Ánimo lau
Yo también tuve depresión durante el embarazo, lo que más te puede ayudar es buscar una actividad que te guste y realizarla si puedes diariamente, no sé si te guste nadar, escuchar música, bailar, etc. A mí me ayudó muchísimo ayudar como voluntaria a dar clases a niños, no sé si sea tu caso, pero yo no trabajaba (dejé de trabajar después de estar acostumbrada a ello) y eso me hacía sentirme sola, encerrada, inútil, etc. ¡Busca hacer lo que te gusta linda!
Saludos y un beso.