Foro / Salud

Como perder barriguita

Última respuesta: 14 de abril de 2014 a las 23:45
A
adeela_9108564
13/8/13 a las 21:46

Siempre e sido delgada y ahora me a salido barriguita... Q ejercicio puedo hacer para perder esa barriguita????? q me acaba de salir hace unos meses... Ayuda

Ver también

K
kadir_8413556
14/4/14 a las 23:45

Ejercicios para perder barriga?
Hola, respondiendo a tu consulta sobre que ejercicios debes hacer para perder barriga, te he de decir que el entrenamiento mas efectivo es el de realizar circuitos de tonificación, haciendo unas 15-20 repeticiones por ejercicio. Trabajando globalmente la musculatura (Todo el cuerpo)

Si realizas 3 circuitos y le añades el trabajo cardiovascular (100-130 ppm) estarás quemando grasa corporal. Siempre y cuando sigas una dieta acorde al objetivo que persigues.

Espero te sea de utilidad!

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