Aumento excesivo de peso, con dieta restringida! ayuda!!!!

Hola a todas, tengo 22 semanas de embarazo y he subido 13 kilos. Desde hace 2 meses mi médico me mandó una dieta restringida porque me dijo que estaba subiendo de pesp demasiado rapido, es decir, una sola harina por dia, nada de azúcar, ni fritos...enfin! Dieta! He estado super juiciosa, camino 45 min todos los dias, me alimento super bien, nada de excesos de cantidad ni dulces ni comida chatarra ( bueno un helado el domingo talvez)..enfin.... Y resulta que sigo subiendo demasiado y demasiado rapido, a pesar de estar cuidándome mucho? Que pasa??? a este paso voy a terminar con 26 kilos? porque mis esfuerzos no han servido de nada??? a alguien le paso lo mismo?? AYUDA!!!!!