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Lo tengo que conseguir! necesito ayuda

 

Hola, soy una chica de Valencia y necesito adelgazar al rededor de unos 20kg
Llevo ya un mes y pico a dieta y haciendo ejercico a intervalos. No se exactamente cuanto he adelgazado pero vamos no mucho...
No me gusta pesarme, se que tengo que hacerlo pero me deprime...
Mi problema es que ya llevo años asi y a temporadas empiezo con mucha motivación y poco a poco se me va..
No tengo problema en lo que es la dieta, mi problema es el ejercicio =( no me gusta nada y la mitad de dias busco excusas para no hacer..
Encima tengo problemas de tiroides y parce ser que solo dieta no me funciona demasiado asi que tengo que hacer ejercico si o si.
Necesito ayuda!! no se como motivarme o que hacer, me aburro muchisimo haciendo cualquier deporte =(


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Hola

Te gusta ver escaparates? si te gusta elige una calle muy larga con muchos escaparates y ves caminando en vez de ir en bus mientras miras escaparates, cuando te des cuenta habras caminado un par de horas, para empezar puede servir, luego lo mismo sin mirar los escaparates, vale?


 

Ayuda para perder peso madrid

http://obesos.eu/obesidad/index.php?topic=4514.0


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Lista de las 10 charlas precedentes

Número de respuestas Ultimo mensaje
 
por: lamaravilladequilmes
0
  Por favor, ayuda !!! estoy preocupadiiisima! pierdo peso rapidisimoo??
por: sincera1994
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por: bebechido
0
  Quien me ayuda y me aconseja en perder 10 kilos en 2 setmanas?
por: laiunsky
1
  Obesaaaa nesesito ayudaaa
por: beltrangorda
12
  Necesito adelgazar almenos diez kilos alguien me podria alludar ?
por: morena270611
2
  Holaa alguien se anima conmigo a hacer la dieta dukan??
por: juju69431
3
  Estoy algo desesperada
por: otila
8
  Chica les interesara
por: beltrangorda
2
  Ayudenme a bajar de peso soy nueva en esto y se me hace muy dificil porfavor
por: jeimyygabriel
12
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