Hola maria

Yo tambien utilizo la bici pa acer un poco de ejercicio..
La verdad es k a mi me va bastante bien,con ayuda de una alimentación equilibrada y bebiendo mucha agua.Ara en septiembre me volveré a poner porque las vacaciones...pfff
La respuesta al augmento de peso,puede ser causa de que ayas echo desenvolupar musculo,si le pones una marcha muy fuerte,aces fuerza y augmenta
musculatura,evidentemente.
Prueva de acer la marcha mas suave..aunque deverias augmentar tiempo y km.
Yo ago 12km aprox. pero 2-3 x semana.

spero k te sirva de ayuda.un beso

Adelgazar cn bici estatica?

Hola necesitaria q alguien me asesorase si es posible adelgazar cn la bici en cuanto tiempo y si es normal q tras 1 mes haciendo 30 mts 6 dias a la semana la bascula me juegue la mala pasada d indicarme q he engordado 2 kilos casi me da algo!gracias d antemano!!

Hola maria

Yo tambien utilizo la bici pa acer un poco de ejercicio..
La verdad es k a mi me va bastante bien,con ayuda de una alimentación equilibrada y bebiendo mucha agua.Ara en septiembre me volveré a poner porque las vacaciones...pfff
La respuesta al augmento de peso,puede ser causa de que ayas echo desenvolupar musculo,si le pones una marcha muy fuerte,aces fuerza y augmenta
musculatura,evidentemente.
Prueva de acer la marcha mas suave..aunque deverias augmentar tiempo y km.
Yo ago 12km aprox. pero 2-3 x semana.

spero k te sirva de ayuda.un beso