Quiero adelgazar

Lo primero es saber pensar
Hola! Soy la primera en responder así que intentaré hacerlo bien. Al tener una edad en la que te influencian tanto es difícil saber qué hacer, y cómo hacerlo. Y sobre todo porque puedes acabar en malos caminos.

Por ello lo primero es empezar a madurar de mente y saber lo que está bien y lo que está mal.

Por un lado te aconsejo que hables con una dietista, son encantadoras, te enseñan a comer muy bien y te harán una dieta personalizada. Hay que comer reduciendo cantidades, comida sana, muy variada, hacer las 5 comidas al día, beber mucha agua y hacer deporte. Ese es el secreto! Y sobre todo busca ayuda en tu familia, en tu mamá, y que te apoye. Hay que hacerlo bien hecho!

Peeero, hace poco yo he creado un blog y un canal de youtube, tengo 20 años, y he decidido de nuevo cambiar de vida y de cuerpo. Así que intento llegar a niñas como tú, porque tengo una hermana de tu edad a la que adoro y trato con delicadeza por lo dura que es la sociedad, y a chicas y chicos de todas las edades.

Te invito a que te pases por mi blog y por el canal, lo empecé esta semana

¡Te estaré esperando y puedes escribirme cuando quieras!

http://guapano-natural.blogspot.com.es

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