Cuanto tiempo se tarda en recuperarte tras parto??

9 meses
El cuerpo tarda lo mismo en bajar que en subir. La principal pérdida de peso en produce en los 6 primeros meses.

subo mi post
solamente para q las q estais preocupadas porq estais engordando mucho. no lo esteis de verdad..subi este post hace casi dos mese pensando q nunca amas volveria a mi peso y ya lo he conseguido..al principio parece imposible pero se consigue..animo y no os preocupeis q al final se consigue

Cuando dejes el pecho
Mi experiencia es que me quité todos los kilos y más cuando dejé el pecho.
Dando el pecho no te puedes poner a dieta, comer sano es estupendo ahora pero como se quitan los kilos es haciendo dieta. Que nadie se engañe. El deporte es un complemento a la dieta porque te pone fuerte y los músculos se tonifican pero la dieta es mucho más importante si lo que quieres es quitarte kilos.
Para perder kilos haciendo deporte tienes que hacer muchísimo ejercicio aeróbico es decir, correr, montar en bici, aerobic, steps, spinnig. Otra cosita: ANDAR no es deporte por muy deprisa que vayas. Quemas calorias pero no tantas como con lo otro que te he contado.
Para tonificar y siempre y cuando te hayas quitado ya los kilos que creas son convenientes para tí puedes empezar a hacer pilates, tai-chi,yoga, body ballance, body pump o lo que se te ocurra pero practicar estas disciplinas con sobre peso es una auténtica pérdida de tiempo porque sí, tendras unos músculos muy torneados y un abdomen muy trabajado pero debajo de una capa de grasa que no deja ver esta musculatura.

Espero que te sirva. Animo, el 90% es fuerza de voluntad.

Mientras estuve con lm
nada..pero la deje a los dos meses y me puse a dieta....nada de fritos, nada de hidratos, nada de dulces..mucha fruta...mucha verdura...en fin no voy a negar q ha sido duro pero al final lo he conseguido y me sigo manteniendo