Acido folico
Se aconseja tomar el acido fólico incluso un mes antes de la fecundación, y hasta las 12 semanas de embarazo, o todo el embarazo si es un embarazo múltiple, por lo que, si no lo estás tomando, puedes empezar a tomarlo ya.
Son medicamentos que se venden si receta aunque estan financiados por la SS, pero son bastante baratos.
El más utilizado es el foli-doce por tener además la vitamina B12.
Siempre es tu médico quien tiene que pautarte la dosis, aunque lo que se toma es uno al día antes del almuerzo.
Además viene bien tomar alimentos ricos en acido fólico que son zumo de naranja, cítricos en general, vegetales verdes, nueces, y otros.