Muy poco la verdad!!
Hola paula sabes que yo ya tengo 23 semanas y he aumentado muy poco mi ultima cita fue el18 de sept o sea hace casi 3 semanas y solo he aumentado 1 kilo 660 gramos nada....pero lo que pasa conmigo es que yo entre al embarazo con un sobrepeso de 11 kilos,asi que el doctor no me dice nada auqnue la gente me dice que porque tan poquito, yo ausmo que los primeros meses debo haber bajado y los compense con lo que aumente del bebe ademas no chuchuloqueo tanto, trato de no andar comiendo como desaforada y cuido mis porciones, pero no me privo de nada, eos si, uso edulcorantes, evito los refrescos, papitas y el pan y las galletas, me doy gusto en una fiesta o algo asi, procuro desayunar bien, como ligero y ceno poco y pico entre comidas cosas sanas , aunque ahorita estoy empezando a sentir mas hambre que al principio que no me daba hambre comia porque sabia que tenia que hacerlo y dejabala mitad. pero a ver que me dice el doctor este mes, ya te platicare. cuidate mucho
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