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Vamos a perder kilos ¿quién se anima??

 

Hola Amigas, tengo 31 años estoy bien próxima a los 32 , les quiero contar un poco de mi historia y que me llevo a darme cuenta que debo adelgazar no por estetica ( eso ya esta por demás) sino por salud; hoy pase a un lugar en el que solia comprar paletas de hielo al salir de la escuela, la última vez que pase me encontraba embarazada como por el segundo mes, esta rodeada de espejos y siempre con la mirada vanidosa que tenemos las mujeres me daba una checadita para ver si todo estaba en orden, me entienden verdad? pues hoy, me di esa checadita y me di cuenta "trsitemente" que estoy mas horrible que nunca, gorda, con una panza el suéter no me cierra bien, con papada y me veo triste, sin chiste, me pese ¡¡¡ 22 kilos de mas !!! me siento fatal, me siento triste por que mi ropa ya no me queda, sentí horrible ver mi espalda al espejo y lucir como hombre.... y lo que remato mi pesar, mi hijo me dijo en una foto, ¿ella quien es mamita? retomando lo de la salud, hace un par de meses perdí un bebe, la doctora me dijo que muy probablemente haya sido por el exceso de peso, no quiero volver a pasar por lo mismo, ya no quiero sofocarme, quiero volver a sentirme estetica y femenina, quiero estar bien para que si Dios me concede la dicha de volver a ser madre, estar bien para mi hijo, el bebe, mi esposo pero sobre todo para mi; Amigas, si alguien se anima, ojala que puedan contactarme, y ponernos una meta en conjunto, hacerlo solas es mas difícil, el apoyo moral considero que es importantisimo, podemos armar un plan alimenticio que nos ayude a lograr esos objetivos, darnos aminos y contarnos todas las cosas que nos pasan mientras hacemos metamorfosis, quiero verme linda a fin de año, verme feliz, radiante, ser quien yo era, y sobre todo sentirme una mujer que cumple su palabra! les mando un abrazo, espero que alguien se anime a estar conmigo en este proceso.

Saludos desde México.


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Triste.

Hola amigas del foro, la verdad es que me siento muy mal, que les he fallado y subí nueva cuenta de peso, 3.5 kilos mas, estoy muy deprimida, estoy muy triste y me han dado mucho ataques de ansiedad y me la paso comiendo por ello, creo que es buen momento para asistir a un doctor. saludos a todas, no se como les este yendo, escriban por fa!


 

Sigo peleada con la báscula, no he bajado mas que 6.3 kilos en casi tres meses, aunque la ropa se nota no estoy contenta, espero que pueda saludarles mas seguido, han sido muchos cambios en mi vida!
abrazos-


 

Buenas nuevas.

Amigas, llevo en total 5.6 kilos abajo, me siento muy bien, mañana iniciaré un regimen de desintoxicación, por que creo que neustro cuerpo lo necesita al menos dos veces al año para funcionar mejor, me ha pesado mucho, he cometido algunos pecadillos, pero el ejercicio los desquita, jjeje, vamos amigas, no decaigan si se puede, solo es cuestión de mentalizarse y pensar en nuestra salud y por supuesto la vanidad femenina , les envio un fuerte abrazo.


 

Hola!!

Me da mucho gusto que se unan a este grupo de apoyo, saben llego un punto en el que me desanimé pero el saber que hay mas personas que buscan información, orientación y sobre todo ánimos para luchar contra esta dura batalla que es perder kilos, me hizo alentarme para seguir, me toca pesarme el lunes, llevo poco mas de un mes en este proceso pero me siento bien, me ha funcionado entrar al foro y darme cuenta de cada vez somos mas personas que estamos preocupadas por nuestra salud y el bolsillo, saben? no me había dado cuenta que si compras tallas mas grandes es más cara la ropa, osea hasta el bolsillo se pude ahorrar unos pesos por una talla menos bueno, eso lo descubrí hace unos días que por fin me pude comprar unos jeans talla menor a la que usaba!!!! en fin, aqui estoy, he pasado por cosas que sinceramente desconocía. pero se que al final es la salud la que nos interesa y en el caso de las que acaban de ser mamás como yo, se darán cuenta que vale la pena luchar por estar bien para esos seres pequeñitos que nos necesitan tanto... les dejo un abrazo, muchos ánimos y les cuento que noticias hay este lunes!

abrazos

Merit.


 

Es increible

por: alexca9

lo que estas haciendo, no solo para ti, tambien para el resto de mujeres que se apuntan a esta aventura de adelgazar que tan dificil resulta para una sala y en compañia se facilita el camino a tallas menores, me alegro mucho.
Suerte a todas, besos


 

Hoy comence

empece con una clase de zumba jejej muy dificil pero el primer paso de muxos


 

Ánimo amiga, verás que pronto le encuentras mas sentido a todo

por: meritmpm

muchos ánimos!


 

A darnos ánimo!!!

Saludos meritmpm!!! Que tal? Soy de Venezuela y me uno a tu iniciativa de darnos apoyo moral y ánimo en este proceso! He intentado muchas dietas y me han funcionado, pero hoy por hoy me falta iniciativa! Espero que te animes un poquitin más y que armemos un plan!


 

Hola

Me uno al grupo chiks subi mucho de peso despues d haber tenido 2 embarazos y una depresion post-parto estoy de acuerdo en q conpartiendo esto es mas facil lograr un objetivo ... estamos en contacto


 

Yo me apunto!!

te cuento: acabo de tener a mi bebe, por esa parte estoy feliz claro pero tengo muchos kilos de mas lo malo es k comence mi embaazo ya con sobrepeso....y ahora me siento super mal...kiero verme bien para mi ...y claro para mi familia...mi esposoo aveces me siento tan gorda k no kiero ni k me toque porque siento k le dara asco tocar mi lonja....si me entienden verdad???? y apenas me di cuenta k no kiero k afecte a mi matrimonio no kiero distanciarmee....kiero volver a sentirme omo dices tu femenina...aparte tengo otra hija un poco mas grade y tambien no me reconoce en la mayoria de las fotos antes de k ella naciera y se lo feo k se siente...pero ps animo lo lograremos


 

Yes!!!!

que hoy me pese, y estoy feliz!!!!! 2.3 kilos abajo!!!!! no saben como me emociona!!!! estoy muy feliz!!!!!estoy a casi un mes de haber empezado mi régimen, y me siento muy contenta y motivada!!!!!! es poco lo se pero estoy muy feliz por que mi ropa ya no me aprieta como antes!!!! quiero medirme para saber cuanto he reducido por que la verdad si se siente!!!!! animense amigas me siento muy contenta, vamos vamos!!!!! sigo en mi lucha!


 

Ayuda,necesito apollo

hola! yo estoy como vosotras,aunque soy mas joven y esto resulta aun peor...el año pasado hice dieta y me quede en mi peso ,pero lo deje y empece a coger peso de forma descontrolada,a todas horas tengo hambre y si no tengo hambre como igualmente..antes con unos kilitos de mas no se notaba pero ya me sobran cerca de 15 y todo eso es un año...los efectos rebote de las dietas son malisimos y mas si sois como yo que tengo problemas de la tiroides...estoy super desanimada,ya no se lo que hacer..un dia dejo de comer y me puedo tirar asi una semana pero luego vuelvo a caer en la comida y es todo el dia sin parar..necesito ayuda,yo creo que mas a nivel de apollo que de otra cosa ,puesto que se lo que hay que comer pero me siento desanimada,sin fuerzas para seguir y lo dejo de momento,la ansiedad me puede...me gustaria poder comunicarme con vosotras y marcarnos metas juntas ,creo que solo asi podre conseguirlo,con animos y esperanza..1saludo chicas


 

Animo maria

por: mamichula001

Maria lo primero que tenemos que hacer es creer en nosotras mismas,no tienes que dejar de comer al contrario si te da hambre come una manzana,antes de cualquier comida tomate un vaso grande de agua natural o mineral por lo menos eso hago yo y ya trataste con el te de naranja a mi me esta funcionando es muy poco lo que pierdes por semana pero tu misma lo vas sintiendo,animo mujer tu puedes no te des por vencida.cualquier cosa duda o si quieres solo charlar aqui estamos para darnos animos y no caer recuerda que cuando crees que todas las puertas estan cerradas siempre hay una ventana abierta.TU PUEDES LOGRARLO.


 

Ánimo, que si se puede!!!

por: meritmpm

al menos yo aunque la bascula no está de mi lado, sigo luchando, buscando formas para lograr mi talla, ahora me siento mas liviana, igual es que estoy perdiendo talla, no me he pesado por que justo ha llegado el periodo, y voy a esperar a que pase para que el peso sea real, pues dicen que se cogen líquidos en el transcurso! no te desanimes amiga aquí estamos para ayudarnos, de donde eres???


 

Donde andas alexca9??

Amiguita espero que estés bien, donde andas, todo ok? sabes el lunes voy a pesarme y subiré mi peso, hagan chonguitos no quiero decepcionarme otra vez!!!!! besos a todas


 

Perdona cielo¡¡¡¡¡¡

por: alexca9

no se que me pasa que me ha dado por dormir, ayer me pase al dia durmiendo y antes de ayer, se lo he dicho a mi doctora y no le ha dado importancia a si que yo a dormir, pero gracias por tu interes.
Tu como vas?? cuanto has perdido ya??? tampoco tengas prisa, mas vale despacio pero sin efecto rebote,si?
Bueno, aunque me duerme no me olvido de ti, ok?
Haber si yo consigo perder tambien un poco que llevo un mes estancada en el mismo peso¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Probaste lo de saltar a la cuerda?? ya me contaras, besos


 

Te de naranja

Como yo preparo el te es de la siguiente manera corto 6 naranjas Verdes ,las labo super bien las cortas a la mitad las exprimes en 2 Litros de agua pones a hervir las naranjas,cuando comiense a herbir cuentas 30 min y le apagas lo dejas reposar cuando este tibio lo pasas a un recipiente de cristal,te lo tomas en ayunas todos los dias descansas los fines de semana y sigue la semana otra vez en ayunas,yo no hago ninguna dieta,sigo comiendo normal lo que e notado es que mi apetito a disminuido y me da mucha sed,el unico ejercicio que hago es dejar mi coche lejos y caminar jejeje.1cosa mas el jugo que le saque a las naranjas lo tire . si funciona.


 

Se me olvido preguntarte

por: meritmpm

aunque algo incómodo, cuánto peso tienes que perder??


 

Vale, lo implementare en mi regimen!!!

por: meritmpm

muchas gracias!!! igual el juguito sirve para hacer agua para la familia no?? jejee, solo una duda, esta infusión te sirve para un solo día o para toda la semana???? cuanto te debes tomar?? saluditos!!


 

Te de naranja

por: mamichula001

Mil disculpas por no haber contestado antes andaba de vacaciones yupiiii bueno volviendo al te este es unicamente por una semana,y hay que volver hacer todo nuevamente .


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