo, así que si tus ciclos son de 28 días ovulas el día 14 del ciclo, y si son de 30 días ovulas el día 16 del ciclo.
Por lo que dices, tu primer día de sangrado fue el 5 de julio, así que si tus ciclos suelen ser de 28 días, ovulas el 21 de julio, y si tus ciclos son de 30 días ovulas el 7 de julio.