Yasmin........¿cuando empiezo la primera pastilla?

hola a todas, he sido mamá hace poco, ya no le doy el pecho y me gustaría empezar a tomar las pastillas anticonceptivas yasmin, las tomaba de soltera y me iban muy bien, pero no recuerdo en que dia de mi ciclo he de empezar a tomarlas, creo que era el primer dia de menstruación, ¿ me lo podríais confirmar? y otra preguntilla.................¿c uando puedo mantener relaciones sin riesgo de embarazo? tengo que esperar a termirar la caja? bueno un saludo y gracias...........