Como la metad do que comia, intentio comer verduras, mucha salada, carne blanca, nada de papa, azucar,refresco,dulce, graço tiempo papa y fritos, 1,5 de agua a diário, tengo poco tiempo para exercício, no se porque no adelgazo !! SOS
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maday_6366100
30/3/13 a las 15:49
Te puedo ayudar Hola, me llamo Fernando. Soy entrenador personal y experto en nutrición. Ayudo a personas que necesiten orientación y consejo sobre nutrición y entrenamiento para obtener resultados saludables y seguros. He leido tu mensaje. Si no estas teniendo resultados probablemente no lo estás haciendo correctamente. Es necesario que cambies tus "habitos alimenticios" junto con un ejercicio diario.