Mucho exito en tu objetivo
Hola!!!
Lo importante es que ya tomaste la decisión, yo tengo ya unos cuantos meses comiendo sano y he tomado Reductil (Sibutramina) y de verdad me ha ido super bien...ya he adelgazado un poco mas de 12 kilos. Te puedo decir que si tienes posibilidad y te gusta combines tu dieta con ejercicios que estimulen la meditación como el Yoga, el tener la mente relajada ayuda mucho. Lo ideal es que el cambio que quieres para tu cuerpo venga desde dentro de ti, la idea es tomar la rienda de nuestra salud (y belleza), porque somos lo que comemos y somos responsables de cuidar a nuestro cuerpo. Sin duda alguna tenemos que concientizar que lo que nos comemos se refleja en nuestro fisico y por su puesto en nuestra salud. creo que hay que permitir que nuestro cuerpo adelgace sin tanta ansiedad...no se si te ha pasado en la vida pero por ejemplo mientras mas ansias que llegue el fin de semana mas largo se te hace el pasar de los días, cuando mas quieres que llegue una fecha en específico, pareciera que cada dia tuviera 40 horas y no 24....pero de modo contrario cuando te despreocupas eso que esperas llega mas rapido de lo que te imaginabas.
No hay dietas magicas, solo existe las gananas que tenemos de lograr ponernos unos pantalones ceñidos al cuerpo, o lucir una bonita figura cuando vamos a la playa...y también cuidarnos para evitar sufrir a futuro de enfermedades asociadas al sobrepeso.
Estamos en contacto, espero ir conociendo los avances en este nuevo estilo de alimentación que estas adoptando! y claro que conseguiras apoyo de las que estamos en el mismo camino que estas tomando tú.
Saludos
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