Hola irisge
Lo primero q debes hacer es pararte y observar si lo estas haciendo bien. La temperatura basal es muy alterable, no se toma asi como asi y se anota, hay que tomar cierta rutina, solo asi te dará la información q necesitas.
Lo primero es tomarla el dia 1 del ciclo, si no, no sirve de nada. Ten un poco de paciencia y espera q te baje la regla, y empieza a partir de ahi.
La temperatura basal debe tomarse al despertar por la mañana, pero siempre sobre la misma hora, y lo mas importante, sin levantarte de la cama. Solo q te levantes por ejemplo, al baño a hacer pipi y despues te la tomes, ya la has alterado y no servira. Otra cosa importante es que hayas estado en reposo,como minimo, las 5 horas previas a la toma de datos, es decir, no puedes acostarte tarde pq has salido de copas, y despues madrugar y tomar la temperatura, pq tambien estara alterada, tambien la alteran las drogas y el alcohol, asi q se sales de marcha y bebes unas copillas, al dia siguiente, esa toma seguro tambien estara alterada.
Por ultimo tener en cuenta q solo sirve si la tomas vaginal, anal u oral, pero siempre de la misma manera, no puedes hacerlo un dia en cada sitio , porque los datos sino , no se pueden comparar.
Bueno, has visto q no es tan facil, pero al final te acostumbras y lo hasces todo de forma mecancia, si darte ni cuenta. Te lo digo por experiencia.