Hipertension bata blanca en los controles

Hola chicas, a alguna le pasa? desde siempre he tenido ansiedad y me pone muy nerviosa ir al médico, y lo de la tensión es una pasada, me sube muchisimo en los controles prenatales, se asustan y todo de ver esos numeros, me pasa cada vez que voy y aun me angustio mas y no se como relajarme, luego al ir probando varias veces el aparato me baja y ven que es por eso. En casa me la tomo y está perfecta 11-7 o así, pero con la matrona no puedo remediarlo y me agobia mucho el tema.