Que es mejor para merendar?

q pensais fruta o yogurt? yo esq siempor almuerzo y meriendo una manzana y un te, lo veis bien? esq he leido x ahi q mejor pa merendar yogurt

graicas

No es verdad...

todas las frutas son azucar!!! o sea carbohidratos...lo mejor para las cenas, si quieren reducir estomago, cintura son las proteinas, jamon de pavo, queso panela, tambien puede ser yogurt descremado (grasa) y lo mejor 100% recomendable: veruduras hervidas....

saludos

Bien

una manzana esta bien, aunque yo le añadiria algo de proteina, un quesito ligh, leche semidesnatada con el te, un cafe con leche, etc. yo tomo en todas las 5 comidas algo de proteina y la verdad es que me ha dado resultados.
queso fresco con membrillo sin azucar, por ejemplo, algun yogurt, todo eso esta bien, espero haberte ayudado.

Merienda ok!!!

Hola!
Yo creo que la manzana es un almuerzo y merienda ideal tiene mucho alimento y no engorda nada, y si te la tomas con piel es aun mejor.
Besos

Tpuedes tomar 2

las frutas son muy sanas, y t puedes tmar 2 perfectamente.

Que es emjor para merendar

ola wapa....
todo depende de tu ritmo de vida,,,evidentemente el sedentarismo recomienda comer poco,,pk quemas poco,,entonces una fruta esta bien,,pero si es todo lo contrario,,y haces deporte lo que debes merendar,,es una fruta,y una barrita de cereales spacial k o un yogurt,,,asi llegaras a la cena con menos hambre,,y x supuesto tienes mas variedad