Te puedo ayudar!!

Hola!!! Tranquila porque yo te puedo ayudar
Yo cuando era niña llegue a pesar 100kg y ahora con 19 años peso unos 60 kg. Adelgacé rápido, saludable, y sin dejar de comer lo que me gustaba (¡¡El chocolate jaja!!)
Y no te estoy hablando de una dieta milagrosa ni de nada perjudicial para la salud, al contrario, porque además de perder peso LA GUÍA PARA ADELGAZAR te ayudará a mejorar tu salud con hábitos saludables, mitos sobre la comida y el ejercicio, y un largo etc.
Es una guía que como te dije, te ayudará paso a paso a lograr tu meta, y si además necesitaras consejo y/o ayuda la tendrás sin gasto adicional.
El precio es de 20 EUR pero si la pides antes de éste viernes tendrás 5 EUR de descuento!!!
Pídela en pierdepesosindieta@outlook.com
Anímate!!

Un consejo seguro para adelgazar

he conocido varias personas con obesidad y la mayoria ha recurrido a un metodo natural y sano y que les ayudo a adquirir su peso ideal aqui te dejo la direccion
http://tinyurl.com/adelgazardivirtiendote

El método de la reconducción alimenticia

¡Hola Amiga!, yo soy obeso y la mejor solución posible que he encontrado es mi propio método que he creado, puedes visitar mi pág web y ver mi biografía es: www.tudietaparaadelgazar.com nuestro problema no se cura con pastillas, té adelgazantes ni con dietas ya que todo estos son tratamientos paliativos no curativos, que no te engañen, saludos...

Yo baje 30 kilos y voy para mas

Hola

Yo tambien era obesa y probe todos las dietas y ejercicios

para adelgazar y nada daba resultado hasta que encontre un


metodo genial en la siguiente direccion

http://bit.ly/14T4cD3

es genial ya baje 30 kilos y voy para mas


Suerte

:s

tengo 26 años, mido 1.72 y peso 135 kilos... he intentado de todo... dietas, ejercicio (pero obviemente tengo muy mala malisima condicion fisica)... deseo ser madre, y se que implica el esfuerzo de mejorar mi aspecto físico.... cuando voy por la calle siento que se me quedan viendo por mi obesidad, no he logrado tener un pareja estable... solia tener amigos pero de un tiempo aca, prefiero estar sola

La biblia del obeso

¡Hola Amiga!, podrás encontrar la mejor información a tú problema en "El Libro Negro de los Secretos de la Obesidad", nadie te puede entender mejor que un obeso, por eso te lo recomiendo, saludos...

Come un poco menos y bebe mucho agua mineral y tranquila

tienes que andar, subir escaleras, nadar...
nada de estar sentada ni de subir en ascensor

comer berduras, ensaladas, frutas, pechuga de pavo y pescado cocidos, leche y yogurt desnatados, edulcorante o miel, mermelada light, queso desnatado, pan integral,...
beber 3l de agua al día

no comer, dulces como tartas pasteles, pastas, galletas, chocolate, bizcochos, roscas, pan blanco, leche entera o semidesnatada, grasas de cerdo como carne, chorizo, jamon serrano,...
de bebidas nada de alcohol, cervezas sin alcohol, refrescos con gas o sin gas, agua con gas...

comprar una faja y anticelulitis para todo el cuerpo con masajes en forma de reloj

pesate cada domingo y apuntalo en una libreta


PARA ADELGAZAR
Y DEJAR DE ENGORDAR
La obesidad hace estar tristes y deprimidos y si se está delgad@ pues hace estar felices y con buena salud sobre todo cuando tenemos la menopausia nos cuesta adelgazar mucho más que cuando somos jóvenes. Intenta imaginarte con menos kg. Y sin mi chelines y que te puedes poner la ropa que te gusta y estarás muy contenta y con ganas de disfrutar la vida mucho más. Engordamos porque la grasa se queda en el cuerpo si no nos movemos y la Una alteración en los riñones. calentamos para que valla deshaciéndose al calentarse.

EXCESO DE KG. O DE L.
-Demasiada sal en las comidas.
-Muchas h. de pie o sentada y un descanso insuficiente.
-La más común entre las mujeres: las alteraciones hormonales. En el transcurso del ciclo menstrual es normal que la mujer retenga líquidos en los primeros días del período o durante la ovulación. Esos líquidos también pesan y ese aumento puede verse reflejado en la báscula.
-El síndrome premenstrual. En ese momento del ciclo, a la citada retención de líquido se le une un componente inflamatorio que la acentúa.
Esta inflamación puede llegar a controlarse cambiando algunos detalles de la alimentación diaria, sobre todo las grasas. Hay algunas las de las carnes grasas y derivados, que se unen fácilmente a los tejidos del cuerpo. La solución es tomar otras grasas más beneficiosas las que contienen ácidos grasos omega 3 con las que ocurre justo lo contrario, es decir sirven para disminuir las inflamaciones.
-Comer deprisa o fumar también puede provocarte la sensación de estar más hinchada.
1 Ir al médico y hablar con él y que les den una dieta equilibrada y buena alimentación. Lo 1 si tienes mucha obesidad toma en las comidas de 1 puré de verduras sin grasa y de 2 carnes o pescados cocidos y de postre una infusión en una temporada y de cenas una ensalada ligera si te apetece comer entre horas pasteles tomate todo el agua que puedas beber lo máximo son 3l
PORQUE NECESITAMOS HACER EJERCICIO
- Ayuda a que el organismo asimile y utilice el azúcar de modo eficaz.
- Proporciona un mejor funcionamiento de la insulina, por lo que los órganos funcionan mejor con menos cantidad.
- Reduce el nivel de azúcar en sangre.
- Disminuye la necesidad de insulina
- Ayuda a reducir peso y evitar la obesidad, un gran enemigo de la diabetes.
- A la larga, la práctica de deporte aporta beneficios sobre la cantidad de grasas que el cuerpo acumula (en sus órganos y en las arterias), la tensión arterial y la actividad del corazón.
- También para no coger una alteración en los riñones
2 hacer ejercicios de pesa de 1kg, hacer gimnasia en casa o en el gimnasio, yoga, taichí, correr, nadar, andar media hora con el culo para dentro con el cuerpo derecho al principio sin prisa y poco a poco un poco más deprisa y apoyando bien el pie, la tripa para dentro y la espalda recta y realiza alguna actividad como leer u oír música clásica, si te ves en una situación en la que te notas especialmente acelerado tómate 5 segundos para realizar 1 serie de respiraciones profundas, andar en bici estática, subir y bajar las escaleras y no coger el ascensor, agacharse doblando las piernas en vez de la caderas, no estar todo el día sentado, a los recados cortos en vez de coger el coche ir andando. Sobre todo reírse demasiado que es un buen ejercicio para adelgazar, haz caminatas 1 15 min después 30 después 45 5 veces por semana y después todo el tiempo que tú puedas y quieras y así fortalecerás el corazón, los pulmones y los músculos y generarás tu bienestar, bajarás el colesterol malo.
3 Para la espalda y los pies utiliza un calzado cómodo, sin mucho tacón, sentarse derecho hacer la cama con las piernas dobladas, al estar en el ordenador sentarse derecho y sin bajar la cabeza y estar poco tiempo para no gastar la vista o cansarla, cuando vayas a la compra cada bolsa tiene que pesar 4 o 5 kg.
4 Tomar danacohol si tiene la tensión alta porque con el colesterol podemos coger piedras en la vesícula biliar, ejerce presión sobre los riñones y el hígado, no dejar de desayunar nunca, no comer demasiado tarde, desayunar como un rey, comer como un príncipe, cenar como un vagabundo y 2 comidas más que son a media mañana y la merienda, toma té o otras infusiones, regaliz, 2L de agua, comer alimentos en bajas calorías y sin abusar sobre todo que sea ligera, el yogur contiene bacterias que ayudan a la micro flora del intestino, por lo que están especialmente recomendados en la dieta del mayor. Elígelos siempre desnatados. Es mejor que moderes el consumo de pescados con muchas espinas y las carnes de difícil masticación o puedes triturarlos para preparar croquetas y albóndigas.
.Alíate con los alimentos que más apetecen en verano: fruta, ensaladas, verduras, pescado a la plancha o cocido
-respeta los horarios de cada comida y procura no saltarte ninguna. Así evitarás las oscilaciones bruscas en tus niveles de glucosa.
-Elimina de la alimentación las grasas animales y los alimentos muy grasos.
-Otórgale a la fibra un papel importante en tu dieta. Esto significa que, en cada comida, incluyas algún alimento rico en fibra (integrales, verduras)
-Mastica bien los alimentos, come y bebe despacio.
-Dejarás de tener anemia tomando legumbres, verduras verdes frutas deshidratadas, frutos secos, hígado y carnes rojas, eso sí, sin abusar de estos tres últimos alimentos.
5 No se debe de tomar carne roja, salsas industriales, quesos curados, embutidos, sal azúcar, fritos, pasteles, bebidas con gas, con azúcar o con alcohol, carne de cerdo, no comer comida basura, no fumes, no cenes demasiado, no te acuestes con hambre, no tomar bollería como cruasanes, donuts, si comes más de la cuenta entre h. pondrás en riesgo tu figura y también tu salud, si no desayunas siempre acabas engordando, mejor no comer demasiado tarde, no dejes de merendar por hacer ejercicio, no comer comida rápida como hamburguesas, pizzas, no cargarse de calorías y grasas,
6 Sírvete la comida en la cocina y nunca comas de pie.
7 En cada caso oblígate a dormir 7 o 8 h diarias, te ayudara a dormir mejor una ducha caliente siempre relaja, si no das dormido levántate
LO QUE DEVEMOS DE PESAR Y MEDIR
Si mides 1,60 metros debes de pesar 60kg.
Si mides 1,75 metros debes de pesar 75kg.
Nada de 100 kg. si mides 1,75 o 1,60 metros.

Mi ma

tienes que dejar de comer las grasas, los dulces, la carne de cerdo, lo frito, las tartas, los pasteles, los frutos secos, el azucar, jamon serrano, patatas fritas que se compran, queso duro, pan blanco, leche entera o semidesnatada.....
deja de beber el alcohol, la cerveza sin alcohol, los refrescos con gas o sin gas...

tienes que comer ensaladas, carne de pavo y pescado cocidos, fruta, sacarina, queso fresco, pan integral, leche desnatada, yogurt desnatado...
beber 3l de agua sin gas al día

no subir el ascensor como si no lo ubiese

subir las escaleras, ponerte a andar, podías ir a natación, yoga...

pesarte los domingos y apuntarlo en una libreta

Entra en el foro www.obesos.eu

te esperamos.

Imma

Lo que te conviene

Hola amiga. Por principio de cuentas, no te recomiendo pastillas, ejercicios pesados ni dietas de hambre que lo que haran sera desesperarte antes de ver resultados. Sobre todo que deseas tener bb, piensa que lo que te conviene es definitivamente algo natural. Checa este enlace, seguro que te va a convencer, ademas de que te garantiza resultados, no tienes nada que perder. Suerte con tus hermosos deseos para este 2012 y que tu y tu novio logren tan bonito proposito.
Lo copias y pegas en tu navegador:
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Animos y consejos

En el foro de www.obesos.eu es un foro de ayuda para la persona que sufre sobrepeso y obesidad, entrar y podeis comentar todo lo que os preocupe.
Os esperamos.
Soyimma

Ya somos dos

Querida amiga , a mi me sucede lo mismo, por suerte yo ya he perdido 40 y solo me quedan 60 más peró si de verdad quieres que te asesore mandame un mensaje privado gracias

Quiero perder peso.

Hola me gustaria que me asesores en lo de la perdida de peso yo peso 110 kilos y se me hace imposible bajar por favor.

Saludos

Hola Adriana7000 por favor ponte en contacto conmigo gracias . Puedo ayudarte
menoskilosya@yahoo.es

Quiero contactar contigo

No sé como enviaarte un mensaje privado, pero si quiero decirte que me gustaría contactar contigo para que me dijeses que es lo que haces actualmente para llevar ese peso perdido. Para mí es importantísimo y urgente. Muy agradecida

Programa de nutrición

Hola amiga,
Te recomiendo este programa de alimentación www.mafira.com yo lo estoy haciendo y me ha funcionado muy bien, porque no es a base de pastillas, si no que te enseñan a comer bien, lo que hacen es que te mandan todas las comidas (desayuno, comida y cena) a tu casa y te incluye en el programa la visita semanal de una nutrióloga para dar seguimiento a tu alimentación y tus avances, aquí lo bueno es que bajas kilos de grasa y no de músculo o de aguay lo mejor es que no tienes que cocinar ni ir al super!

Tengo la solucion a tu problema............

escribeme a mi correo saranoe21@hotmail.com y te dire como quedar embarazada asi de gordita por igual soy yo y tengo 2 bbs 1 de 1 mes de nacido ....... contactame

ayudame porfa

hola como stas? sigues con ese correo para mandarte mi problema porfaa... necesito de urgencia.. espero tu respuesta... por un acaso te dejo mi correo liz.carito.as_92@hotmail.com

Necesito un bebe en mi vida

hola sara soy suly tengo 23 años y tengo el mismo problema k esta xika peso 107 kilos y los medicos me dicen k komo no adelgace no me puedo kedar embarazada tengo muxa pena en mi corazon xk no le puedo dar a mi marido lo k el mas desea lo e intentado todo y no hay forma de kedar embazada porfabor si tu sabes komo ayudame te lo suplico gracias

Ayudame soy marina

hola soy obesa peso 132 kilos pesaba 140 kilos en marzo tengo un niño de 3 añospero quisiera quedar otra vez embarasada pero no me quedo si me puedes ayudar mi email es gabrielillo2009@hotmail.es gracias