hola chicas soy nueva por aqui. les contare que yo siempre he sido un poco rellenita pero bien formada, digamos que siempre he tenido mis encantos jajaja, el año pasado sali embarazada y a los 5-6 meses perdi al bebe. para eso habia ganado como unos 4 o 5 kilos que nunca pude bajar. luego en mayo volvi a salir embarazada y lo volvi a perder y volvi a engordar unos 2 o 3 kilos mas, la cosa es que ahora peso como 10 kilos mas que el año pasado. estoy desesperada, quiero bajar de peso y no se como, la verdad es que si como unos dulces de vez en cuando pero lo normal es que mi desyunos son suaves almuerzo bien y casi no ceno. Alguien me puede ayudar o dar alguna dieta que haya resultado. IGual no quiero comer nada raro ni tomar pastillas ni nada de eso porque voy a intentar embarazarme otra vez, jajaja voy a terminar hecha una cerda jajajaja. ademas ni autoestima esta muy baja ya que me veo fea y me da verguenza que me miren. bueno espero sus consejos