¡Hola chicas! El día de hoy he venido a ustedes por ayuda, consejos.
Hace más de 2 meses comencé a realizar ejercicio diario, me inscribí en el gimnasio y le estoy dando duro. Práctico diario ejercicios cardiovasculares (caminadora, escaladora, bici estática y otros), spinning, uso pesas para trabajar brazo y pierna.
Mi problema es que pese a estos ejercicios, y que hago hasta 3 horas diarias de estos mismos, no logro bajar nada.
Empecé pesando 68.5 kilos y hasta ahora peso 66 kilos, no he bajado prácticamente nada de nada.
¡Ayuda! No se qué hacer para bajar de peso, ya hago dieta y no consumo gaseosas o chatarra, aunque a veces en gana la ansiedad y tentación y como algún dulce.
Peso 66 y es urgente que baje, mido 1.50 m.
