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Necesito adelgazar 20 kilos!! no puedo hacer dieta. ayuda por favor!!!

 

HOLA CHICAS!
A VER SI HAY ALGUIEN QUE ME PUEDA AYUDAR,
EL CASO ES KE EN EL EMBARAZO ENGORDE 25 KILOS, DE LOS CUALES SE ME AN QUEDAO 15 Y CLARO TENGO ABESIDAD PUESTO QUE ANTES DE QUEDARME EMBARAZADA NO ESTABA DELGADA. NECESITO ADELGAZAR PORKE LO ESTOI PASANDO MUY MAL, TENGO MUCHOS COMPLEJOS Y TAMBIEN ES MALO PARA MI SALUD. NO PUEDO HACER DIETA PORKE LE DOY EL PECHO A MI BEBE, PERO NECESITO ADELGAZAR URGENTEMENTE!!
POR FAVOR SI ALGUNA SABE ALGUN METODO O ALGO QUE YO PUEDA HACER PARA ADELGAZAR SIN QUE AGA DAÑO A MI BEBE QUE ME LO DIGA
UN BESO A TODAS
ESPERO ENCONTRAR UNA SOLUCION


Vídeo: Te presentamos los mejores productos multiuso

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Ejercicios

Los ejercicios focalizados y una buena laimentacion asi como tomar agua y controlando las calorias ingeridad te va llevar a logrra bajar de peso. Les comparto estos ejercicios.
www.Tiny.cc/FactorVenus

 

Buena opcion

yo encontre este Blog que me ayudo con muchos consejos para lograr bajar de peso, te lo recomiendo.
www.Tiny.cc/Adelgazar345

 

Recomendable

amigas les comparto como fue que puede bajar de peso, les dejo esta informacion muy valiosas.
www.Tiny.cc/BajarDePeso432

 

Talvez lo mejor es acudir con un profesional...

así te quedas mas tranquila... porque es muy lógico q te preocupe tu bb...

si quieres sin embargo algunos consejos sanos para aprender sobre los alimentos.. te dejo el dato de este blog:

http://tinyurl.com/kq3wpwa

seguro puede ayudarte... un gran saludo...

 

A lo mejor te puedo ayudar

Hola. He leído tu mensaje. Conozco un producto que podria ayudarte. Conozco los resultados porque lo toma mi pareja. Ha perdido unos 9kg y lo lleva tomando desde el día 11 de marzo.

Si quieres mas informacion te dejo mi correo.

pcpp84@gmail.com

Me gustaría poder ayudarte de corazón.

Un abrazo.

 

Prueba este producto

Es cetona de frambuesa complex pero no es más de lo mismo, este producto si funciona, pues lleva altas cantidades que lo que es importa, ademas contiene mango africano, l carnitina, te verde y acai
Todo en una capsula, lo consegui a buen precio en herbaldietetica.com

Un saludo

 

Yo adelgacé más de 30 kilos en dos meses

Yo estoy usando un producto excelente que me ayuda a bajar de peso de manera natural, sin pastillas; ha cambiado mi vida este producto, mi salud esta cada vez mejor y es realmente muy barato.

Toda la información esta en este sitio seguro.

www.paraadelgazarrapido.net

 

Por favor ayudenme

tengo 21 años desde que tube ami bebe subi de peso no puedo hacer dieta peso 155 libras y no puedo delgazar me siento orenda y mi esposo me mira gorda y quiere que delgaze y yo solo me pongo llorar por que pienso que por eso me va adejar y se va abuscar otra mejor que yo ayudenme que puedo hacer

 

Nesecito un metodo natural para adelgazar

hola es primera vez que escribo, estoy muy desesperada porque he subido mucho de peso y quiciera saber, que dieta puedo hacer, o que debo tomar, algo que sea natural que me ayude si saben de algo me escriben a mi correo sarife1231@hotmail,com les agradezco DIOS las bendiga

 

Me paso igual

Hola linda..como estas? Primero que nada tenes que estar tranquila..no te desesperes que todo se puede... te cuento que a mi me paso igual..tengo 3 hijos...de los cuales en el primero engorde de 50 a 97... imaginate cuando tuve al bb me pese y estaba en 93..... baje de peso..a los 5 años de 60... por q mas no pude bajar.. me fui a 98.... y ahi me costo mucho... luego de dos años baje a 70... y quede embarazada de gaby mi ultimo bb y dr nuevo a los 97... eso fue hace 1 año y medio..ahora peso 68 kilos.y sigo de a poco... como???? Lo mejor es NO MENTIRTE... NO BUSQUES DIETAS.MAGICAS..NO A LAS PASTILLAS NO A MEDICAMENTOA MAGICOS...X Q NO LOS HAY..algunos pueden ayudar..pero la gran mayoria tienen efecto rebote....
Bueno la.cuestion es.mentalizarte y empezar a quererte.. se q es muy dificil pero vos podes... lo principal para.mi fue prohibirme.palabra DIETA.. digo dieta y ya mr agarra ansiedad y me comia todo... entonces la.idea es comer sano...las mismas comidas en las cantidades reales...APRENDE A COMER.... si vas a comer un churrasquito q sea de tamaño normal y una buena ensalada..cuanto mas colorida mejor..no te mientas con q la porcion es la del tamaño de la mano.. lo mejor seria que vallas a un nutricionista que te ayude a hacer unas buenas comidas ...trata de tomar agua ...se q cuesta pero ayuda .. mrntalizate ..VOS PODES..cada dia q pase acordate..cuanto te costo ep anterior... y no t olvides de complementarlo con algun deporte o actividad fisica..aunquesra media hora de caminata...sali con.tus hijos..ellos se re copan a.pasear..los distraes y de paso te ayudan.. jugales carreras.... MIRA EL LADO POSITIVO... vos podes tenete fe.... yo pude..me costo muchisimo no te.voy a.mentir..pero ver q hay pantalones q ya te quedan grandes es una sensacion unica.. q t digan estas.mass flaca tambieb te alienta...y si alguno te dice.gorda...q no t afecte vos sabes q vas a poder...
Bueno me di cuenta.q te escribi un libro..pero me hiciste.acordar a mi... no se en que peso estaras ..despues contame...y aca estoy.. empeza y contanos q estamos apoyandote..besoooooosss

 

Baje 10 kilos en tres semanas

LES DIRE QUE YO BAJE 10 KILOS EN TRES SEMANAS CON UNA MALTEADA DE PROTEINA DE SOYA QUE ADEMAS DE FORTALECERME UÑAS , CABELLO Y PIEL, TENGO MAS ENERGIA QUE NUNCA, SE LAS RECOMIENDO..DE HEHCO YA TIENEN PAGINA EN FACEBOOK SE LLAMAN MEGA HI-PROTEIN, LO QUE MAS ME GUSTA QUE TMB LA TOMAN MIS HIJOS ADOLESCENTES EN EL DESAYUNO Y SE HAN SENTIDO MUY BIEN...ESPERO LES SIRVA MI EXPERIENCIA.

 

Adelgazar

BIEN TARDE LEO ESTE MENS, PERO A ALGUIEN LE SERVIRÁ. BUENO, EL CASO ES QUE ESTABA PESANDO 99.300 KG, UN HORROR!!! Y HACE 10 DIAS, ME ENTERÉ QUE SOY DIABÉTICA Y QUE TENGO ALTO EL TRIGLICÉRIDO. EN VEZ DE ATEMORIZARME, ME OCUPÉ DE LA SITUACIÓN DICIENDO BASTA DE COMER TODO LO QUE ME HACE MAL!!!
ES UN GRAN ESFUERZO PERO LO VALE, YA QUE BAJÉ 3 KG EN ESTOS 9 DIAS. ¿QUÉ HICE?
COMO SOY DIABÉTICA, DEJÉ LOS DULCES, CUALQUIERA SEA SU FORMA Y COLOR, LA ÚNICA FUENTE DE AZÚCAR QUE CONSUMO ES DE LA MANZANA, LA QUE COMO 2 POR DÍA.
CONSUMO EN EL DÍA HASTA 12 GALLETITAS DE SALVADO (4 EN EL DESAY, 3 EN EL ALMUERZO Y 3 EN LA MERIENDA).
MIS ALMUERZOS SE RESUMEN EN ENSALADA DE TOMATE LECHUGA Y ZANAHORIA, A VECES CON UN PEDAZO DE POLLO, OTRAS CON UN BIFE PEQUEÑO DE CARNE ROJA O UNA PORCIÓN DE SALMÓN O MERLUZA.
Y NO CENO, SIMPLEMENTE VOY A DORMIR CON UN CUARTO DE TAZA DE LECHE DESCREMADA CON 1 CUCHARADITA DE CANELA (LA QUE BAJA EL AZÚCAR DE LA SANGRE), Y SI ME DA MUCHA HAMBRE VUELVO A COMER 1 MANZANA O 1 NARANJA O BIEN, ME CONSUELO CON 2 GALLETITAS DE SALVADO Y SIN "SAL" UNTADOS CON POQUITO DE QUESO CREMOSO. Y YA ESTÁ...
A ESTO LE AGREGO
MINUT DE BICICLETA FIJA O AEROBIC Y AL MENOS 1 LITRO DE AGUA. ME DA RESULTADO!!! Y SÉ QUE A UDS. TAMBIÉN. SALUDOS!!!!!




 

Dieta sana dieta de la zona

Estoy de acuerdo con algunos de los comentarios que leí anteriormente en el hilo porque yo también seguí la dieta de la zona y al menos en mi caso, ha funcionado uy bien y estoy muy contenta. te animo con ella

 

Ayudaa

yo con mi sagunda hija engord mucho y aurita peso 76 kg de los cuales deberia de pesar solo 50 por mi estatura y no s como vajarlos tan rapido no se si es q no tengo fuerza de boluntad q no puedo hacer dieta y tampoco tento dinero como para poder ir a esos sentros esteticos ayudaaa

 

Yo baje 40 en 5 meses

por: lucianisima

Hola chicas ánimo a todas!!!! se puede bajar, pero en forma sana. Yo en mi embarazo engorde 36 kilos, vivía comiendo. Después de dos años de haber tenido a mi hija, no quería salir de casa. Un día dije basta, y empecé a buscar dietas en la web, y las hice bajaba 4, 5,7 por semana. Y así como los bajaba, los.volvía a subir. Cansada de eso decidí empezar a comer sano, con una dieta a base de frutas, verduras, pollo sin piel, pescado, carnes rojas sin grasas. Gelatinas abundantes, yogurt diet. Y 30 minutos de elíptica cada 2 días. Al mes me pese y había bajado 10 kilos. Que hice para bajar el resto. Cada vez que me.estancaba en un peso hacia una dieta relámpago ahí me bajaba 2 kilos aproximadamente por 2 días. al tercero volvía a mi dieta de comer sano por unas semanas .me estancaba y volvía a una dieta relámpago.y así hasta que llegue a 59 kg. Lo mejor para adelgazar es comer, cada 3 horas, pequeñas cantidades y cosas sin.grasas. Un buen desayuno y un muy buen almuerzo. De noche. Cenar liviano,ejemplo una abundante ensalada de atún, tomate, cebolla, lechuga. Mucha agua. El comer acelera el.metabolismo, no comer lo ralentiza y van a bajar nada el día que hagan una dieta. Saludos y si.se puede, lo que hay que combatir es la ansiedad, con frutas, gelatinas y yogurt en.los.momentos que nos agarra el.ataque de algo dulce. Hambre no.deberían pasar con una dieta saludable, ya que se come bien y de todo. Saluditos

 

Yo bajé 35 kilos naturalmente sólo en dos meses

por: andreitaonline

Sin dietas, sin matarme de hambre, sin píldoras; sólo con este gran producto

paraadelgazarrapido.net

He logrando bajar en tan sólo dos meses 35 kilos de peso, me siento muy contenta, muy entusiasmada, con los ánimos al tope, mi salud esta excelente, y sigo bajando naturalmente de peso.

 

Perder peso tras el embarazo

Hola!
A mi me pasó algo similar, era incapaz de volver a mi peso e hice un montón de dietas para bajar de peso rápido, pero ninguna funcionó. En uno de los foros de enfemenino hablaban de la "dieta de la zona", probé con ella y mano de santo. Conseguí bajar los 9kg que quería en algo menos de tres meses. En la farmacia te pueden asesorar de como funciona y o que puedes comer (que es TODO) pero a mi me fue de maravilla!!!!

 

Para adelgazar

hola hola... pues decirle la verdad creo que el mas adecuado seria seguir una dieta equilibrada y para bajar rápidamente yo le aconsejo también una cura con las pastillas Reductil 15mg.. soy muy satisfecha del buen resultado!!! Siempre les ordeno online con allgenericmeds.biz

 

Lo mas recomendable y sin efectos secundarios para bajar de peso

cada mañana en ayunas exprimir dos limones y dos naranjas en un baso sin azucar y en una hora despues tomar una taza de cafe solo o con leche , y no comer nada hasta la una o dos de la tarde hasta s el almuerzo y un cafe despues de cada comida y de noche comer algo ligero como caldo o sopa de arroz de pollo sin piel , no comer pan, pastas , gaseosas azucaradas ni dulces ni chucherias , puedes picar frutos secos como nueces avellanas o datiles sin azucar , solo bebe agua todo el dia si teda sed , por lo menos se baja asi , 2 a 3 kilos por semana si no excedes el consumo de grasas , cuanto mas elimines esos excesos de grasa en la dieta esta mas se puede bajar ,

 

Aun existe la sibutramina

por: krenlachina

hola como estas en que ciudad o país vives que conseguiste sibutramina? y es seguro comprar online' saludos y espero tu respuesta Gracias

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