No se que hacer!! estoy desesperada!!

hola!
os voy a contar lo que me a pasado , se me kedo el preservativo dentro y mi novio no yego a eyacular... y unas semanas mas trdes se me ropio el rpeservativo y si me tome la pastilla del dia depues... la regla me vino cuando me tuvo q venir pero no sangre tanto como lo habitual... queria sabes si eso es normal???? y porque depues de la regla tengo angustia... puede ser por la pastilla??? gracias a todos!