No es bueno bajar tan rápido.
Pero mira, si es urgente...deberías probar a prepararte zumos naturales, de frutas y verduras. puedes sustituir varias comidas al día por zumos, que nutricionalmente son excelentes, también es importante dejar los 5 blancos (sal, azúcar, harina de trigo, lácteos y arroz refinado). Puedes probar. No creas en hierbitas y cosas exóticas porque son mentira, lo tengo comprobado.