Como la calculo?

A ver, mis ciclos suelen durar de 32 a 36 dias, aunque tuve un ciclo de 40, entonces, como demonios calculo la ovulacion? he apuntado lo de la clara de huevo, y hay meses que la he tenido 16 y 14 dias antes de la regla, y hubo un mes que la note 10 dias antes, esto es normal? Creo que me dejare de calculos y hare los deberes sin pensar en la ovulacion, porque si los ciclos no son exactos no hay manera de calcular no? Solamente fijarse en la clara de huevo, porque no yo uso tests ni me tomo la temperatura.