Hoy comienzo mi nueva etapa, perder 30kg. ¿os animais?

Última respuesta: 9 de octubre de 2013 a las 2:29

alanna_8551722

16/9/13 a las 14:12

Hola chicas. Soy San, tengo 24 años, mido 1,66 y peso 85 kilazos! Despues de muchas dietas milagro he decidido plantarle cara a esos kg que me sobran y me gustaria perser 30 kg. No busco perderlos de manera rapida, simplemente quitarmelos para siempre. Me gustaria compartir mi dia a dia y mis vivencias con mas gente en mi situacion. Alguna se anima? ANIMO entre todas podemos!!

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alanna_8551722

16/9/13 a las 15:00

Mi comienzo
NOMBRE: san

Peso inicial: 85kg
Peso ideal 55 o 58kg

Espero ir bajando al menos 10kg cada 3 meses.
Intentare ir a nadar entre 4 y 5 dias.

mane_9020539

25/9/13 a las 5:08

Me uno
bueno yo peso hoy 103.5kg (ya perdi 3.5 en 3 semans de dieta)...,mi dieta tiene que ver basicamente con muchos vegetales y la proteina cocinada al vapor(mucho pescado, marisco y pechuga de pollo, huevo duro) asi como ejercicios aerobicos que hago en casa...mi meta es perder tambien 30 kilazos ....un saludo

eira_6263448

25/9/13 a las 21:12

Me apunto
hola yo soy encarna tengo 34 años, mido 1,67 y peso 107kilos antes pesava mucho menos.este año he engordado mucho porque he tenido mucha ansiedad y comia todo lo que pillaba.comenze este lunes a cuidarme la alimentacion comer mas sano.tambien voy 2 horas a caminar y dos dias a la semana voy ha baile zumba.a mi me gustaria kitarme unos 20 o 30 kilos. me gustaria unirme con vosotros a la dieta.

an0N_563825999z

9/10/13 a las 2:29

Si se puede perder 30 kilos o mas
A mi me funciono un procedimiento natural y fácil que me ayudo a perder mas de 30 kilos se los recomiendo les dejo el siguiente link

http://tinyurl.com/olvidate-del-sobrepeso

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