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Ya no awanto mas!

 

Porfavor nesecito AYUDA!!! Estoy super GORDA! Y quiero adelgazar en 4 meses!!! ire a visitar gente y me da verquenza que me vean asi! hasta e pensado que si no lo logro me suicidare pero noo yo se que esta mal pero NESECITO AYUDA!


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Hola

No hace falta ponerse tremendista, aqui lo de los suicidios sobran, si se quiere se puede adelgazar solo hay que ser constantes y no pedir imposibles.
Hoy es 31, pues hay que empezar ya, dejar de comer cosas que engordan, dulces, fritos,chocolates, galletas, etc
hay que comer sano y equilibrado y........ comienza la cuenta
yo te voy ayudar desde aqui pero para eso debes de ir escribiendo lo que comes y como lo llevas, lo que pesas y cosas similares, yo te comtare tambien como lo llevo yo, ok?
Venga, pues vamos a ello, ya me contaras , suerte¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡


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