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Necesito adelgazar 20 kilos!! no puedo hacer dieta. ayuda por favor!!!

 

HOLA CHICAS!
A VER SI HAY ALGUIEN QUE ME PUEDA AYUDAR,
EL CASO ES KE EN EL EMBARAZO ENGORDE 25 KILOS, DE LOS CUALES SE ME AN QUEDAO 15 Y CLARO TENGO ABESIDAD PUESTO QUE ANTES DE QUEDARME EMBARAZADA NO ESTABA DELGADA. NECESITO ADELGAZAR PORKE LO ESTOI PASANDO MUY MAL, TENGO MUCHOS COMPLEJOS Y TAMBIEN ES MALO PARA MI SALUD. NO PUEDO HACER DIETA PORKE LE DOY EL PECHO A MI BEBE, PERO NECESITO ADELGAZAR URGENTEMENTE!!
POR FAVOR SI ALGUNA SABE ALGUN METODO O ALGO QUE YO PUEDA HACER PARA ADELGAZAR SIN QUE AGA DAÑO A MI BEBE QUE ME LO DIGA
UN BESO A TODAS
ESPERO ENCONTRAR UNA SOLUCION


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Mi experiencia..

He estado contenta con mi peso por años. Cuando tuve a mi hija, hace 6 años, perdí el control por completo.

Me decidí a bajar de peso porque no podìa màs. Estaba deprimida y triste todo el tiempo. Me volví hacia el alcohol, las drogas y alimentos para resolver mis problemas. Sólo caminaba desde la cocina hasta la sala de estar. Estaba a punto de empezar a usar talla 22. Mi cara había ganado tanto peso que ni siquiera podía reconocerme en el espejo. Yo estaba tomando decisiones horribles porque yo era infeliz. Vi un documental sobre como perjudica el ser obeso en la persona, y decidí cambiar mi vida para siempre. Yo quería ser feliz.

Después. hace poco tiempo, alguien del foro no recuerdo donde, aconsejó visitar este sitio:
www.culturacompleta.com/perdidadepesosimple

Tengo que admitir que al comienzo estaba algo esceptica con esto, pero en ese momento pensé que NO tenía nada que perder. Después de poner en práctica todos los pasos indicados, sólo puedo decir que en las primeras 3 semanas perdí 9 kilos. Después de 5 semanas había perdido 15 kilos. Yo era capaz de ponerme ropa que no había usado en años. Solía usar una faja para hacer mis curvas más suaves. Después de un mes, me di cuenta de que ya no la necesitaba.

Me miro en el espejo y soy feliz con lo que veo. Me siento con más confianza, y no tan tímida. Sé que puedo fijarme metas y lograrlas. Estoy más fuerte que nunca, física y mentalmente. Lo mejor es saber que no soy una cobarde y que puedo lograr lo que me propongo.

Muchas gracias no solo por haber hecho mi vida más llevadera, sino por permitirme también ayudar a otros. Bueno yo también dejo algunas referencias de este libro con toda confianza.


 

Hola guapa!!

contactame te ayudare si te imteresaa mi email melyy700@gmail.com


 

Como bajar de peso rapido

Mira yo conozco un programa que te enseña a como perder peso y a como seguir una vida saludable 100% efectivo ya que e visto a muchos que tenian el mismo probelma y al final han podido bajar de peso gracias a ese programa . El programa se llama Factor Quema Grasa.
Te voy a pasar el link de mi blog para que puedas ver como es :
http://saludyfisico2.blogspot.com.es


 

Si quieres perder peso

En este video se muestra cómo
https://www.youtube.com/watch?v=WsWv7vEkVuA

Aquí te explican también cómo
www.protrainingcenter.es


 

hola , consejos , y alternativas con experiencias , y ayuda .
http://forosaludnatural.es/foro/ , espero que te sea de ayuda


 

Bajar de peso

la manera mas saludable de bajar de peso es comiendo saludable y agragarle ejercicios, asi baje los 20 kilos que me dejo mi ultimoembarazo, los ejercicios los realice en mi casa me guie de un video que encontrey te lo comparto para que tambien puedas lograrlo..
BingURL.com/adelgazar


 

Hola

por: cocodrilo91

amiga suena muy bonito como lo dices, es obvio que necesitas dieta y ejercicio, entonces dime como le hago yo no que tengo tiempo?? ya no es tan sencillo verdad, mi trabajo me absorve y he intentado comer bien y a mis horas y ni aun asi, algun consejo?


 

Prueba lo natural, es la mejor opción.

HOLA, TE INVITAMOS A ENTRAR A NUESTRA PAGINA.
http://www.herbalandplants.com/


 

me han recomendado , y he leído varias cosas sobre las dietas naturales , hay un blog donde habla sobre varios productos y esta bastante bien , hay de donde elegir , o hacerte una idea mas o menos ! saludnaturalth.blogspot.com o es algo asi ...
saludos!


 

Buenas

Entra a facebook, y busca la pagina Coral Club España, acude a ellos, háblales al Whatsapp 655-614-668 estaran encantados de ayudarte no fallan!


 

Hazme caso 100% recomendable

por: omarelfonti

Mi mujer estaba peor


 

Tomar batidos de soja y fibra

yo tomé un par de batidos al día durante unos meses y he perdido 12 kilos sin efecto rebote, ademas los batidos están buenísimos y no son muy caros, cuando pregunté a mi nutricionista me dijo que había muchas embarazadas que lo tomaban durante y después de la lactancia para recuperar la figura. Te paso su teléfono por si te sirve 640 23 02 33


 

Come sano

Hola comer sano te hara bajar de peso sin dañar a tu bb simplemente deja de lado las frituras bolleria y exceso de azúcar se q esto q te digo es como un caset rallado pero es la manera mas sana de bajar de peso. No es dejar de comer sino dejar de lado tanta azúcar, no eliminarla sino bajarla dejar de comer dulces, tambien bajar la cantidad de arroz; harinas y si te comes 5 panes comete solo 2, tu bb no necesita tanta grasa ni azúcar toma jugos naturales en vez de cocacola, no elimines el aceite para cocinar solo disminuyelo, veras como adelgazas, se trata de tomar mejores decisiones para comer y hacerlo un habito en tu vida xq solo asi vas a mantenerte delgada siempre y claro tus gustitos de vez en cuando! Esto es lo que hace mi mama para adelgazar cuando se ve gordita xq ella dice q las dietas solo nos hacen engordar mas y es verdad!


 

Comparto la opinion de dieta sana

por: mariajoselopess

Estoy deacuerdo contigo en lo que dices de no comer dulces ni bollerias industriales y no tomar refrescos con gas o tantos azucares, pero tengo que decir que las dietas si se hacen bien y acompañadas de ejercicio si dan buenos resultaods, pero ojo hablo de dietas sanas y equilibradas


 

Posible un supresor de apetito te sirve ..

buenas , creo que algun supresor de apetito te puede ayudar bajar un poco la cantidad de tus comidas . Te sacia , es tipo gel , llena tu estomago y así comes menos . Uno de los que te puedo recomendar , es amorphophallus konjak , pero búscalo en capsulas


 

Un consejo

Lo que me sucedió con el uso de las pastillas de xenical, he bajado más de 9 kilos en tan sólo dos meses y ahora me siento genial, la voluntad de seguir adelante con estas pastillas ha crecido. Estas pastillas las consigo a buen precio por internet como genéricas, esta web es muy confiable, la recomiendo.


http://farmacia-esp.com/comprar-xenical-spain.html




 

Xenical

por: fabiola979

hola me llamo jacqueline y necesito bajar urgente de peso me canso mucho y me duele mucho la espalda me gustaria saber si realmente hace efecto ¿ son muy caras ? donde las consigues no tienen complicaciones
gracias


 

Xenical

por: dnv4

te cuento que te puedo ayudar en mi pais es venta libre las xenical


 

Mi hermana ha bajado 15 kilos

Buenos dias,

Hace tiempo comente que estaba a dieta... Hemos hecho la dieta mi pareja, mi hermana y yo.
Mi hermana por tener mas que perder a perdido 15 kilos, mi pareja 7 y yo solo 4 (pero me la he pasado por el forro muchos dias) tampoco me hace falta perder mcho, mido 1.70 y peso 63...
Lo hemos hecho con herbalife y encantados tanto que seguimos tomando ya no para perder peso sino por la vitalidad que nos da.
De hecho cuando mi pareja tiene recisión médica los toma aún con mas frecuenci.

Me he hecho distribuidora (a pesar de trabajar en Banca) simplemente por la calidad del productp y resultados,

Si quereis mas informacion podeis escribirme sms al 659020551.

Saludos


 

Como bajar de peso

Hay algunos puntos esenciales que deberías considerar e incluir en tu vida diaria de como bajar de peso gratis y rapido, lo mejor de todo es que son remedios completamente gratuitos, pero que muchas personas no toman en cuenta a la hora de preguntarse por qué tienen sobrepeso y por qué no pueden deshacerse de los kilos de más.
1. La respiración.
Una respiración inadecuada puede resultar en padecimientos como el sobrepeso. Pon mucha atención a tu respiración. Las mujeres al respirar llevan el aire al abdomen y no a los pulmones, mientras que los hombres se olvidan de respirar por la nariz y mantienen la boca ligeramente abierta durante todo el día. Esto resulta en una falta de oxigenación del cuerpo, además de provocar estrés y una sensación de que nunca se descansa por más que se duerma. Es muy bueno practicar la meditación para lograr controlar tu respiración y utilizarla a tu favor para sanar.
Hasta aquí puede parecer que estoy exagerando, pero si continuas leyendo descubrirás que tú también estás cometiendo estos errores y podrás saber como bajar de peso gratis y rapido.
2. Masticar despacio
No te apresures a la hora de la comida, es muy importante que te tomes el tiempo necesario para masticar perfectamente todos los alimentos, ya que con esto ayudarás a la digestión y nunca sentirás que tu estómago va a explotar después de una comida. Además de que te sentirás satisfecho más rápido y por lo tanto, comerás menos.
3. Un horario adecuado para dormir.
Asegúrate de dormir a tus horas y de descansar completamente. Durante la noche el cuerpo se regenera y se prepara para un nuevo día, está comprobado que si llevamos una alimentación adecuada, también se pierden calorías a la hora de dormir y el organismo se libera de todo aquello que no le sirve.
4. No comer antes de acostarte.
Procura no ingerir ningún alimento una o dos horas antes de acostarte, ya que el organismo se alenta mientras dormimos y no digiere la comida apropiadamente, lo cual resulta en una acumulación de grasa innecesaria, este es de los mejores consejos de como bajar de peso gratis y rapido.
5. Evitar consumir alimentos adictivos.
Investigaciones recientes afirman que en la comida chatarra se encuentra un porcentaje considerable de factor adictivo en la composición química de dichos alimentos tales como las marcas populares de helados, dulces, papas, palomitas, refrescos, hamburguesas, pizzas y cualquier otro alimento alto en grasas y azúcares de marcas comerciales. Procura el mínimo consumo de dichos productos o de preferencia, no los consumas para nada.
Ahora ya sabes como bajar de peso gratis y rapido, estás técnicas no tienen costo alguno y aunque no lo parezca, si las pones en práctica todas juntas serán un cambio importante para tu metabolismo, y éste empezará rápidamente a deshacerse de los kilos que le estorban.


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