Tengo sop,unos 10 kilos de sobra,i necesito una dieta urgente

chicas por fa si alguna de vosotras sabe una dieta para curar el sop,o por lo menos para bajar los kilos,que me le da diga.Hace muy poco me lo diagnosticaron,i hace una semana estoy intentando hacer dieta:nada de coca cola(nada con gaz),nada de chocolate,menos pan,nada de yogur,menos pasta i salsas,mas fruta verdura,pero necesito una dieta dia a dia,como soy estranjera me cuesta un poco cosinar las comidas de España,pero lo bueno es que hay de todo agui,i me cugstaria saber una dieta para sop.Dejo mi imail
radosveta_nikolova@hotmail.com

He conseguido adelgazar teniendo sop

Hola a todas, os llevo leyendo durante muchísimo tiempo, pero nunca he escrito, pero ahora lo hago para intentar animaros a todas las que teneis sop y estáis gorditas como yo y dar las gracias a todas las que escribís dando soluciones...
Bueno, cuento un poco mi caso... a mí me detectaron sop con unos 18 años (aunque sé que lo tengo desde antes pues mis reglas venían siempre cada 45 o 50 días), pero a partir de los 20 años aproximadamente, empecé a engordar (con 18 pesaba unos 64 kg, y con 30 he llegado a pesar 92 kg, sin cambiar apenas mis hábitos alimenticios) y ésto, con el tiempo, ha ido espaciando aún más mis reglas. He ido mil veces al ginecólogo y he probado todos anticonceptivos (píldoras varias, anillo vaginal y parches), y , como me dolían las piernas, los tenía que ir dejando, y claro, me controlaban el tema de las reglas ya que sí que me venía y me salia menos vello donde no debía (también tengo hirsutismo), pero cuando las dejaba, pues otra vez a lo mismo.
Bien, pues , gracias a otras foreras y mi desesperación de no adelgazar ni con ejercicio diario , me fui a un endocrino y resulta que las hormonas masculinas las tengo muy altas, y, algo pasa también con la insulina, aunque no me ha dicho que sea diabética, tampoco me ha dado de momento muchas explicaciones, pero la semana que viene vuelvo a ir y os cuento..
La solución para mí, con una dieta de 1200 calorías y una pastilla de humamil 750 antes de cada comida (humamil es fibra, glucomano, que se supone que te sacia y además absorve grasas) y caminando cuando puedo (el médico me dijo que hora diaria pero no lo hago cada dia), resulta que he perdido 5 kg en un mes, y supongo que será la fibra ésta, porque, otras veces he hecho dieta y nada de nada.
Además me ha mandado 1 pastilla de dianben por la noche (pero solo llevo tomándolo 8 días, por lo que no puedo opinar) pero lo más flipante de todo esto, es que tras 7 largos meses sin regla, (bueno, algún manchado marrón flojo e irregular ), por fin me ha venido.
O sea, a las desesperadas gorditas con mucho vello y sop, el problema noos lo va a solucionar un ginecólogo (que lo único que hacen es mandar anticonceptivos que hacen que la regla sea artificial, y al final se agrave más) sino un buen endocrino que os haga un poco de caso y entienda del tema.
Espero haber ayudado a alguna de vosotras. Besitos.

Sop leelo

Hola, soy sandra y soy enfermera nutricionista, yo también tengo ese problema, hace 1 año pesaba 56 kilos y ahora peso 63 por el SOP. mira, la mejor dieta que puedes hacer es la reducción del azúcar: una dieta hipoglucémica, ya sabes que tenemos mucho riesgo de padecer diabetes tipo 1. así que, come lo que comes todos los días, muchas comidas pocas cantidades, evita las frutas ricas en azúcares: la manzana, las fresas .. son las mejores. leche descremada (desnatada), ejericio importantísimo y verás como lo solucionas, eso sí deber permanecer así un tiempo y verás los resultados y como ese síndrome mejorará. un saludo

10 kilos en 25 días

te recomiendo, baje 10 kilos en 25 días...

licua una rama de apio sin hojas, solo el tallo, licualo con un baso de jugo de toronja, eso te lo tomas en ayunas. a media mañana toma un yogurt de 255g o tres galletas integrales o una papaya jaguayana pequeña, el almuerzo una ensalada fria, ejem. lechuga, tomate y cebolla, acompañada con carne blanca, a media tarde lo mismo que a media mañana y durante el dia toma 2 litros de agua....

los demas días casí igual, puedes variar en el almuerzo con un sanduche de pan integral que contenga queso fresco y jamon de pollo acompañado de un yogurt, 255g.... si deseas que te mande mi diata exacta de los 25 días dimelo y te la envio.....

Hola triunfadora

espero te encuentres bien y sepas que tienes una gran admiradora si en realidad bajaste en ese tiempo todo ese peso yo ya he hecho de todo si no te ofende o molesta te pediria que me indiques como hacerlo te lo agradeceria mucho tengo muchos problemas con mi sobrepeso gracias nuevamente cuento con tu respuesta mi correo es elinita912@hotmail.com gracias

hola morejoha

por favor pasamela dieta de "10 kg en 25 dias"... deseo tanto bajar de peso.... enviala por favor a mi correo, Si?... aqui te dejo mi direccion.: klorena.rojas@hotmail.com.

esperare tu respuesta....

mil gracias de ante mano
.... un abrazo para todas ..

hooola chicas

yo tambien sufro de sop desde siempre creo, desde que empece a reglar siempre han sido muuuy irregulares mis menstruaciones, estoy muy enfadada de esto: sobre todo por el vello indeseable en mi cara y el sobre peso, creo tengo como 25-28 kg arriba, nunca he sido delgada, pero poco a poco voy aumentando y me cuesta mucho trabajo bajar...

tengo 32 años ya tengo 1 niño gracias a dios, he han operado de quistes y vuelven a salirme, estoy deseperada, por favor pasen dietas efectivas... ayudenme!!

mil gracias....

Me la puedes enviar completa

Hola se veee muy interesante tu dieta me la pudieras mandar a mi correo si no es mucha molestia yo tambien padesco sop y tendo 22 anos y he subido en 1 ano 25 kilos y no he podido bajarlos quisiera intentar con otras opciones pues me desespero muchisimo aveces bajo 3 o 5 kilos y luego los subos espero no quitarte mucho tiempo y me la puedas mandar a patricia_100306@yahoo.com.mx muchas gracias por tu tiempo bye.

una pregunta tu bajastes esos 10 kilos en 25 dias?

Por favor necesito tu ayuda,q me envies tu dieta

Hola "Morejoha", también soy extranjera, de Uruguay. Y no sé si te pasa a ti tambien, pero al extrañar tanto. Me ha dado por comer. He tenido una niña, ya hace tiempo, y tengo un sobrepeso de 20kg. No quiero pensar q es más.
HE LEÍDO TU MENSAJE DEL 18 DE OCTUBRE DEL 2007. Ojalá q todavía tengas tu dieta de " 10 KG EN 25 DÍAS" .

Por favor podrías enviármela a mi dirección de correo electrónico.
Te lo agradezco de corazón, Y cuéntame si tienes tiempo, si se te hizo muy difícil hacerla, quién te la recomendó.
AQUÍ EN ESPAÑA NO SÉ SI VENDEN PAPAYA JAGUAYANA, Q SE PEUDE COMPRAR PARA SUPLIRLA.

muchas gracias por tu ayuda.
MariaLeticia3
lrebellato23@hotmail.com

Nesecito bajar de peso... pasame tu dieta morejoha

hola soy nueva en el foro y pues me caso en una semana y no he logrado bajar ni un kilo, la verdad creo que engorde¡¡¡¡. es por eso morejoha te escribo para que me mandes la receta a mi correo lo uqe debo comer diario... se que no lucire delgada para mi boda peo igual quiero bajar de peso para mi futuro esposo... y sobre todo por mi ... mi correo es elyza_5285@hotmail.com

Tengo sop,unos 10 kilos de sobra,i necesito una dieta urgente

He conseguido adelgazar teniendo sop

Olvido

Sop leelo

Informa

10 kilos en 25 días

Hola triunfadora

hola morejoha

hooola chicas

Hola

Holaaa yo tambien la quiero

Yo tmb la quiero

Gran favor

Porfavor enviame tu dieta

Me interesa

Perder kilos rapidos

Me la puedes enviar completa

Por favor necesito tu ayuda,q me envies tu dieta

sobre peso port parto

Nesecito bajar de peso... pasame tu dieta morejoha

Hola morejoha