yo creo que la única forma de adelgazar y no bolber a engordar, es acostumbrandote a comer sano. y es una costumbre. si a tu cuerpo le acostumbras a comer mucho azucar, el cuerpo te pide mucho, pero yo, desde hace un mes mas o menos, estoy comiendo cada vez un pokitito menos de azucar y grasa, y eske, el cuerpo ya no me pide tanto! son todo habitos, en serio.
saludos, xaoo!!