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Se pueden bajar 2 kilos por semana?

 

Hola chic@s, voy a comenzar una nueva disciplina pero tengo una duda, cuántos kilos por semana es lo máximo que se pueden bajar, mi meta es bajar 2 kilos por semana (osea 8 kilos por mes), no sé si sea lo correcto, ustedes qué dicen? ayudenme por favor, tengo que bajar 42 kilos por que mi salud está en peligro, tengo 24 años y mi físico es horrible.
Les mando un fuerte saludo y un beso


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Animate al cambio...

Yo estoy usando el Quema Grasa Thaivita y estoy muy satisfecha con los resultados obtenidos.
saludos


 

Hola

Yo creo q si yo ehh vajado 9 kilos en un mes... con u a dieta de 1200 calorias diarias yyyyy con unas pastillad redotex... mira yo no ago exercisio xq travajo en un restaurante y camino todo el dia... aparte me baje la aplicasion de fitness pal donde te ayuda a contar las calorias .... yo la verdad ago todo esto xq aun me falta vajar mucho y con disiplina y esfuerso se puede y el cuerpo se acostumbra de recomiendo q tomes tres litros de agua al dia... para sasiar tu ansiedad


 

Es posible

Baje 15 kg desde abril a junio de 2013 pesaba 81kg que mantuve luego de mi segundo embarazo. Ahora peso 66kg mido 166cm tengo 28 años esto fue con ejercicio y alimentación saludable. No he dejado los ejercicio pero si me desarregle bastante con la dieta. Nuevamente comencé hace una semana y ya baje 2 kg esto con ejercicio 30 min. por 5 días a la semana (trote) más 5 comidas al día saludable más 3 lts de aguase puede día a día es más fácil integren el ejercicio y sobretodo no se salten comidas más agua y no pasarán hambre... Mi vicio son la repostería y chocolates pero se controla es posible animense


 

Dime como le hiciste

por: ximeninchis31

Hola me gustaria saber como era tu dieta, que alimentos se permiten ? Actualmente peso 72kilos y mido 1.60 asi que tengo 12 kilos encima y no se como bajar de peso,


 

Pierde los kilos que quieras

Hola yo probé con un procedimiento natural que me ayudo a perder mas de 40 kilos te lo recomiendo, te dejo el siguiente link

http://tinyurl.com/mlptj6u


 

Yo perdi un kilo por dia aunque no lo crean ...

Bueno les cuento... tengo 18 mido 1.60 y pesaba 82, me acompleja decirlo, pero fue por mi hija que subi 20 kilos (pesaba 62) luego dejando de comer aceite en las comidas o ensaladas, dejando las bebidas, tomando endulzante, 1 litro y medio de agua y las masas baje a 79 (perdi 3 en un mes) y aunque igual tomaba bebida y pan debes en cuando ajajaja ... y me enferme ... me dio gastritis en la noche habia comido ensalada de lechuga con atun y al otro dia vomite todo todo todo lo que comia vomitaba fui a medico y baje un kilo , pero esperen no digo que vomiten no al contrario me sentia debil irritable, afff pesimo y al otro dia comi dos galleta de agua (soda) con quesillo al desayuno de almuerzo una manzana verde con un vaso de agua y en la once 3 galletitas con te y baje 1 kilo denuevo y ahora estoy en 76 kilos en 3 dias alomejor no es para nada sano obviamente es mejor ir a un nutricionista pero solo te cuento mi experiencia YO TE ACONSEJO QUE BUSQUES EN INTERNET UNA TABLA DE CALORIAS y pongas una lista las manzanas verdes son buenisimas arta fruta cuando te de hambre eso es bueno aaah y arta agua besos ....


 

No es posible

mira el peso es mejor perderlo poco a poco aunque tu creas q eres capaz de perderlo rapidamente al cabo de un tiempo te sentiras mas debil y empeoraras de salud y el peso conseguido no te durara , el peso se mantiene perdiendolo con paciencia


 

Hola

Que tal, como vas en tu dieta, cuantos kilos has bajado. sigue echandole ganas.


 

Hola

por: eugeniam19

Con ganas y esfuerzo consigues mas que milagros.
saludos


 

hola camiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

hola cami, lei tu mensaje, y se como te sientes, pero te queria dar un consejitooo y espero no lo tomes a mal, habla con tus padres o algun familiar q te sientas comoda y plantea tu problema, lo mejor para tu edad es consultar un nutricionista, nunca pero NUNCA te enganches con dietas magicas y mucho menos tomar cosas extrañas, eres peque y estas en pleno desarrollo, se q lo q te digo te puede caer trillado, pero es la mejor solucion a tu problema con un profecional, veras resultados sanos y sin ningun riesgo te lo aseguro, ojala lo pienses y puedas tomar la decicion correcta, te mando muchos saluditoss y para lo q necesites siempre estoy por aca..

para q no pienses mal, soy mama de tres varones, y el mayor tiene 13 y peso 56k si se ve rellenito, pero con ejercicio y comida sana si bien no baja mucho pero no aumenta y como te dije antes esta en pleno desarrollo y siguen creciendo tu tranqui q pronto veras q todo cambia


 

Hola, mi nombre es Camila, tengo 12 años, mido 1,60 y peso 57 kg.

En estas vacaciones me gustaría bajar 20 kilos porque los ultimos años han sido muy malos para mi y creeo que bajar de peso subiría mi autoestima.

Necesito que me ayuden pliss...

Saludos, Camila


 

No inventes camila

por: gloriab23

¿PARA QUE QUIERES BAJAR 20 KILOS SI ESTAS EN TU PESO IDEAL SEGUN TU ESTATURA? HE VISTO CIENTOS DE TABLAS PARA SACAR EL INDICE DE MASA CORPORAL PARA SABER EN QUE PESO DEB ESTAR SEGUN MI ESTATURA Y EN TODAS SI MIIDES 1.70 TIENES QUE PESAR 70 KILOS MAS O MENOS SI MIDES 1.50 50 KILOS Y ASI SUCESIVAMENTE, TU MIDES 1.60 Y PESAS 57 KILOS OSEASE QUE ESTAS EN TU PESO IDEAL SI BAJAS 20 KILOS QUEDARAS EN 37 QUEDARAS EN LOS HUESITOS Y TE VERAS COMO CALAQUITA ESO NO ES BONITO NI ESTETICO ESO DE BAJAR 20 KILOS DEJANOSLO A LAS QUE SI PESAMOS MUUUUUUUCHO MAS DE LO QUE DEBERIAMOS PESAR SEGUN NUESTRA ESTATURA TU SE FELI Z Y DISFRUTA QUE TIENES EL PRIVILEGIO DE TENER UN BUEN PESO SEGUN TU ESTATURA


 

Si se puede

YO BAJE ENTRE 2.5 Y 2.8KG POR SEMANA CON UNA DIETA DE 1500 CALORIAS Y SIN NINGUNA PASTILLA EN LAIN


 

" si se puede bajar 2 kilos por semana!! yo bajé 3 kilos!!

Hola amiguita!! me alegra mucho que te preocupes por tu salud. Eres muy joven, y tienes toda una vida por delante.
Bueno, si se puede bajar 2 kilos por semana. Yo pude bajar 3 kilos. Te comentaré que estoy siguiendo un programa de control de peso de HERBALIFE y es muy efectivo!! sólo debes de tener un poco de fuerza de voluntad y podrás tener resultados satisfactorios en muy poco tiempo!! Yo tengo 19 años mido 1.60 cm estaba pesando 79.9 kg ahora ya con un mes de tratamiento estoy en 64.5 kg en medio mes ya logro mi peso adecuado que es entre 55 y 60kg!!
Los productos que debes consumir son los siguientes:
-Mezcla Nutricional para Batidos Fórmula 1
-Fórmula 2 Complejo Multivitamínico
-Personalized Protein Powder Proteína Personalizada
-Té Concentrado de Hierbas
Los pasos son los siguientes:
En el desayuno tomarás 1 cápsula del multivitamíco antes de tomar el batido (licuado de 2cdas de fórmula1, 1 cda de proteína personalizasa y ocho onzas de agua)*licuar durante 2 min
En el almuerzo tomas 1 cápsula del multivitamínico y almuerzas normal ( evita las harinas y las grasas).
En la noche repites lo mismo que el desayuno
Te recomiendo que consumas bastante agua!!!! 2 litros diarios!! si puedes toma 3 litros
Evita el consumo de gaseosas, dulces, bebidas alcohólicas, refrescos!!!
Cuidate mucho
Espero que te haya servido mi consejo!!
Besitos
"El cambio está en ti, nunca lo olvides"


 

Hola chinita1315 que tal tu avance?

por: anamig23

buscando información para realizar unos cambios en mi, me encontre con tu nota que desde que la lei senti como si la hubiese escrito yo. Tanto como que tenemos la misma estatura y debo bajar casi la misma cantidad de kilos. De verdad recomiendas herbalife? El resultado es real? gracias


 

Si se bajan 2 kilos por semana

hola yo estava pesando 80 kilos cuando comenze hace menos de un mes pero la unica forma es con una dieta de 800 calorias y con pastillas como complemento
unas para la anciedad
otras para aumentar el bolo y hacerte sentir satisfecha aun cuanod comes poco
y la otra que es la que de acelera el metabolismo y quema grasas
pero bajar con solo dieta no, bueno si bajas pero mas lento, no 2 kilos semanales, yo perdi en 15 dias mas de 6 kilos ya llevo 10 kilos bajadod y aun no llego al primer mes de ratamiento .

suerte!


 

Holaaa

por: hanny179

me gustaria saber mas por que yo estoy en la misma situacion peso 80 y necesito bajar por salud mas que por estetica ,cual es la dieta y las pastillas .Gracias si puedes ayudarme por privado te mando mi mesenger si no pued decirrmelo por el foro.Estoy desesperada


 

Ayudame porfavor

por: gaby4654

hola yo me llamo gabriela tu me podrias decir que pastillas usaste para bajar de peso es que yo tuve un bebe hace poco y me a costado bajar de peso.te lo agradeseria mucho. gracias un beso.


 

Estancada en un mismo peso

por: diana2721

hola, solo me gustaria saber cuales son los nombres de las pastillas que usas para adelgazar parecen que son varias, te agradeceria me enviaras los nombres talvez me surtan efecto, ya estoy cansada de tanto hacer dietas y no bajo nada parece que me estanque, me gustaria me ayudaras, yo entiendo que no todos los organismo son iguales pero derrepente y corro con suerte


 

Stefanylove

creo que asi se llama esta chica que puso su comentario y puso la dieta del atun esta muy buena te lo recomiendo y bajas de 4 a 6 kg creo en una semana yo llevo 2 dias y estoy feliz para tu edad sentirse fea es horrible intentalo yo tambien tomo master slim y me ha dado buenos resultados seria bueno que lo checaras cuidate y ojala leas mi mensaje ya que es fecha 20 de marzo y no se si sigues aqui. besos


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