Foro / Salud

Necesito bajar 15 kg , ayuda!!!

Última respuesta: 1 de septiembre de 2012 a las 23:38
A
atta_9020172
31/8/12 a las 22:27

Chiicas necesito bajar de 10 a 15 kilos para estar en un peso medianamente cordial , miso 1.53 y peso 65 kg , Necesitaría una dieta y una rutina de ejercicios , lo mas efectivos posibles , me gustaría pederlos en 2 meses aprox!

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A
atta_9020172
1/9/12 a las 23:38

Gracias por sus respuestas
Pero no me sirven 4 kilos en un mes , sino veo resultados rapidos , lamentablemente me estreso y la dejo.

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