????? preguntas baje 9 kilos

Una preguntotota? todavia el dia de ayer estuve enviando msj,
donde baje 9 kilos. deje mis datos. Para que kien kisiera me
contactara, ahora mi cuenta fue borrada, ya no puedo ingresar.
Antes era yayi369 les dejo la nueva yayi1224
escriban a esta, sin kieren mi dieta bay,,,,
K mala leche, a kien suspendio mi cuenta...
No les hice nada , deje solo mi dieta...

Aki

ola aki les dejo mi correo electronico.,escribanme y se las paso, saludos gladyssexy@hotmail.com

Ayuda urgente auxilien a una como ustedes

miren estoy con una historia bien larga necesito bajar de peso y ya no quiero ninguna clase de dietas no las soporto tengo que bajar por lo menos unos 15 kilos estoy pesando 85 kls y necesito llegar por lo menos a 67 es bastante pero tengo fe me esta afectando mi salud y por lo conciguiente mi sociabilidad si alguien se apiada de mi ayuda porfa hace un año quede sola con mi hija y de alli me engordo mas y mas estoy dispuesta a bajar solo ayudenme
otra cosita hace 4 años yo tome la nuez de la india me hiso muy bien solo que hoy en dia no soporto solo colocarla en mi boca si alguien sabe como puedo hacerlo nuevamente
ayuda chicas me atrevo a pedirles y muchas gracias

Hola/

que buena onda que pudiste bajar esos kilos|| por fa pasame tu dieta.

Dieta

Hola porfavor me podrías pasar la dietaa?te lo agradecederia muxo, gracia spor adelantado!

Información

hola soy nueva en esto y no se muy bien como va jeje

Dieta

HOLA!

Informacion

Hola...me gustaria saber que hiciste para bajar de peso....muchas gracias!!!!

Pásame tu dieta!

HOLA YAYI!

OJALÁ PUEDAS MANDARME TU DIETA, TENGO UNOS KILILLOS DE MÁS Y ME GUSTARÍA MUCHO PERDER UNOS CUANTOS.

GRACIAS Y FELICES PERDIDAS!

Para adelgazar

por favor necesito saber como bajastes de peso,por favor es serio.gracias.

No existen los milagros, come sano y haz ejercicio físico

Para adelgazar come sano y saludable.
Basa tu alimentación en frutas y verduras, carnes magras y pescado sin abusar.
También toma algo de hidratos de carbono, también sin abusar.
Y por supuesto haz ejercicio físico, ya caminar una hora todos los días a paso ligero ya ayuda mucho.

Felicidades

:BIEN : es genial de verdad te felicito de todo corazon te mande un privado espero puedas ayudarme
besos y de nuevo FELICIDADES