33 kilos de nuevo nooo por favor quien me ayuda

estoy buscando mi segundo bebe mi primer embarazo engorde 33 kilos a pesar de ser delgada de contextura comi mucho y bueno me descuide, ahora mi bebe tiene 6 meses y quiero el segundo lo q me frena es q recien ahora peso 50 kilos llegue a 80 y no quiero pasar por la misma experiencia ,quiero engordar solo 9 kilos la verdad ha sido traumatico los 33 kilos ganados estrias flacidez y con todo eso quisiera un segundo bebe

que recomendarian

adlegazar los 3 kilos q me faltan para llegar a 47
hacer ejercicios primero por el tema de la flacidez antes de encargar el segundo

por fa vor como engordo solo 9 kilos

me gustaria saber como lo hizo por ejemplo nicole richie a pesar de ser de contextura gruesa