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No es tan dificil:
haz ejercicio, mucho spinning, sentadillas, anda mucho, bebe mucha agua, lleva una dieta equilibrada y si puedes permitirtelo, combinalo todo con una crema reductora de grasa.
El ejercicio es esencial, pero una ayuda extra nunca viene mal 
yo te recomiendo que hagas ejercicio, al menos media hora al día y que por las noches o cuando tu veas, te apliques una crema. (yo uso thiomucase porque me va muy bien. te dejo el enlace a su web: http://bit.ly/Jfwzon ahora estan de promoción) por lo demás, bebe al menos 1 lito y medio de agua, ¡como menos! y come mucha fruta. sobre todo no estés parada ningun momento jejeje y lo de la crema reductora piensatelo porke es un buen truco
Un saludetee!
Spinning
hola si puedes meterte a alguna clase de spinning desde la 1ra semana ves
resultados,, varias amigas lo han hecho he quedado sorprendida.. enserio!
suerte!
Tratamientos
Yo me hice una cavitación para perder volumen y celulitis, pero también existen muchos tratamientos más, como la presoterapia, radiofrecuencia, mesoterapia, Laser lipolítico, la técnica de Aqualyx, etc.
Según tu constitución, te vendrá bien uno u otro. Te dejo el enlace, por si necesitas algo más de información: http://www.clinicasdietvitae.com/tratamientos/unidad-sin-cirugia/reduccion-de-volumen-grasa-celulitis.html
Además, también me vino bien echarme el somatoline por la noche.
Saludos!
Totalmente de acuerdo
subscribo totalmente las palabras de ivana.
te va ha venir genial para perder algun kilito de pierna.
yo me compre una que compagina las dos modalidades.
es ala vez bicicleta eliptica y estatica.
te pongo donde me la compre por si te interesa.
besos
http://www.soyelfreakquemassabedelate levision.blogspot.com/
Lo + barato que he encontrado
http://www.mundoanuncio.com/anuncio/bicicleta_eliptica_y_estatica_en_sola_precio_de_liquidaci_dn_ultim_1246211452.html
solo 84
Como perder pierna rapido y ponerla firme
yo te recomiendo que hagas bicicleta estatica o eliptica.
va genial para fortalecer y perder esos kilitos de mas que se nos localizan en los muslos.
pruebala... ya me diras.
un saludo
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