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Algun consejo: perder unos kilos en una semana

 

hola chic@s, el sabado que viene tengo una boda y me gustaria ponerme un vestido que tengo, que solo me lo puse una vez, el caso es que he engordado unos tres kilos desde que me lo compre hace un año, y me gustaria adelgazarlo en una semana, sino me voy a tener que comprar otra cosa. si me pudierais ayudar. no me importa ponerme a comer verduras,tengo fuerza de voluntad, alguna dieta o algun consejo que me pueda ayudar?? muchas gracias por adelantado


Vídeo: ¿Has oído hablar de la Crazy Sexy Diet?

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He perdido 15 kilos en 2 semanas

Hey, he perdido 15 kilos en 2 semanas. Nunca pensé que podría alcanzar
estos resultados. ¡¡Gracias a mi amiga!! que me recomendo este programa http://tinyurl.com/llw78u5

 

Perdí 4 kilos en una semana

Hola he logrado perder 4 kilos en una semana sin hacer dietas ni matarme en el gimnasio, sólo he usado este producto que me funciona muy bien.

Pierdo peso naturalmente y sin esfuerzo de verdad se los recomiendo es buenísimo.

http://paraadelgazarrapido.net

 

En este blog hay buenos trucos!! te dejo el dato...

http://tinyurl.com/kq3wpwa

Yo creo que la información es la clave del éxito.. seguro encontrarás algo que te ayude... saludo!

 

Blog con recetas ricas y saludables!!

Hola!

Hace poco empecé con un blog en el que subo recetas sanas hechas por mí y todo lo que se me va ocurriendo relacionado con la vida saludable por si le quieres echar un vistazo

http://douce-charlotte.blogspot.com.es/

Gracias!

 

A mi me fue bien con este programa..

Te aconsejo este programa:

http://tinyurl.com/k9j2eyf

Tiene mucha información relevante.. Todo sobre alimentos y ejercicios adecuados y probados para bajar de peso. lo noto muy profesional y por eso lo aconsejo. He bajado lo que tenía previsto, solo me faltan un par de kilos y con un poquito de compromiso y buen humor (muy importante) hasta puedo decir que no está siendo difícil.. espero te sirva el dato!! suerte!!!!!

 

Una dieta de internet, no la probé

pero la tengo en mi banco de dietas para cuando la necesite por alguna urgencia, jeje

REGIMEN DE LOS CUATRO DIAS

REGIMEN
A media mañana y media tarde un yogur desnatado

DESAYUNO: para los cuatro días medio pomelo o zumo de pomelo y un café solo

DIA 1. COMIDA: ensalada de lechuga y tomate
Filete a la plancha
Manzana
CENA. Judías verdes hervidas
dos huevos cocidos

DIA 2. COMIDA: Ensalada de lechuga
Pollo o chuletas de cordero a la plancha
un vaso de zumo de tomate
CENA: Calabacín, coliflor y judías verdes cocidas (tal cual o puré)
manzanas o puré de manzanas

DIA 3.COMIDA: Ensalada de lechuga o apio
Hamburguesa a la plancha
Manzana
CENA: Ensalada de tomate
Pollo al horno o a la plancha
ciruelas o zumo de ciruelas

DIA 4. COMIDA: Judías verdes hervidas
Dos huevos revueltos
un vaso de zumo de tomate
CENA: Ensalada de lechuga .Filete a la plancha
Zumo de piña

A. Esta régimen dura 4 días y debido a las reacciones químicas de los alimentos, usted puede perder de 4,4 a 5,5 kilos.
b. El primer día puede perder de 1.5 a 2 kilos
c. Para alcanzar su peso deseado puede realizar las veces que considere necesario el ciclo: régimen durante cuatro días y 7 de descanso sin régimen. IMPORTANTE
d. Todas las porciones son de tamaño natural. Todos los vegetales se usan con sal y zumo de limón o vinagre
e. Están prohibidas las bebidas alcohólicas
f. No debe omitirse ningún alimento del régimen, ya q esta equilibrado químicamente
g. la comida y cena pueden intercambiarse
h. se pueden sustituir las chuletas de cordero por hamburguesa o cuarto de pollo a la plancha
i. Para obtener un mayor beneficio de este régimen, no deben tomarse bebidas de dieta durante los 4 días del mismo

 

Yo conozco una de urgencia

se llama dieta del melocoton es para dos o tres dias no mas por favor ,,es un poco dura pero yo la he hecho varias veces y de verdad q pierdo ese peso y se puede llevar
-comer en el mismo orden q la pongo siempre primero el melocoton
-desayuno 3 medias porciones de melocoton en almibar sin caldo una tostada integral con casi nada de aceite y un solo o infusion.

comida: tres medias porciones de melocoton sin caldo pechuga la q quieras y solo o infusion.

cena:tres porciones melocoton,dos huevos duros solo o infusion los huevos de la cena se pueden cambiar por ensalada de lechuga y pepino..
por favor no seguirla mas de dos o tres dias como veis es muy arriesgada..

 

Prueba

Prueba a eliminar bollerias y cosas de esas, y a elminar toda la sal posible de tu dieta. No tomes cosas saladas, y no eches sal a las comidas. Toma te un apr de veces al dia o dos, y bebe mcuha agua. Con lo primero bajaras poco, pero evitaremos subir tambien algo . Y con lo segundo eliminaras liquidos, y sobretodo volumen. Con eso puede que te sirva.

No te recomiendo que hagas dietas hiperrapidas, porque no te vas a encontrar fisicamente bien.

Saludos.

 

Es verdad

tienes muxa razon, hay q perder peso cn control y poco a poco, aunke hay trucos y consejos q puedes seguir: no comer demasiado ala hora d cenar: x ejemplo comete un bol d cereales cn fibra o un yogur natural. tambien camina muxo, sube escaleras y sobretodo bebe muxisima agua q limpia. olvidate d los refrescos cn gas, come pasta si sabes q luego la vas a "kemar" y cmo tu has dixo come muxa verdura, carne blanca (pollo, pavo... ala planxa) fruta, desnatados, etc. no t obesiones, un beso suerte

 

Hola

Si me dejas tu correo electrónico te envío una dieta en la que se pierde bastante a la semana. Pero también te diré que yo no la he probado y me parece exagerado que se pierda tanto como dicen.

Por otro lado, no es bueno perder tanto en tan poco tiempo, el peso que se pierde rápido después se recupera más rápido todavía y en más cantidad. Lo mejor es perderlo poco a poco, con dieta y por supuesto mucho ejercicio.

 

Kilos de mas

por: loly4514

hola amiga soy ana de tenerife y me gustaria que me enviaras esa dieta que tienes mi correo es tostada2011@hotmail.es muchas gracias un saludo

 

Necesito bajar unos kilitos

por: freed2186

hola necesito bajar unos kilitos demAS QUE TENGO TENGO DE SOBRE PESO 9 KILOS QUE SUBI DESPUES DE TENER A MI HIJO PORFA ENVIAME LA DIETA A MI CORREO. CMFREED86@HOTMAIL.COM

 

Si por favor

por: maripingo

LA NECESITO SUPER URGENTE, TAMBIEN NECESITO PONERME UN VESTIDO PARA UNA BODA Y NECESITO BAJAR 2-3 KILOS EN UNA SEMANITA.
MI MAIL m_solis_saez@hotmail.com

 

Algun consejo: perder unos kilos en una semana"

por: ana153

Hola buenos días:

Te agradecería me enviaras la dieta, tengo una boda dentro de 2 semanas y me gustaría perder 3 kg. Muchas gracias.

ccz@ozu.es

 

Les mando mi correo

por: coni113

si tienen recetas rapidas para bajar de peso mandemela ami correo porfa mi correo es coni113 es en hotmail.com ok una opcion de correo donde es mas seguro es kitti_3758_4 tambien es hotmail se les agradeseria mucho si me esciben..

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