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Quiero bajar de peso pero sin pastillas ni cosas asi que me recomiendan

 

Porfa ayudenme


Vídeo: ¿Qué es el lifting y en qué consiste?

  • ¿Qué es el lifting y en qué consiste?
  • Te enseñamos a elegir las sombras que más te favorecen
  • ¿Qué necesito saber antes de un tratamiento estético facial?
 

Pues antes que nada.. felicidades..!! y si hay opciones.. muchas!!

Como te digo, que bueno que optaste por algo sano para bajar de peso, porque las mayoría se va por lo que parece fácil, pero luego la pasan mal...

Yo te recomiendo que optes por algo profesional y completo. Actualmente hay muchas opciones, hay videos o libros por ejemplo, o mismos profesionales en vivo y en directo

Yo por ejemplo lo que hice fue adquirir este libro:

http://tinyurl.com/k9j2eyf

Lo veo completo, sano y realista!! muy empático con todos aquellos que lo estamos utilizando... Estoy bajando se peso, de una manera muy apropiada y coherente, sin sufrir ni torturarme para nada.. espero puedas encontrar algo así... o de plano te animes por esta opción que es muy buena.. saludos!!

 

Tomaste una buena decisión

Tomaste una buena decisión, yo te recomiendo el método natural que utilice y que me ayudo a bajar varios kilos

http://tinyurl.com/elimina-el-sobrepeso

 

Este metodo te puede interesar

Este sistema es natural, no tiene ningun tipo de sustancia química,pastillas...esta basado en una forma y conducta de alimentación,combinación de alimentos,con lo cual podras conseguir quemar grasas de una forma natural.
http://dietaparaadelgazar.comuv.com/dietas-para-adelgazar-el-secreto-de-los-famosos

saludos y suerte.

 

Recomiendo no hacer nada raro...

www.dietologiabcn.com

 

Baja de peso tomando tu bebida favorita.

Si tu o alguien a quien conoces toma cafe, te o chocolate.
Te invito a tomar un cafe saludable que ademas de ayudarte a bajar de peso, es saludable, sin efectos secundarios y capaz de ayudarte en tu problema.

debes consumirlo al menos 2 meses o mas si te gusta el producto una vez que lo pruebes.

Mis amigas y amigos tomamos cafe y estamos obteniendo perdida de peso, mejorando problemas de salud serios y mucho mas.

businessmandiamond@hotmail.com

networkyconsumidores.blogspot. com

Tel Usa 773 64 10 777



 

Ojo con el agua

Ni se te ocurra beberte 10 litros que te la juegas, hay gente que no le ha pasado nada, estupendo, pero se la juegan, preguntale a tu medico, y veras lo que te dice.
El exceso de agua baja los niveles de potasio, en una gran medidaA partir de un sodio bajo, de menos de 125 partes por 1000, se empiezan a tener temblores, confusión, pérdida de memoria y al final uno se puede colapsar y hasta morirse. ¿qué es lo que pasa? Que hasta que los riñones empiezan a filtrar esa agua, las células se hinchan transitoriamente y también se hinchan las células del cerebro, que están metidas en un cofre, que es el cráneo, que no se puede dilatar, por lo tanto, las células del cerebro se encuentran aprisionadas, pudiendo llegar a un trastorno nervioso, que lleva al coma y a la muerte. Debido a este mecanismo es por el que se muere la gente que corre en los maratones, ( ya que bebn en exceso) porque entran en edema cerebral y al final se puede uno morir por intoxicación de agua.

 

Ejercicio

Dieta equilibrada, arroces (ligeros) pastas (sin demasiados añadidos) ensaladas, frutas (con moderacion..tienen azucar) y carne y pescado a la plancha, todo en su debida medida y ante todo empieza con una buena tabla de ejercicio, lo que mas quema es salir a correr, los primeros dia es muy pesado con el paso del tiempo hasta tu cuerpo te lo pedira.
Suerte

 

Te dire la verdad " "

Mira Mi niña yo tengo 30 años con 79 kilos

y baje muy rapido de peso sin nada de cosas medicales solo esto : TOMA NOTA tomar almenos 10 litros de agua fresca o jugos ligth en mi caso yo tome jugos ligth comer 2 manzanas antes de las 5 y 2 vasos de agua si no kieres comer tan poco tutifruti es mejor ala noche pan integral y unjuguito a tu gusto vas a ir a agregando muchas verdurasy frutas no muchas si no k diferentes : > y haciendo ejercicios como 2 horas son TOMA NOTA abdominales almenos 150 caminar 30 minutos sentadillas y ejercicios rituales ( yoga o como se diga mi niña ) al fin baje entre 10 y 15 kilos por semana te recomindo k no saltes nada
cosas prohibidAS :
bebida

chatarraas
carbohidratos por ningun motivo solo cuando vas a realizar el ejercicio o sino vuta k vas a ser una boerduraslita jajja
y cosas con calorias

aceptable
frutas
verduras
fibra
pan integral no amasadoo noo
recomendable k uses asi la dieta
si tienes entre 30 y 40 kilos : 1 semana
si tienes entre 40 y 50 kilos: 1 semana y media
si tienes entre 50 y 60 kilos: 2 semanas
si tienes entre 60 y 70 kilos:3 semanas
si tienes entre 70 y 80 kilos : 3 y media
si tienes entre 70 y 80 kilos :4 semanas
y asi susesibamente cada 10 kilos subes 1 semana o si no la mitad de una semana

GOOD BYE
posdata: ojala k te sirva y recuerda calorias y mucha fibra
muchos besitos para ti y tu familia desde CHILE

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