Es importante distinguir lo que es un metodo anticonceptivo del que no lo es.
Aqui teneis una lista.
Mas vale prevenir que lamentar, y no solo por un embarazo no deseado, si no, por las ETS, enfermedades de transmisión sexual.
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METODOS ANTICONCEPTIVOS
Cada mujer u hombre debe decidir en las distintas etapas de su vida fértil cuál es el anticonceptivo más adecuado, depende de su situación, estado de salud...etc.
Los distintos servicios de ginecología o de Planificación Familiar pueden ayudarte a elegir cual es el método más acorde a tus características y situación.
Existe una gran variedad de métodos anticonceptivos aunque no todos tienen la misma eficacia.
En este apartado vamos a abordar dichos métodos desde la perspectiva de si son o no métodos anticonceptivos reales:
NO SON MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS
Coito interrumpido:
Se denomina también "marcha atrás" porque cuando el hombre siente la llegada del orgasmo, retira el pene de la vagina y eyacula fuera de ella para evitar cualquier riesgo. Es un método arriesgado porque es necesario que el hombre tenga un gran control de sí mismo, algo que con la excitación no siempre es fácil.
Desgraciadamente, este "método" es bastante popular en nuestro país, pero debes saber que no sirve como anticonceptivo y puede provocar problemas sexuales y psicológicos.
Lavados vaginales después de un coito:
Los espermatozoides llegan rápidamente al cuello del útero y existe siempre la posibilidad de embarazo. No debes practicarlo porque no tiene ninguna utilidad anticonceptiva.
Durante la menstruación hay muy pocas posibilidades de que se produzca un embarazo:
No hay seguridad absoluta.
Lactancia prolongada:
Es un período fértil. Si no quieres quedar embarazada, debes utilizar un método anticonceptivo ya que durante la lactancia hay ovulación y, por tanto, puede haber embarazo.
MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS POCO SEGUROS
La utilización de estos métodos exige un gran conocimiento de nuestro cuerpo que no solemos tener, además implica una participación de tu pareja. Compenetración que no siempre es real ni posible.
Ritmo, ogino, etc.:
Es el método del ritmo. Con él pretendemos saber el momento de la ovulación de la mujer y abstenerse de tener relaciones sexuales durante este periodo de tiempo. El óvulo vive durante doce horas, y los espermatozoides, de cuarenta y ocho a setenta y dos horas en el interior del útero. En consecuencia habría que evitar el coito durante los cinco días anteriores a la ovulación y el día siguiente a ésta.
No te recomendamos su uso. Aparte de que se trata de un método que ya condiciona la espontaneidad de nuestra sexualidad, para hacerlo bien y determinar exactamente cuáles son esos días, hay que efectuar una serie de cálculos muy complicados durante al menos 12 meses. No obstante si tú crees que puede ser el método más adecuado para ti, te recomendamos que consultes con un especialista que te de las pautas exactas para realizar bien dicho cálculo.
Poca efectividad.
Temperatura:
Se trata de otro sistema para averiguar los días fértiles y abstenerse de realizar un coito durante ellos. Debes tomarte la temperatura cada mañana en ayunas antes de levantarte. En los días siguientes a la regla la temperatura es baja, y baja más aún justo antes de la ovulación para aumentar inmediatamente después. Permanece alta hasta la siguiente menstruación. Los días fértiles son los anteriores y siguientes a la ovulación. El período de "seguridad" lo debes contar a partir de tres días de la temperatura más alta, hasta la siguiente menstruación. Aparte de seguir condicionando tu sexualidad, este método es tan poco fiable como el anterior, ya que requiere de un gran control de tu cuerpo y además se pueden producir situaciones poco controlables por ti, como por ejemplo que cualquier tensión nerviosa, resfriado, etc. pueda introducir cambios en tu temperatura, que ovules dos veces en el mismo ciclo, o incluso ovular en momentos determinados de fuerte tensión emocional.
Poca efectividad.
Método del moco cervical o Billings:
Se basa en la observación diaria de los cambios del moco cervical a lo largo del ciclo femenino. Después de la menstruación hay unos días de sequedad (ausencia de moco cervical). Luego empieza a aparecer mucosidad y sensación de humedad. Ha empezado el período fértil. El moco va volviéndose cada día más elástico y lubricante, que son los días de máxima fertilidad, hasta llegar al "día pico", a partir del cual el moco vuelve a ser más opaco y pegajoso.Durante los días fértiles debe evitarse todo contacto genital. Debes tener en cuenta que muchos factores pueden alterar el moco cervical: El estrés, una infección u otra enfermedad, la toma de algunos medicamentos tales como tranquilizantes, hormonas, antihistamínicos, antibióticos, así como, con las duchas vaginales y aerosoles.
Poca efectividad.
Uso exclusivo de espermicidas:
Son sustancias químicas que se presentan en forma de crema. Estos productos se introducen en la vagina antes de la relación sexual, lo más cerca del cervix que podamos. Supuestamente actúan destruyendo los espermatozoides, como su nombre indica, y como agentes inmovilizadores de los mismos, aunque la realidad es que no siempre lo consiguen No es conveniente su utilización de forma exclusiva como método anticonceptivo.
Poca efectividad.
- PRESERVATIVO O CONDÓN:
Es el método anticonceptivo de barrera masculino. Consiste en una funda de goma fina, que sirve para recubrir al pene y recoger el semen de la eyaculación. Actualmente es uno de los métodos más utilizados, por su eficacia y sencillez. Se debe colocar cuando el pene esté erecto y una vez que el hombre ha eyaculado, debe sujetarlo por la base con la punta de los dedos para evitar que se desenrolle y salga el semen. Se debe retirar el pene antes de que haya desaparecido del todo la erección.
La ventaja fundamental es que carece de efectos secundarios. Cómpralo siempre en una farmacia y no lo dejes durante mucho tiempo en el bolsillo o en lugares de calor y humedad. Resulta suficientemente seguro si se utiliza correctamente y además es el único método que te protege contra las enfermedades de transmisión sexual.
- DIAFRAGMA CON ESPERMICIDA:
Es el método anticonceptivo de barrera femenino. Es un dispositivo de goma fina, caucho o látex, provisto de un aro de metal flexible y recubierto de la misma goma. Debe ajustarse bien al fondo de la vagina, Debido a que la forma y el tamaño de la parte superior de la vagina y del cervix varían mucho de una mujer a otra, se fabrican de muchos tamaños diferentes.
Su acción consiste en impedir que el semen alcance el cuello uterino o cervix. Se puede colocar en cualquier momento antes del coito y no debe retirarse hasta pasadas unas 6-8 horas.
Asociado al diafragma, debe utilizarse crema espermicida, para aumentar la eficacia del método y a la vez favorece que la colocación del mismo sea más sencilla.
Después de utilizarlo hay que lavarlo con agua y jabón neutro, secarlo y guardarlo impregnado de polvos de talco. Comprueba de vez en cuando que la goma está en buen estado. Cada dos años debes cambiarlo. Bien utilizado, siempre con cremas, en un sistema bastante seguro aunque no te protege contra las enfermedades de transmisión sexual.
Para adquirir tu diafragma debes ir a un centro sanitario. Allí te tomarán las medidas precisas y te indicarán la talla que necesitas.
- DISPOSITIVO INTRAUTERINO:
Es un pequeño dispositivo que se introduce en el cuello del útero para que impedir la gestación. Del dispositivo cuelgan unos hilos de nylon que asoman por el cuello de la matriz sin que provoquen ninguna molestia; se utilizan para que tu misma y tu especialista podáis comprobar la persistencia del DIU y para favorecer la retirada del mismo en las revisiones.
Antes de la colocación hay que comprobar que no tienes ninguna infección del útero o vagina. El médico, habitualmente te lo colocará cuando estés menstruando, ya que entonces hay seguridad de que no estás embarazada y, además, el cuello del útero está más abierto.
El DIU es un método anticonceptivo muy eficaz, y son eficaces desde el momento de su colocación. La mujer recupera su capacidad para quedarse embarazada desde el momento que se le retira.
Se trata de un método eficaz y cómodo pero que no te protege contra las enfermedades de transmisión sexual.
- HORMONALES: Estrógenos y progestágenos:
PÍLDORA COMBINADA
La píldora es un fármaco compuesto por hormonas sintéticas similares a las hormonas naturales femeninas (estrógenos y progesterona). Su mecanismo de acción principal es impedir la ovulación. De esta manera no se libera el óvulo y es imposible que los espermatozoides se unan al óvulo. El embarazo no puede tener lugar.
Existe una gran cantidad de píldoras diferentes y es el especialista el que debe decidir cuál es la más indicada para cada mujer. Nunca debes automedicarte y tomar la misma píldora que una amiga porque te lo haya recomendado. Para iniciar la toma de la píldora es necesario, primeramente, una revisión ginecológica. Esta visita, se realizará todos los años y será el médico quien valore la periodicidad de las revisiones dependiendo de la posible patología acompañante de cada paciente.
A partir de los treinta y cinco años y especialmente en mujeres fumadoras y obesas, se desaconseja este método. Lo que es fundamental es utilizar este sistema con control médico serio.
La píldora es principalmente conocida por su acción anticonceptiva, siendo el método de planificación familiar más utilizado, pero también se utiliza como tratamiento de muchos trastornos ginecológicos en los que es necesario dejar en reposo al ovario, es decir, evitar que se produzca la ovulación.
ANILLO ANTICONCEPTIVO HORMONAL
Este método consiste en un anillo vaginal flexible que libera dos hormonas: etonogestrel y etiniestradiol.
La tolerancia al anillo anticonceptivo es muy buena, teniendo una incidencia de efectos adversos baja. Además es muy fácil de usar, puedes insertarlo y retirarlo fácilmente.
La eficacia del anillo es independiente de su ubicación en la vagina y actúa como la píldora anticonceptiva, pero en vez de toma una píldora cada día, el anillo se utiliza durante 3 semanas seguidas y se descansa la última semana del ciclo.
PARCHE ANTICONCEPTIVO
El parche anticonceptivo tiene bastante similitud con el anillo vaginal, dado que también libera a la mujer de la toma diaria de un anticonceptivo oral.
Al igual que éste, proporciona al organismo las hormonas necesarias para evitar un embarazo no deseado. En este caso las hormonas se absorben a través de la piel. Cada parche dura un período de una semana, con lo que en un ciclo se utilizan tres parches diferentes (uno por semana). La cuarta semana es de descanso y cuando acontece la regla.
El parche es transdérmico, fino, pequeño y de color beige. Se aplica directamente sobre la piel y que puede llevarse discretamente bajo la ropa. Se adhiere perfectamente a la piel de la usuaria siendo eficaz incluso cuando se realizan actividades que implican el contacto con el agua o con el sudor como por ejemplo, la natación, el baño, el ejercicio, la sauna, etc.
La eficacia de este método se basa en un sistema transdérmico que libera de forma continua dos hormonas: un progestágeno (la norelgestromina) y un estrógeno (el etinilestradiol) que pasan al torrente sanguíneo tras ser absorbidos a través de la piel.
- HORMONALES: Solo progestágenos:
PILDORA NO COMBINADA
Se trata de una píldora que contiene solamente una hormona (gestágeno) y no contiene, por tanto, estrógenos. Es por ello ideal para aquellas mujeres que toleran mal los posibles efectos secundarios de los estrógenos o que tienen alguna contraindicación médica para su uso.
Actúa inhibiendo la ovulación con igual eficacia y seguridad que los anticonceptivos combinados (estrógeno y progestágeno)
Su presentación es de 28 comprimidos de administración continua, no debe dejarse período de descanso.
Es un método especialmente indicado para mujeres que se encuentran en período de lactancia natural.
El principal inconveniente es que el sangrado es más irregular que con los métodos combinados, frecuentemente se producen manchado y sangrados fuera del período menstrual.
DIU HORMONAL
Este método intenta combinar las ventajas de la anticoncepción hormonal con la del propio dispositivo intrauterino.
Su eficacia anticonceptiva es comparable a la de la ligadura de trompas
Actúa dentro de la cavidad uterina dificultando el ascenso de los espermatozoides, en algunas mujeres inhibe la ovulación (poco frecuente).
Durante los primeros meses altera el ciclo menstrual, produciendo manchados de forma irregular, sin embargo pasados doce meses cerca del 20 % de las mujeres presenta amenorrea o ausencia de regla. Esto no produce trastornos en la fertilidad que se recupera una vez retirado el DIU.
El mayor beneficio es su eficacia (casi del 100%) y la disminución del sangrado, por lo que es un buen método para aquellas mujeres que tienen menstruaciones muy abundantes, que sufren un importante déficit de hierro.
Su duración es de 5 años.
IMPLANTES ANTICONCEPTIVOS
Se trata de una o dos varillas (dependiendo de la marca), compuestas por un material sintético impregnado de una hormona, que se coloca debajo de la piel.
Desde aquí se libera la hormona de manera constante, durante un periodo de 3 años. Su mecanismo de acción se basa en la inhibición de la ovulación. Su principal ventaja es la comodidad, dado que la usuaria no se tiene que preocupar durante su periodo de actuación.
Durante los primeros meses altera el ciclo menstrual, produciendo manchados de forma irregular, sin embargo pasados doce meses cerca del 20 % de las mujeres presenta amenorrea o ausencia de regla. Esto no produce trastornos en la fertilidad que se recupera una vez retirado el DIU.
Se implantan en el brazo mediante una pequeña incisión, que requiere anestesia local y que no necesita puntos de sutura.
Su duración es de 3 ó 5 años (dependiendo de la marca).
- VASECTOMÍA (METODO QUIRÚRGICO):
Implica una pequeña operación, que requiere únicamente anestesia local. Consiste en cortar los tubos que transportan los espermatozoides, de forma que aunque el hombre mantiene intacta la capacidad de eyacular, en el líquido eyaculado no hay espermatozoides. Después de la operación se requiere varios meses para que los espermatozoides desaparezcan por completo del semen, de manera que mientras tanto hay que utilizar otro método anticonceptivo.
Se considera que el procedimiento ha sido efectivo una vez obtenidos dos tests negativos consecutivos (se comprueba que no hay espermatozoides en el semen), separados por unas cuatro semanas.
La vasectomía no afecta en nada el comportamiento sexual del hombre ni su forma de disfrutar del sexo.
- LIGADURA DE TROMPAS (METODO QUIRÚRGICO):
La esterilización tiene un efecto inmediato. Es un método que no debe ser contemplado por mujeres que tengan dudas sobre si quieren tener hijos, o tener más con posterioridad.
Consiste en cauterizar o cortar las trompas de Falopio, de manera que queda cerrado el paso a los óvulos y espermatozoides.
Actualmente, la intervención es sencilla y sólo requiere un par de días de hospitalización, se realiza esta intervención con laparoscopia. La mujer continúa con su ciclo hormonal, sus reglas y sus óvulos, lo único que ocurre es que, al encontrar éstos el camino cerrado, se reabsorben.
No interfiere en la lívido, ni en las relaciones sexuales.
- ESSURE (LIGADURA DE TROMPAS NO QUIRÚRGICA):
Recientemente se ha desarrollado un nuevo método de obstrucción de las trompas llamado ESSURE; este método no requiere incisiones ni deja cicatrices. Consiste en la introducción de unos mircroinsertos de titanio en el interior de las trompas por histeroscopia. Para insertar estos dispositivos no se precisa anestesia general ni hospitalización, por lo tanto los riesgos son menores.
Durante los primeros 3 meses después del procedimiento, su cuerpo y los microinsertos interactúan para formar una barrera de tejido que impide a los espermatozoides llegar hasta el óvulo. Durante este período, tendrá que usar otro método anticonceptivo.
Después de transcurridos 3 meses, su médico le hará una prueba especial llamada histerosalpingografía para confirmar que las trompas están completamente obstruidas.
- PILDORA POSTCOITAL:
Es un ANTICONCEPTIVO DE EMERGENCIA al que se puede recurrir cuando falla o no se ha usado un método anticonceptivo planificado en unas relaciones sexuales después de un coito sin protección.
Evita el embarazo, en un alto porcentaje, sobre todo si se toma lo antes posible ya que la eficacia se reduce con el tiempo.
Se puede tomar hasta un máximo de 72 horas de haber realizado un coito sin protección.
La anticoncepción de emergencia puede prevenir un embarazo no deseado, pero no protege contra las enfermedades de transmisión sexual.
El anticonceptivo de emergencia es un método de uso ocasional y en ningún caso puede sustituir a los métodos habituales de anticoncepción.
Dónde acudir
A los servicios de urgencias de los hospitales, centros de planificación familiar y de información sexual.
No es un método abortivo
Cuando se aplica la píldora poscoital no hay un embarazo instaurado. Se actúa en el periodo de tiempo que transcurriría desde la posible fecundación y el paso del óvulo fecundado desde la trompa hasta al útero y su posterior implantación. Se provoca un cambio hormonal que ocasiona una hemorragia, impidiendo esa implantación.
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