Ayuda :/ tengo dudas con respecto a un retraso con sintomas de regla

hola chicas*-*, soy nueva escribiendo aquì & bueno, he leido varias cosas & ahora necesito que me ayuden &/o orienten, bueno veran.. yo era regular mi periodo era de 28 dias a lo màs 30, hace 3 meses comì mucho limon & eso me corta la regla, se me cortò & durante ese mes & el que seguia no me llego, hasta el mes pasado que me llego el dia 15 & se me corto el 21, que fue muy fuerte & con bastante dolor, el 18 de este mes me deberia haber llegado & tuve relaciones con mi pareja 3 dias antes del periodo sin condon (la unica vez que no usamos ya que somos bien responsables en ese sentido ) pero el no se fuè ni dentro ni fuera ( aunque se que el liqido pre-seminal tambien contiene esperma) bueno.. tengo muchos dolores menstruales, mi madrina me dio una aguita de ruda porque dijo que eso hacia bajar la regla (pero que tambièn era abortiva, pero no estoy embarazada) & no entiendo porque no me baja :c quizas tengo la regla atascada (? askdjaskd o es normal en mi edad ( 16 años ) entonces.. alguna que le haya pasado algo parecido & me pueda orientar c: no quiero ver a un ginecologo :/ . gracias chicas <3 *-*