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Y si como muy poco por que no adelgazo?????????

 

Me gustaria saber si a alguien le pasa esto???? llevo muchos años comiendo tipo dieta porque mi estomago ya se ha acostumbrado, y en lo que me paso solamente es en tomar 2 o 3 tintos de verano al dia, o unos cuantos whiskys los fines de semana, y no adelgazo ni patras aun dejando los anticonceptivos. No lo entiendo, a alguien le engorda el vino???????


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cielo, te han dicho alguna vez que es mejor comer mucho y despues quemarlo?
Aver, a lo que yo me refiero es a que no comas poco, como lo que puedas pero tampoco te pases y a la tarde date una vuela con tu mami andando, corridno en patines.... es lo que hago yoo! tengo 14 años y no me gustaba mi peso, fui al medico y me dijo esto, en un mes adelgace 7 kilos!

 

Y si como muy poco porque no adelgazo

Buenos dias tengan todos.
Esa es la pregunta del millon verdad? asi dicen las personas como Tu . y me incluyo yo tambien porque me paso lo mismo.
Yo creia que comiendo menos era logico que iba a adelgazar.
Pero e r r o r . La gente no adelgaza por dejar de comer ,la gente adelgaza por comer lo correcto ,lo saludable,
por nutrir tu cuerpo con una buena alimentacion , por tomar las buenas decisiones al momento de escoger entre la dona de sabor chocolate o la rebanada de pan integral con poca galea.
otro ejemplo es : Las papas fritas o un yogurt natural con algunas frambuesas. Esta dificil verdad??
Esta es la realidad y no quiero desilucionarte pero esas copas de Vino ( dicen los Dres. que la mujer solo debe de tomar una copa al dia y los hombres solo dos para prevenir enfermedades cardiacas ya que tiene antioxidantes y nada mas) mas de una solo te generan calorias.
La verdad no estas haciendo lo correcto y si le sumas tus whiskis pues me dajas sin palabras. Revalora tu alimentacion y toma control de tu Salud , estas poniendo en peligro tu higado . ( cirrosis ). y tu Vida y Salud es muy importante

Busca otras opciones para bajar de Peso . Hay una compania llamada Herbalife reconocida a nivel Mundial y funciona muy bien . mis respetos para Herbalife

mail: bayon_lourdes@yahoo.com
facebook: bayon_maria@yahoo.com
mail : lagruta.nutricion425@yahoo.com

 

Yo no estoy de acuero

por: flordeltilo64

yo si llevo la alimentación que dices y engordo, estoy desesperada, si como engordo y si no como me mantengo pero no adelgazo y tengo 12 k de mas.
la tiroides la tengo bien, me han echo analisis y tengo todo bien, no puedo ir a una dietista porque engordaria.
estoy deseperada y la unica sulucion para no engordar mas es no comer.

 

Esa no es la solucion...

por: corin257

Esa no es la solucion incluso el pasar largos periodos sin alimento descompensa tu cuerpo y a algunas personas las hace subir de peso, lo que necesitas es encontrar el regimen adecuado, lo que yo tome es natural y es justamente para personas que somos dificiles de bajar de peso o que tenemos grasa acumulada, escribeme a mi correo te mando la informacion y te envio el tipo de dieta que me dieron a mi, aunque si quieres baja sin dietas extrictas tienes la solucion meizitang de la medicna tradicional china, yo te oriento ramirezcorin@hotmail.com 100% original, natural y efectivo!!

 

Ya checaste tu tiroides si no intenta con la medicina tradicional china...

Hola mira te comento yo tengo 26 años y pesaba 102 kilos prove de todo medicamentos como orlistat,sibutramina,redotex etc, varios son buenos pero son bajo prescripcion medica y con efectos secundarios muy fuertes, algunos me tenian tan de malas, temblorosa, nerviosa, afectaron mi ciclo menstrual y que decir de mis relaciones personales ademas del efecto rebote con el que me fue aun peor, me entere de la medicina tradicional china, son unas capsulas llamadas meizitang, trate de conseguirla por varios medios y fui estafada en 2 ocasiones una en un foro y otra por medio de mercado libre, ya que debido a la gran de manada de estas capsulas son pirateadas constantemente, hasta que por fin di con un proveedor confiable que al venderme la original me funciono perfecto baje 22 kilos en aprox 3 meses y medio, son capsulas naturales de extractos de plantas de aquel pais, obvio te recomiendo primero te hagas estudios de la tiroides pues a mi me pasaba algo similar y resulta que tenia hipotiroidismo y retencion de liquidos, tome meizitang y no afecto para nada mi tratamiento para la tiroides he bajado 22 kilos y aun me faltan mas pero creo q ya es un logro y estoy feliz animo si se puede.... ramirezcorin@hotmail.com

 

Ya checaste tu tiroides

por: herbalifa41

Buenas noches corin257, que bueno que hay aguna opcion para Ti , pero los organizmos no reaccionan igual siempre.
Estoy segura de que hiciste un cambio en tu Alimentacion ya que Yo padecia de la Tiroides como Tu. Los tratamientos de la herbolaria no me funcionaron . Pero el cambio de alimentacion fue crucial para mi logro de perder Peso. Opte por lo que me recomendo mi entrenador del Gym agregar Proteina libre de grasa animal a mi alimentacion y las ganas de hacer el Cambio.

Te felicito por tus logros

 

No llevo dieta especifica pero si cuido un poco lo que como..

por: corin257

Hola claro que la alimentacion es muy importante no solo para quienes padecemos de tiroides si no para todos en general pero la verdad yo dieta especifica no tengo solo trato de no comer comida chatarra y la medicina tradicional china que para mi fue una maravilla, ya no retengo liquidos, tengo mas energia en general soy mas felizzzz!!!

 

Tranquilo

lo que tienes que hacer es andar mucho, subir las escaleras,
yoga...
lo que no debes de hacer es estar todo el día sentada, subir el ascensor...

lo que se debe de comer es verdura, fruta, queso desnatado, huevo cocido, pechuga de pavo o pescado cocido, ensaladas, sobre todo comer poco...
hay que beber 3l de agua

lo que no se debe de comer es dulces, chocolate, galletas, pastas, patatas fritas en bolsa, churros, comida basura, jamon serrano, queso duro, cosas saladas, sal, sobre todo comer mucho...
lo que no debes de beber es alcohol, cervezas sin alcohol, refrescos con gas o sin gas, agua con gas...

si quieres comprate una faja y te la pones

pesate todos los domingos y apuntalo en una libreta

 

Para todos/as

Tengo 25 años y siempre,digo siempre he sido una chica de muchas carnes he llegado a pesar 117 kilos¡¡ pero mi peso de siempre a sido 105 kilos,en mi familia soy la unica con obesidad,tengo 3 hermanas que no superan los 60 kilos y mi madre siempre a rondado los 56 kilos hasta la menopausia y la vida sedentaria que la hizo engordar hasta 95 kilos,mi madre se puso a dieta con una nutricionista muy buena tomando una alimentacion recomendada y unos productos a base de pastillas naturales,batidos y quemagrasas,aparte el ejercicio fisico y bajo hasta quedar en los 70 kilos,en noviembre del 2010 me puse hacer la misma alimentacion que mi madre estaba llevando y me puse hacer ejercicio,de lunes a domingo me iba a caminar 8 kilometros (1 hora a paso rapidito pero sin correr) y en diciembre pesaba 5 kilos menos¡,viendo que me funcionaba mi madre me pidio cita con la nutricionista para que me controlara a mi tambien y empezé acudir cada 15 dias para pesarme y medirme,cada 15 dias bajaba de 3 a 4 kilos y mas de 2 cm tanto de pecho,cadera y cartucheras,me motive tanto que me decidi no solo ir a caminar mis 8 kilometros sino de apuntarme al gimnasio para tonificar,en mayo 2011 tenia 40 kilos menos en mi cuerpo y lo habia tonificado bastante bien,(he de puntualizar que no estaba trabajando en ese momento pues compaginar trabajo y dieta me desanimaba mucho) justo en junio empezé a trabajar y empezaron mis retrocesos,me estresé con el trabajo hasta coger depresion,deje la nutricionista, me salte la dieta comiendo lo que no debia comer,no hacia mis 5 comidas diarias,y faltaba a mis horas de ejercicio e incluso estaba pagando el gim y no acudia mucho por estar cansada del trabajo,deje el trabajo con una depresion altisima,mi medico de cabecera me mando diazepam y otros medicamentos pero no era suficiente,estaba mal,me miraba al espejo y me veia otra vez gordaa,fea,no me cabia ninguna prenda de ropa porque la que tenia de cuando pesaba mucho la regale y toda mi ropa era talla 40-42,en septiembre ya habia subido 10 kilos,20 kilos hasta recuperar casi todo lo que llegue a bajar,llame a la nutricionista hace poco y le pedi ayuda urgente despues de tanto tiempo que no la veia,me cito y me dijo que no se creia que estuviera otra vez asi cuando me vio,pero que me tomara las cosas con calma que tenia solucion,hoy dia estoy de nuevo feliz he cambiado mi chip de nuevo y he bajado 8 kilos en 1 mes y sumando¡¡,con esto quiero deciros que cuando una persona esta gorda y decide bajar peso,hay que tener en cuenta que el rebote existe en todas las dietas que se hagan y que cuando se hace dieta y consigues llegar a la meta que te propones lo siguiente es seguir toda la vida con un mantenimiento y no dejarlo nunca,no vale eso de que es fin de semana y puedes permitirte una cena calorica porque al dia siguiente lo compensas,eso no es asi,hay que comer sano,sin grasas,frutas,verduras,carnes rojas casi ni tocarlas,leche desnatada,olvidarse del azucar de por vida,de la bolleria de por vida,etc hay que hacer 5 comidas al dia siempre y dedicar minimo una hora a practicar algun ejercicio fisico y practicar 15 minutos de tonificacion siempre como usar pesas de 1.5kg y hacer 12 series de abdominales,lo he vivido en carne propia,mi caso no es unico,es muy duro pues aun "paso hambre" ya que mi mente (porque no es mi estomago) me pide otras cosas prohibidas,y respecto a salir a caminar yo aconsejo elegir un camino que te sea agradable hacer, no hace falta que sean cuestas arribas,no importa si es cuesta abajo o rectas mientras camines a paso ligero estara bien,(no vale caminar con un acompañante y charlando a la vez,eso no es hacer ejercicio y asi no se baja peso) mi ruta diaria es de un pueblo a otro unos 8 kilometros casi 9 y terminando mi meta en una terraza junta al mar para tomarme mi te verde y mis 3 galletas integrales (hay que sustituir por las infusiones el café,colacao etc ya que los tes e infusiones ayudan a eliminar liquido y desintoxican el cuerpo yo me decanto por el te verde y el menta poleo de toda la vida y lo endulzo con un sobrito de edulcorante,a pesar de haber subido peso de nuevo nunca volvi a tomar azucar refinado siempre he usado edulcorante en el te o cafe con leche pero no la pastilla sino el sobrito yo lo compro en mercadona jeje)contemplando el mar y oyendo romper las olas ¡es super gratificante¡ y te ayuda a volver al dia siguiente y decir que no es mi pueblo me tengo que mover en coche a un pueblo y de ahi caminar 8 kilometros al otro pueblo pero es como es que lo importante es hacer las cosas a gusto y que funcione no hagas un paseo que no te agrade porque no repetiras al dia siguiente,espero hacer ayudado escribiendo esto y espero que mucha gente siga los pasos correctos y no cometa el mismo error que yo he cometido,es duro pero es la vida que nosotros mismo hemos elegido y para retroceder hay que pasar por el sufrimiento y haci llegar a la felicidad y estar saludable.

 

Yo estoy igual

hola, fijate que yo estoy igual, mi alimentacion es muy sana y no bajo de peso, hasta que fui con una doctora que me mando a realizar muchos analisis sobre mi tiroides, salieron algunas cosillas, pero parece que no esta mal la cosa, te aconsejo que vayas con un doctor especializado para que cheque el porque no bajas de peso puede que tengas problemas de tiroides, el vino no engorda de hecho el tinto ayuda a adelgazar la sangre y por ende no tendras problemas de corazon, esto es solo UNA copa al dia no uno botella ok? ademas el comer poco te alenta el metabolismo, lo que debes hacer es comer 5 veces al dia, esto es por ejemplo en la mañana, tarde y noche debes mezclar proteinas, leguminosas, verduras y cereales, todo en una cantidad moderada, y entre comidas una fruta o verduras o galletas de avena... espero haberte ayudado. suerte

 

Tu respuesta

Como tu misma has dicho, tu estomago ya se ha acostumbrado entonces si te pasas ingiriendo mas calorias de las que tu estomago esta acostumbrado pues...
No adelgazas porque ya tu estomago esta acostumbrado a ese tipo de comida, y por lo tanto solo te queda el ejercicio

 

El dejar de comer no es la solucion amiguita?

HOLA QUE TAL SOY NUTRIOLOGA ESTOY A TUS ORDENES. PASA QUE TODO LO QUE NO NECESITA TU CUERPO SE VA AL ALMACENAJE Y SE ACUMULA EN GRASA ASI SEAN FRUTAS SI NO ES LO QUE TU CUERPO NECESITA LO VAS A ACUMULAR O DE IGUAL FORMA SI COMES MENOS DE LO QUE TU CUERPO NECESITA LO POCO LO ALMACENA EN GRASA POR QUE ES LA PRIMERA FUENTE DE ENERGIA, ENTONCES LO QUE TIENES QUE HACER PRIMERO ES BALANCEAR TU ALIMENTACION CON AYUDA DE UN NUTRIOLOGO. LA CAUSA NUMERO 1 DE OBESIDAD O SOBRE PESO ES LA INFLAMACION CELULAR CAUSADA POR TOXINAS COMO EL CIGARRO , EL ALCOHOL, LA MALA ALIMENTACION ETC,ETC. YO MANEJO UN PRODUCTO QUE NOS AYUDA A DESBLOQUEAR TODAS LAS CELULAS DE TU CUERPO SE LLAMA ELIT-AZUL Y ME HA FUNCIONADO MUY BIEN A MI Y A MIS PACIENTES TE PUEDO MANDAR INFORMACION. ES UN TERMOGENICO QUE TE QUEMA GRASA TE DESBLOQUEA, TE DA ENERGIA Y DISMINUYE TU APATITO ES 100% NATURAL. IGUAL Y MANDAME TU CORREO Y TE MANDO LA INFORMACION.OK ESTOY ATUS ORDENES.

 

Hola me interesa

por: liizzy72

yo fui con una doctora, nutriologa, porque tampoco bajo de peso,siendo que mi alimentacion es muy sana, ella me hizo muchos examenes, sobre todo de la tiroides, salieron algunos nodulos porque esta inflamada, ya que hace casi 5 meses nacio mi bebe y eso provoco dicha inflamacion que puede mejorar en un lapso de 6 a 12 meses, ahora bien, despues de tantos examenes me envio una dieta equilibrada, le llama el plato del buen comer, y estoy aprendiendo a mezclar verduras, frutas, leguminosas etc, pero a parte me envio tomar el obeclox, me gustaria saber que tan bueno o malo es este medicamento? pues mi IMC es de 34. muchas gracias y saludos

 

A mi me pasa algo similar..

hola yo llevo casi 6 años con obesidad, he hecho toda clase de dietas y realmente como bien poco, pero no consigo adelgazar mas q unos kilos q vuelvo a recuperar. No tengo explicacion y los medicos tampoco saben decirme.
He dejado incluso de comer y no pierdo nada.
Yo no se si hay algún especialista q pueda ver nuestros casos, pero si esto sirve para q alguien nos pueda decir a donde recurrir, por favor, voy donde haga falta, yo soy de Alicante, pero estoy dispuesta a viajar para ver a cualquier especialista.
Gracias y un saludo.

 

Prueba algo natural

por: corin257

la medicina tradicional china enviame tu correo y te mando toda la informacion yo baje 22 kilos en aprox 3 meses y medio suerte y animo el estado de animo en el q te encuentres tambien afecta tu peso un saludo .... ramirezcorin@hotmail.com

 

Que tal

por: liizzy72

puedes ir con un endocrinologo o nutriologo o bariatra, ya que estas en España, yo soy de Mexico y despues de tantos doctores por fin encontre una que me realizo varios examenes hasta encontrar algo en mi tiroides, yo creo que te saldria muy caro venir a Mexico, pero en caso de que puedas te podria referir a ella ok? saludos

 

Yo creo que...

no tienes que comer poco para adelgazar sino comer sano y equilibradamente que te valla bien

 

Comer poco

pero comer poco q es? que tipo de comida
depende de como hagas tu alimentacion yo como poco y si adelgazo pero se q si como mas de forma sana tampoco me engordo. he perdido en total 23 kilos no creas q es q soy de esas q no se engordan . q es para ti comer poco ( q tipo de comida)

 

Como le hiciste

por: jeny578

Anteriormente yo habia bajado 10 kilos y solo me faltaban 5, pero ya no me cuide y poco a poco los fui recuperando, me podrias dar algun consejo de como le hiciste para bajar esos 23 kilos y como le haces para mentenerte.? Bueno es que a mi me gana la ansiedad y ya no se que hacer, tengo dos meses intentando bajar y no he podido. Es por eso que ahora estoy buscando consejos de personas que ya han logrado bajar de peso. Espero tu respuesta. Gracias

 

Podrías tener retención de líquidos

deberías de hacerte un perfil tiroideo e ir al médico para que también descarte retención de líquidos, porque cualquiera de esas dos cosas no dejan bajar de peso.

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