Necesito ayuda
Última respuesta:
29 de noviembre de 2012 a las 20:42
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G
29/11/12 a las 20:42
tienes que frenarte piensa en otra cosa haz deporte o algo y dieta una dieta de 5 comidas al dia pero ligeras como pechuga de pavo de pollo,lechuga,gisados,pescado, verduras,fruta nada de kcal innecesarias como pizzas,hamburgesas,bolleria... .y ejercicio aerobico de 45min a 1H y confianza en ti podra hacerlo y animo con tus problemas familiares y personales que no dejen que influyan en llevar una vida sana animo 
